حافظ على الكبد بـ 5 نصائح جوهرية
تاريخ النشر: 23rd, January 2024 GMT
هناك بعض الإجراءات الصحية العامة التي يمكن اتباعها للمساهمة في صحة الكبد والحد من خطر الإصابة بأمراض الكبد، بما في ذلك بؤر الكبد.
كشف موقع هيلثي عن بعض النصائح التي قد تساعد فى الحفاظ على صحة الكبد والتى تتمثل فيما يلي :
تجنب استهلاك كميات كبيرة من الكحول: يعتبر الاستهلاك المفرط للكحول أحد الأسباب الرئيسية لأمراض الكبد، بما في ذلك بؤر الكبد.
الحفاظ على وزن صحي: السمنة والوزن الزائد يمكن أن تزيد من خطر تطور أمراض الكبد. يُنصح بممارسة النشاط البدني المنتظم واتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على وزن صحي.
التطعيم: التطعيم ضد فيروس التهاب الكبد B يمكن أن يساعد في الوقاية من التهاب الكبد وتقليل خطر تطور بؤر الكبد المرتبطة بهذا الفيروس.
الحماية من العدوى: تجنب مشاركة المستلزمات الحادة مع الآخرين وتجنب التعرض للدم الملوث يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد المنقولة بالدم، مثل فيروس التهاب الكبد C.
الاهتمام بالتغذية الصحية: تناول نظام غذائي صحي وغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية يمكن أن يعزز صحة الكبد.
مع ذلك، يجب مراعاة أن الوقاية لا تضمن عدم حدوث بؤر الكبد بالضرورة، فقد يكون هناك عوامل أخرى تلعب دورًا في تطورها، من الأهمية بمكان الكشف المبكر وإجراء فحوصات دورية لصحة الكبد للكشف عن أي تغيرات غير طبيعية في وقت مبكر وتوجيه العلاج المناسب عند الضرورة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: صحة الكبد بؤر الكبد بؤر الکبد یمکن أن
إقرأ أيضاً:
أونروا: إيصال المساعدات لقطاع غزة يجب أن يكون آمناً وكريماً ومتاحاً للجميع
أكدت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين "أونروا" أنه يجب أن يكون إيصال المساعدات في قطاع غزة آمنا وكريما ومتاحا للجميع، حسبما أفادت قناة "القاهرة الإخبارية"، في نبأ عاجل.
ودعت أونروا للتحقيق في استهداف فلسطينيين بمراكز المساعدات بغزة.
قال يوسف أبو كويك، مراسل قناة القاهرة الإخبارية، إنّ الاحتلال الإسرائيلي استهدف صباح اليوم مدرسة مصطفى حافظ الواقعة في حي الرمال غرب مدينة غزة، حيث استهدفت طائرات مسيرة انتحارية الفصول الدراسية بشكل مباشر، ما أدى إلى استشهاد 17 شخصًا بينهم 12 من عائلة واحدة وهي عائلة أبو حجيلة.
ضحايا القصف: أغلبهم أطفال ونساء
وأضاف أبو كويك أن من بين الشهداء 8 أطفال، موضحًا أن بعض الصور التي عرضت تُظهر أجساد الأطفال متفحمة ومتصلة ببعضها، مما يعكس فظاعة الهجوم.
وأشار إلى أن معظم الشهداء كانوا من النساء والأطفال.
قصف متكرر للمدرسة دون سابق إنذار
وأشار المراسل إلى أن هذه ليست المرة الأولى التي تتعرض فيها مدرسة مصطفى حافظ للقصف، حيث تم استهدافها سابقًا دون أي تحذير مسبق.
سياسة إسرائيلية ممنهجة تستهدف المدارس في غزة
تابع أبو كويك أنه خلال الأيام الأخيرة، استهدف الجيش الإسرائيلي عدة مدارس أخرى في حي الزيتون جنوب شرق مدينة غزة، مؤكداً أن هناك سياسة إسرائيلية واضحة تهدف إلى تدمير المدارس التي تحولت إلى مراكز إيواء للسكان، بهدف دفع المدنيين نحو مزيد من النزوح جنوب القطاع.
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف