5 فوائد تحصل عليها عند تناول الشاي.. يحمى من أمراض السرطان والمخ
تاريخ النشر: 23rd, January 2024 GMT
الشاي هو أحد المشروبات الأكثر شعبية في العالم، ويتمتع بفوائد صحية عديدة.
يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية الجسم من الأمراض كما أنه يحتوي على الكافيين، والذي يمكن أن يساعد في زيادة اليقظة والتركيز.
إليك أعراض الجديري المائي
فيما يلي بعض فوائد الشاي الصحية وفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا:
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب:
وجدت الدراسات أن الشاي يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
تقليل خطر الإصابة بالسرطان:
وجدت الدراسات أن الشاي يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون والمستقيم وسرطان الرئة.
تحسين صحة الدماغ:
وجدت الدراسات أن الشاي يمكن أن يساعد في تحسين وظائف الدماغ، مثل الذاكرة والتركيز.
تحسين صحة العظام:
وجدت الدراسات أن الشاي يمكن أن يساعد في تحسين صحة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام.
تعزيز المناعة: وجدت الدراسات أن الشاي يمكن أن يساعد في تعزيز المناعة ومنع الإصابة بالأمراض.
بالإضافة إلى هذه الفوائد الصحية، فإن الشاي أيضًا مشروب لذيذ ومنعش ويمكن تناوله ساخنًا أو باردًا، ويمكن إضافة السكر أو الحليب إليه حسب الرغبة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشاي الإصابة بأمراض القلب إصابة بأمراض القلب السكتة الدماغية تحسين صحة الدم تحسين صحة العظام تحسين صحة الدماغ هشاشة العظام تعزيز المناعة تقلیل خطر الإصابة
إقرأ أيضاً:
فوائد صحية مذهلة لم تكن تعرفها من قبل في تناول شمع العسل
شمع العسل ليس مجرد بقايا ثانوية من إنتاج العسل، بل هو في الواقع منتج طبيعي متعدد الفوائد.
على الرغم من أن العديد من الناس يعتبرونه مجرد نفايات، إلا أن شمع العسل يحتوي على مجموعة من المكونات الغذائية والخصائص العلاجية المثيرة للاهتمام.
في هذه المقالة، سنستكشف بالتفصيل مختلف الفوائد الصحية والعلاجية في تناول شمع العسل.
التركيب الغذائي لشمع العسل: شمع العسل هو منتج طبيعي متعدد المكونات. يتكون بشكل أساسي من الشموع، والبروتينات، والمعادن، والفيتامينات. تشمل المكونات الرئيسية في شمع العسل الشموع العطرية، والأحماض الدهنية، والكحولات، والكحوليات.
هذا التركيب الغذائي المتوازن يجعل من شمع العسل مصدرًا غذائيًا مفيدًا للصحة. فوائد تناول شمع العسل:
1. دعم الصحة الهضمية: شمع العسل له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وعلاج الالتهابات المعوية.
2. تحسين وظائف الكبد: يساعد شمع العسل في تنظيف الكبد وتحفيز إنتاج الصفراء، مما يؤدي إلى تحسين وظائف الكبد.
3. تعزيز القوة المناعية: شمع العسل غني بالمضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات، مما يساعد في تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
4. تخفيف الألم والالتهابات: تم إثبات فعالية شمع العسل في تخفيف الألم والالتهابات المزمنة، مثل التهاب المفاصل والصداع.
5. تحسين صحة الجلد: يساعد شمع العسل في علاج بعض مشاكل الجلد مثل الحروق والجروح والتقرحات، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات.
6. تحسين وظائف القلب: نظرًا لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، فإن شمع العسل له فوائد محتملة في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. طرق استهلاك شمع العسل:
يمكن تناول شمع العسل بعدة طرق، منها: – تناوله مباشرةً كمكمل غذائي. – إضافته إلى الشاي أو الحليب أو العصائر. – استخدامه في الطهي والخبز كبديل للسكر. – استخدامه في المستحضرات الطبية والعلاجية الموضعية
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا