خلي بالك .. نصائح ضرورية لتجنب التسمم الغذائي مرأة
تاريخ النشر: 18th, July 2023 GMT
مرأة، خلي بالك نصائح ضرورية لتجنب التسمم الغذائي،يعشق الكثيرون السفر وزيارة أماكن جديدة سواء في الداخل أو الخارج لاستكشاف أماكن جديدة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر خلي بالك .. نصائح ضرورية لتجنب التسمم الغذائي، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يعشق الكثيرون السفر وزيارة أماكن جديدة سواء في الداخل أو الخارج لاستكشاف أماكن جديدة والاستمتاع بها، والتعرف على حضارات ومأكولات جديدة من بلدان مختلفة، لكن قد يتعرض البعض للتسمم الغذائي أثناء السفر، بسبب مدى صحة وصلاحية المأكولات والمشروبات التي يتم تناولها، ومدى مطابقتها للمواصفات.
فإذا كنتم تخشون من التسمم خلال السفر نقدم لكم نصائح مفيدة جداً لتجنب التسمم الغذائي خلال السفر وفقا لموقع Foodnd.
نصائح لتجنب التسمم الغذائي خلال السفر:- اغسل الفاكهة والخضار جيدًا قبل تناولها - تأكد من صلاحية الأطعمة المعلبة - تجنب تناول الأطعمة المكشوفة - احرص على حفظ الأطعمة بالطريقة المناسبة
- ابتعد عن أي أكل نيء أو غير مستوي جيدا : ابتعد عن أي أكل ليس مطبوخا على نار عالية و مستوى جيد خصوصا الأسماك أو القشريات أو اللحوم و الدجاج و البيض .
-ابتعد عن منتجات الألبان غير المبسترة : مثل الجبن و الزبادي و الحليب , وابتعد عن أي منتجان ألبان مجهولة المصدر ..
-بالنسبة للفواكه.. تجنب تناول فاكهة غير مقشرة لأنك لا تعرف البكتيريا و المبيدات الموجودة علي القشرة , دائما الفاكهة لابد أن تكون مغسولة جيدا و مقشرة قبل الأكل .
- ابتعد عن الخضراوات الورقية لأنها قد تكون بها طفيليات و بكتيريا , ولابد ان تغسل جيدا وتجنب غسلها بمياه ملوثة، لابد ان تتأكد انها مغسولة بمياه نظيفة , و الأفضل انها تطبخ جيدا في درجة حرارة عالية و تبعد عن السلطات الفريش خصوصا من الأماكن غير الموثوقة .
- تجنب اكل الشارع تماما أثناء السفر لانه يكون ملوثا وقد يصيبك بالتسمم.
- عصائر الفواكه.. انتبه للطريقة التي يتم عمل العصائر بها و المعدات المستخدمة , لأنه بسهولة من الممكن ان تنقل عدوي خاصة إذا كانت من مكان غير موثوق .
- اغسل يديك بالماء و الصابون , وحاول أن تصطحب معك دائما زجاجة جيل مطهر اليدين تستخدمه دائما قبل تناول أي أكل لتجنب أي عدوي.
- عدم شرب الماء من الشارع: يشدد الاطباء على ضرورة الاعتماد على المياه المعبأة والمختومة الخالية من الشوائب في الشرب ومن هنا يجب الحرص ايضاً على عدم تناول الثلج في المطاعم وأي شيء ربما يكون مصنوعا بواسطة المياه غير معروفة المصدر.
- ينصح دوماً قبل التوجه الى اي بلد بأخذ الادوية والحقن المناسبة التي تساعد على الوقاية من اي عملية تسمم قد تكون معرضاً لها اثناء هذه الفترة، وتكون هذه الحقن مرتبطة دوماً بإرشادات الطبيب.
أعراض التسمم الغذائي:الإسهال والحمى أعلى من 102 درجة الإسهال لأكثر من ثلاثة أيام من دون أي تحسن. الإسهال الدموي. القيء المستمر بحيث لا تستطيع الاحتفاظ بالسوائل في جسمك، ما قد يؤدي إلى الجفاف، الذي يسبب أعراضًا مثل جفاف الفم والحلق، والشعور بالدوار عند الوقوف، وعدم التبول بكثرة.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
أحمد مجدي: الزمالك استعد جيدا للمصري..وأهدرنا فرصة محققة في الشوط الأول
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أعرب أحمد مجدي القائم بأعمال المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك عن سعادته بالفوز على المصري في المباراة التي أقيمت بينهما أمس الأحد، في بطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.
وقال أحمد مجدي في المؤتمر الصحفي عقب اللقاء:" الفوز على المصري كان مهمًا للانفراد بصدارة المجموعة، والفريق قدم مباراة جيدة، وكنا نعلم طريقة لعب المنافس، والزمالك استعد جيدًا للمباراة".
وأضاف القائم بأعمال المدير الفني:" أهدرنا ثلاث أو أربع فرص محققة في الشوط الأول، والفوز تأخر للشوط الثاني واشكر اللاعبين كثيرًا على ما قدموه في المباراة بعدما نفذوا التعليمات المطلوبة".
وواصل قائلًا:" تحدثت مع اللاعبين واستطعنا أن نتجاوز الظروف الصعبة التي مر بها الفريق مؤخرًا، والمباراة كانت واضحة للجميع، وسيطرنا على مجريات الشوط الأول وخلقنا العديد من الفرص، في حين كان الشوط الثاني سجالًا بين الفريقين".
وأوضح أحمد مجدي أن المباريات التي خسرها الزمالك من قبل أمام المصري كانت بأخطاء فنية، وشدد على أن المنافس لم تكن له فرص كثيرة في لقاء اليوم، وأضاف أن المصري فريق كبير.
وأضاف قائلًا:" "فكرت في اللعب بثنائي على الأطراف لاستغلال تواجد أحمد مصطفى"زيزو" في وسط الملعب ولذلك دفعت بكونراد ميشالاك ومصطفى شلبي على الأطراف".
وأختتم أحمد مجدي تصريحاته قائلًا:" كل مباراة لي في الزمالك وكل بطولة لها قصة وحكاية وأنا أحب النادي كثيرًا وعملي مع الفريق الأول أمر كبير أفتخر به".
وحقق فريق الزمالك فوزًا غاليًا على المصري بهدف دون رد في المباراة التي أقيمت بينهما باستاد الجيش ببرج العرب في الجولة الثالثة لمباريات دور المجموعات لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية، ليرفع الأبيض رصيده إلى 7 نقاط لينفرد بصدارة المجموعة.
برلماني: مش معقول كل ما الحكومة تتنزنق تلجأ للاقتراض