أعراض سن اليأس للرجال.. اعرف مرحلة الإصابة وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 22nd, January 2024 GMT
سن اليأس عند الرجال هو حالة تصيب الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، حيث تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون، ما يعني أنّ هذه الحالة ليست قاصرة على النساء فقط، بل يمكن أن تصيب الرجال أيضا.
أعراض سن اليأس للرجالهناك العديد من أعراض سن اليأس عند الرجال تظهر عليهم، ومنها زيادة تراكم الدهون، حيث يتسبب سن اليأس في زيادة تراكم الدهون خاصة عند منطقة دهون البطن، لذلك عند الإصابة به أيضا تكون العظام أقل كثافة ما يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام.
ومن بين الأعراض التي تدل على الإصابة بسن اليأس هي الشعور بالأرق الذي يسبب حدوث اضطرابات في النوم ويؤدي إلى صعوبة في التركيز والغضب بسهولة، وكما يعد الاكتئاب وتقلب المزاج من أعراض سن اليأس عند الرجل.
وكشف الخبراء عن أنّ انخفاض هرمون التستوستيرون الذي يساعد على تنظيم الحالة المزاجية في عمر الأربعينيات والخمسينيات، يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب مثل الشعور بالحزن والفراغ والعصبية، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك».
ولم تقتصر الأعراض التي تدل على الإصابة بسن اليأس للرجال عند هذا الحد، حيث جاءت من ضمن الأعراض الشعور بالتعب والإعياء، ما يؤثر على نمط الحياة اليومي، فضلا عن الإصابة بالهبات الساخنة وهي لا تقتصر على سن اليأس للنساء فقط.
نصائح لتجنب الإصابة بسن اليأسولتجنب الإصابة بسن اليأس للرجال، يجب عليهم اتباع نظام غذائي صحي، مثل اتباع تجنب الأطعمة الدهنية والسكريات التي تؤدي إلى الإصابة بالسمنة والأمراض المزمنة، ويفضل الابتعاد عن التدخين والنوم في وقت متأخر، والتي تعد من العادات الخاطئة التي تؤثر على الهرمونات.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أعراض سن اليأس الرجال الشعور بالتعب الإعياء
إقرأ أيضاً:
رابط تسجيل قراءة عداد الغاز لشهر مارس 2025 وطرق السداد
يبحث الكثير من المواطنين عن رابط تسجيل قراءة عداد الغاز لشهر مارس 2025 وطرق الدفع أون لاين، وذلك لتجنب دفع غرامات على فاتورة الغاز، حيث بدأ موعد السداد منذ 1 مارس 2025 الماضي، ويستمر الدفع حتى يوم 27 مارس المقبل.
تسجيل قراءة عداد الغاز لشهر مارس 2025وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص تسجيل قراءة عداد الغاز لشهر مارس 2025 وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
يستطيع المواطنون تسجيل قراءة عداد الغاز لشهر مارس 2025 عبر موقع بتروتريد الإلكتروني من خلال الضغط على هذا الرابط .
ويتمكن المواطنون أيضاً من تسجيل قراءة عداد الغاز لشهر مارس 2025 عبر موقع ناتجاس الإلكتروني من خلال الضغط على هذا على هذا الرابط.
- دفع فاتورة الغاز لشهر مارس 2025 عبر محافظ الهواتف الذكية.
- دفع فاتورة الغاز لشهر مارس 2025 نقدي من خلال المحصلين الرسميين.
- دفع فاتورة الغاز لشهر مارس 2025 إلكتروني باستخدام تطبيق إنستا باي.
- دفع فاتورة الغاز لشهر مارس 2025 من خلال المحافظ الإلكترونية للبنوك.
- دفع فاتورة الغاز لشهر مارس 2025 عبر منافذ الدفع الفوري «فوري، أمان، ومصاري».
- الدخول على الموقع الرسمي لشركة الغاز التابع لها العداد.
- اختيار «الاستعلام عن فاتورة الغاز».
- إدخال رقم المشترك، والذي يشمل: رقم العمارة والشقة، البلوك والمنطقة، المحافظة والقطاع، ورقم العداد بدقة.
- الضغط على «استعراض الفواتير».
- تظهر قيمة الفاتورة المستحقة للسداد.
1 - الدخول على تطبيق إنستا باي.
2 - اختيار دفع الفواتير.
3 - تحديد فواتير الغاز.
4 - اختيار الشركة التابع لها العداد
5 - إدخال رقم المشترك الخاص بك.
6 - الضغط على التالي لعرض قيمة الفاتورة.
7 - الضغط على دفع، ثم إدخال الرقم السري للتطبيق.
اقرأ أيضاًخطوات قراءة ودفع فاتورة الغاز الطبيعي أون لاين فبراير 2025
رابط الاستعلام عن فاتورة الغاز لـ شهر فبراير 2024
طرق الاستعلام عن فاتورة الغاز لشهر أبريل 2024