«معاً نمشي».. للتحفيز على ممارسة الرياضة بأبوظبي
تاريخ النشر: 22nd, January 2024 GMT
أبوظبي: «الخليج»
نظمت بلدية مدينة أبوظبي ممثلة في قطاع عمليات البلديات الفرعية، ومن خلال مركز بلدية المدينة ومركز بلدية مصفح، مبادرة رياضية تحت عنوان «معاً نمشي»، بهدف تحفيز أفراد المجتمع على ممارسة الرياضة، تعزيزاً للصحة العامة وتشجيعاً على جعل الرياضة أسلوب حياة مستداماً، حيث تواصلت الفعالية على مدار أربعة أيام في كل من أبوظبي ومصفح.
ونفذ مركز بلدية مصفح الفعالية في المنطقة الأمامية لمستشفى «لايف كير»، حيث شارك عدد من العمال في هذا النشاط الذي حظي بدعم مستشفى لايف كير، من خلال توفير موقع الفعالية وتقديم القمصان للعمال، وسيارة إسعاف، وتنظيم ورشة توعوية قدمتها القيادة العامة لشرطة أبوظبي تحت عنوان: «أمن المنطقة وتنظيم الحركة المرورية في الموقع».
وتضمّنت الفعالية تنفيذ جولة مشي تحت إشراف إدارة خدمات وإسعاد المجتمع ومجموعة من العمال، بمشاركة مركز شرطة مصفح، إضافةً إلى ورشة توعوية حول الشؤون الصحية والوقائية.
فيما نظّم مركز بلدية المدينة وبالتزامن مع فعالية مركز بلدية مصفح، فعالية أخرى تحت عنوان: «معاً نمشي» في حديقة دلما بأبوظبي، حيث استهدفت إشراك السيدات في جولة مشي ورياضة، وتنفيذ فعاليات رياضية مختلفة لتعزيز الوعي الصحي والرياضي، والتشجيع على استخدام المرافق المجتمعية التي توفرها البلدية للمساهمة في الحد من الأمراض الشائعة، وجعل الرياضة أسلوب حياة.
المصدر: صحيفة الخليج
كلمات دلالية: فيديوهات أبوظبي مرکز بلدیة
إقرأ أيضاً:
5 خطوات لاستعادة نشاطك بعد إجازة عيد الفطر.. ما هي؟
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
بعد انقضاء إجازة عيد الفطر المبارك، قد يصيبك الكسل والخمول ولا تستطيع استعادة نشاطك مرة أخرى بأداء جيد، وفقًا لتقرير نشر في موقع "ada"، فإن تجديد النشاط والحركة أمر سهل وبسيط إذا كان لديك العزيمة لذلك عليك اتباع تلك الخطوات لاستعادة نشاطك بعد إجازة عيد الفطر المبارك:
1. ممارسة الرياضة بصورة مستمرة، تجعلك أقوى وأكثر نشاط وتصبح الأعمال المنزلية اليومية سهلة الأداء .
2. تمارين تقوية العضلات أو رفع الساق أو تمارين الضغط. يمكنك ممارستها أثناء تناول الطعام أو مشاهدة التلفزيون والكثير من الأفعال الروتينية اليومية.
3. انهض من سريرك أو مكتبك كل فترة من الوقت بصورة منتظمة، أي كل 20 دقيقة وتقسيم يومك بأداء جيد.
4. حافظ علي ممارسة المشي اليومي وبخطوات أسرع، فتسريع خطوات المشي يؤدي إلى حرق سعرات حرارية، وتقوية عضلات الساق، وتنشيط القلب، يعزز من نشاط الدورة الدموية والشعور بالقوة والحيوية .
5. اهتم بنظام غذائي صحى وابتعد عن الأطعمة السكرية والدهنية والمقلية، وترطيب الجسم من خلال شرب كميات جيدة من الماء والسوائل.