موسم نزلات البرد.. 5 أطعمة تخفف من "انسداد الأنف"
تاريخ النشر: 22nd, January 2024 GMT
في موسم نزلات البرد تعتبر مشكلة انسداد الأنف شائعة ومزعجة لكن من الممكن التغلب عليها بواسطة بعض العلاجات المنزلية.
فيما يلي بعض الأغذية التي تسهم في التخفيف من حدة المشكلة:
الأناناس
واحد من أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين سي. ولكن احذر من وجود السكر المضاف في حال لجأت إلى تناول الأناناس المعلب لأنه يسهم في تفاقم الحالة الالتهابية.الثوم
الثوم مضاد للالتهابات وللبكتيريا وللفيروسات، مما يساعد على استهداف السبب الجذري لانسداد الأنف.العسل
بالإضافة إلى كونه مُحليا طبيعيا لذيذا، فالعسل يعتبر علاجا طبيعيا شائعا منذ آلاف السنين بفضل خصائصه المضادة للأكسدة وللالتهابات والفيروسات والبكتيريا. بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يخفف الاحتقان.الزنجبيل
يمكن أن يساعد نقع الزنجبيل في الماء الساخن على تنظيف الجيوب الأنفية وتهدئة التهاب الحلق. يحتوي الزنجبيل على نسبة عالية من مضادات الهيستامين، والتي يمكن أن تكون مفيدة بشكل كبير إذا كان انسداد أنفك مرتبطا بالحساسية.الفلفل الحار
الدراسات أظهرت أن الكابسيسين (المركب النشط في الفلفل الحار) يوفر تخفيفا سريعا وفعالا لأعراض انسداد الأنف.المصدر: سكاي نيوز عربية
كلمات دلالية: ملفات ملفات ملفات السكر المضاف البكتيريا الزنجبيل الكابسيسين نزلات البرد انسداد الأنف الاحتقان السكر المضاف البكتيريا الزنجبيل الكابسيسين انسداد الأنف
إقرأ أيضاً:
بتخفيضات 25% .. معارض أهلارمضان تخفف الأعباء عن أهالى الوادى الجديد
تواصل محافظة الوادي الجديد جهودها في تنظيم معارض "أهلًا رمضان" لتوفير السلع الغذائية بأسعار مخفضة، وذلك بهدف تخفيف الأعباء عن المواطنين خلال شهر رمضان المبارك، وتقدم هذه المعارض تخفيضات تصل إلى 25% مقارنةً بالأسواق المحلية، مما يساعد في استقرار الأسعار وتوفير الاحتياجات الأساسية لجميع أهالي المحافظة.
دور المعارض في استقرار الأسعار
وتسهم هذه المعارض في تقليل الضغط على الأسواق التقليدية والمحلية الموجودة داخل القرى والمدن، حيث توفر كميات كبيرة من السلع الأساسية والتموينية مثل السكر، الأرز، الزيت، الدقيق، واللحوم بأسعار تنافسية عن مثيلاتها بالاسواق، مما يجبر التجار في الأسواق الحرة على خفض الأسعار، للحفاظ على قدرتهم التنافسية بالأسعار المتواجدة داخل المعارض.
توسيع نطاق المعارض والمنافذ
وجهت محافظة الوادي الجديد بزيادة عدد المعارض والمنافذ الثابتة والمتحركة لضمان وصول السلع المدعمة إلى جميع المواطنين في المدن والقرى والمناطق النائية والبعيدة. كما تم التوسع في مبادرات مثل "سوق اليوم الواحد"، التي تُنظم في مختلف المراكز لتوفير السلع بأسعار مخفضة للمواطنين عن مثيلاتها بالأسواق الموازية.
شنط رمضانية بأسعار اقتصادية
في إطار جهود تخفيف الأعباء، تم طرح شنط رمضانية بأسعار تبدأ من 100 جنيه، بمعارض "أهلًا رمضان" تحتوي على السلع الأساسية مثل الأرز، السكر، الزيت، والمكرونة، مع تخفيضات تصل إلى 20%، ما يتيح للأسر شراء احتياجاتها بأسعار مناسبة.
استمرار المبادرات طوال الشهر الكريم
أكد اللواء محمد الزملوط، محافظ الوادي الجديد، استمرار هذه المبادرات طوال شهر رمضان، مع تكثيف الرقابة لضمان عدم التلاعب بالأسعار.
وأكد الزملوط أن معارض "أهلًا رمضان" تأتي ضمن جهود الدولة لدعم المواطنين وتوفير السلع الأساسية بأسعار مناسبة، مشيرًا إلى أن هذه المعارض شهدت إقبالًا كبيرًا من الأهالي نظرًا لما تقدمه من تخفيضات حقيقية تصل إلى 25% على العديد من السلع.
وأضاف أن المحافظة تعمل على توسيع نطاق المعارض وزيادة عدد المنافذ الثابتة والمتحركة لتغطية كل المناطق، بما في ذلك القرى والمراكز البعيدة، لضمان وصول السلع المدعمة إلى جميع المواطنين. كما أكد أن هناك تنسيقًا مستمرًا مع الجهات المعنية لضمان استقرار الأسعار ومنع أي محاولات لاحتكار السلع أو رفع أسعارها بشكل غير مبرر.
ووجه محافظ الوادي الجديد بدعوة المواطنين إلى الاستفادة من هذه المبادرات، مشددًا على أن الأجهزة التنفيذية تتابع الأسواق بشكل مستمر، للتأكد من توافر السلع بالكميات والأسعار المناسبة، تزامنًا مع استقبال شهر رمضان المبارك.
حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 6 مارس 2025