احذر ممارستها.. عادة شائعة في الشتاء تسبب السكتة القلبية
تاريخ النشر: 21st, January 2024 GMT
رغم أن الاستحمام بالماء شديدة السخونة، يعد تجربة ممتعة خاصةً في فصل الشتاء، إلا أن دراسات العلماء في مختلف دول العالم، حذروا من أن هذه العادة الشائعة في الشتاء قد تسبب أضرارا عديدة، تصل إلى السكتة القلبية.
قد يؤثر الاستحمام بالماء الساخن جدًا على البشرة والشعر والجهاز المناعي بطرق سلبية، رغم أن البعض يعتبره خلال شهري الخريف والشتاء، أحد أفضل الطرق لتدفئة نفسك إذا كنت تشعر بالبرد، بحسب موقع «دايلي إكسبريس» البريطاني.
ولكن وفقًا للدكتور مهيار مداهالي، وهو طبيب يركز على جراحة الأوعية الدموية ويعرف باسم دكتور ماكس على TikTok، إذا كانت درجة حرارة الماء ساخنة جدًا في الشتاء، فقد يكون ذلك سيئًا لصحتك.
«هناك بعض الزيوت الطبيعية على البشرة والتي تحافظ على رطوبته، كما يمكن أن يؤدي أيضًا إلى احمرار الجلد وتهيجه»، هكذا أطلق الطبيب تحذيراته.
التأثير على الشعر والذي يصل إلى التلف، كما يمكن أن يحدث الإغماء أيضًا في حالة البقاء في حمامًا ساخنًا لفترة طويلة جدًا، ما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم ويسبب الإغماء، فضلا عن الأضرار التي قد تلحق بجهاز المناعة، بحسب الطبيب.
الاستحمام بالماء الساخن جدا، يمكن أن يتسبب في زيادة معدل ضربات القلب، خاصةً إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب ويمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
عندما يتعلق الأمر بأفضل درجة حرارة للاستحمام، قال طبيب الأمراض الجلدية في نيويورك روبرت أنوليك، إن الماء يجب أن يكون «فاترا»، في مكان ما بين 36 و40 درجة مئوية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الماء الساخن الاستحمام بالماء الساخن الاستحمام بالماء فی الشتاء
إقرأ أيضاً:
عادة صباحية لمدة ساعة سبب نجاح ثالث أغنى شخص في العالم.. ماذا يفعل؟
في عالم مليء بالتحديات والفرص، يبحث الكثيرون عن الصيغة السحرية التي تقودهم إلى النجاح، قد يكون أحد مفاتيح هذا النجاح مخفيًا في روتينك الصباحي، وهو ما يلتزم به ثالث أغنى شخص في العالم يوميًا، وعلى الرغم من أن هذا الروتين قد يبدو بسيطًا في ظاهره، إلا أنه لعب دورًا كبيرًا في تشكيل مسيرته المهنية وحياته الشخصية.
الروتين الصباحي سر النجاحجيف بيزوس الذي تبلغ ثروته أكثر من 202 مليار دولار، وترتيبه ثالث أغنى شخص في العالم، كشف عن روتينه الصباحي اليومي الذي يمارسه منذ عام 2018، ورغم أنّه قضى العديد من الليالي مجتهدًا حتى منتصف الليل، كشف مؤسس أمازون أنّ نجاحه كان يرجع جزئيًا إلى طقوس صباحية تستمر ساعة واحدة وفقًا لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية.
وأوضح «بيزوس» أن هذه العادة الصباحية اليومية هي التجول خارج المنزل، دون شاشات، فقط هو وأفكاره، إذ يمارس الملياردير هذه النزهة كل صباح منذ عام 2018، ويُقسم أن هذا الروتين حسّن مهاراته في اتخاذ القرار وإنتاجيته، كما أن الأبحاث العلمية دعّمت هذه الادعاءات، وعندما طرح «بيزوس» لأول مرة استراتيجيته الصباحية للتسكع خلال خطابه في النادي الاقتصادي، وصفها بأنها جعلته منتعشًا لاجتماعاته الأكثر أهمية.
ودائمًا ما يفضل الملياردير عقد الاجتماعات الذين يعانون من مشاكل في الذكاء قبل الغداء، لأنه بحلول الساعة الخامسة مساءً، يشعر بأنّه لا يستطيع التفكير في هذه المشكلة، وهو ما يجعله يُعيد المحاولة مرة أخرى في الساعة العاشرة من صباح اليوم التالي، فالنوم الذي يحصل عليه «بيزوس» قبل وقت فراغه، له أهمية بالغة لنجاحه، كما قال أمام قادة الأعمال المجتمعين في العاصمة الأميركية: «دائمًا ما أستيقظ مبكرًا وأذهب إلى السرير مبكرًا».
الإفراط في استخدام الهاتف يؤثر على صحتك العقليةوشرح الملياردير الأمر بمزيد من التفصيل في كتابه الصادر عام 2020 بعنوان «اخترع وتجول: مجموعة من كتابات جيف بيزوس»، إذ كتب: «أحتاج إلى ثماني ساعات من العمل، أفكر بشكل أفضل، لدي المزيد من الطاقة، مزاجي أفضل».
وتقول المعالجة ماريس لوفلر، المتخصصة في علاج اضطرابات القلق والتوتر في برنامج طب نمط الحياة بجامعة ستانفورد، إن التصفح في الصباح الباكر على هاتفك أو قضاء وقت طويل جدًا في التصفح، يمكن أن يؤدي ببطء إلى تدهور صحتك العقلية.
وأضافت المتخصصة في علاج الاضطرابات: «إذا قمت بالتصفح على هاتفك في السرير لمدة ساعة فقط في صباح أحد الأيام، فإن التأثيرات السلبية ستكون ضئيلة، ولكن إذا أصبح هذا السلوك عادة، يوما بعد يوم، شهرا بعد شهر، فإنه يمكن أن يكون له أثرًا سلبيًا».
السفير الإيراني:حشدنا الشعبي جبهتنا الإمامية ضد إسرائيل