لجريدة عمان:
2024-10-03@10:56:17 GMT

أنساغ: يورق الهواء ويسيل الحديد في غزَّة

تاريخ النشر: 21st, January 2024 GMT

(1)

صار الأصدقاء لا يقطنون في الحليب والنَّبيذ (لا تترك العندليب ولا الذِّكريات عند مزيدٍ من الأصدقاء).

(2)

أخرقٌ وهَشٌّ جدًّا في تطبيب الحمائم (خاصة اللائي يصلن ويلجأن إلى نافذتي بعد رحلة طويلة من العراق أو اليمن حين أكون نائمًا).

(3)

هذا الدرب لك وحدك (لا تنظر إلى خلفك لترى أنصاف المُجَندلين على ما يشبه إشارات كانت الدليل إلى خديعة صار يتستَّر عليها الجميع).

(4)

«إنني أنذركم بأزمنةٍ فيها حرارة كبيرة

وبالأرامل الصَّارخات

على تشتُّت الأموات» (سان جون بيرس).

سيأتي ليل طويل، أطول، وأسوأ، وأعنف من هذا (لا تتنازَل عن عينيك، واشحذ أظافرك).

(5)

ليست الحياة واجبًا على الجميع (أما الموت فحقٌّ في عنق أحدهم، فحسب).

(6)

استنفدتْ كل طرق ووسائل الكذب نفسَها، والقيامة لا تزال تحت سريري بالضبط.

(7)

ما هو أهم من أن يكون رأيك صائبًا أن يكون صادرًا من أقرب مكان ممكن -بالنسبة لك- من «الحقيقة» (بغض النظَّر عما يقوله تاريخ الفلسفة عن مفهوم «الحقيقة»).

(8)

الموت حوادث مختَصرة ومُلَوَّنة كما في دفتر رسم إحدى الصَّغيرات في شيء من رياض الأطفال.

(9)

يقامرون بالقمل (أولي الجباه العالية).

(10)

وصلني سلامُكِ الطَّفيف البارحة لوحًا متشقِّقًا يطفو على بحر متشقِّقٍ تحت قمر متشقِّق.

(11)

لا تسمح لأحد أن يدلف إلى غرفتك (لن يحدث القتل في الحجرة المجاورة).

(12)

لا تَنَم (ولن يهجم الأعداء في هذه الليلة).

(13)

ستضيق بنا الجنازة، وسوف يسعنا الطَّير (أظن أن الطُّيور، وليس البحر، هي أول من تعلَّم اللغة).

(14)

أحرسكِ في الظُّنون (في أقرب الخوف، وعلى أبعد نقطة ممكنة من الحرف).

(15)

صارت التَّفاهة قانونًا مُلْزِمَا حتَّى في هواء الحدائق العامَّة والقواعد الرئيسة لعلوم من قبيل الفيزياء، والكيمياء، والسُّخف، وتحضير الأرواح.

(16)

من أسوأ السُّقم وأعتى الصُّروف على المرء أن يكون هناك غبيٌّ واحد فقط (أكرر: «واحد فقط») من أعدائه المتربِّصين، الحاقدين، المهوسين، الموسوسين، المُكَلَّفين به بحكم الأقدار والقانون.

هذا خصم سينتصر عليك في نهاية المطاف (كم يؤسفني ذلك، ولا أستطيع أن أسعفك).

(17)

أوَّاه، كم أنا حزين لأن كل هذه النَّار ليست حريقًا.

(18)

لم تعد اللغة احتيالًا، ولا احتمالًا.

(19)

يكون المرء في كل ما لا يعرفه أحد.

(20)

المعروفُ فعلٌ من أفعال الموضوعيَّة والتَّحييد؛ لأنه يتعمَّد أن يتركك في ردَّة فعل واحدة فقط (من الآن فصاعدًا لا تُسْدِ معروفًا، ولا تقبل أي معروف).

(21)

احفر نَفَقَك جيِّدًا وطويلًا كي تصل إلى يديك.

(22)

النِّسيان؟! نعم! لكن كيف أمكن لهذه المفردة النَّاتئة أن تكون موجودة في أعمق تدوينات ذاكرة الإنسان على صخور الكهوف؟

(23)

أنحتكِ بالطِّين الخائف في بخار قهوتكِ.

(24)

هنا، الجميع يستحقون الحياة، وهنا الجميع يستأهلون الموت (هذه بالضبط هي الكارثة).

(25)

بين كل الكلمات ثمَّة فواصل، ومقاصل، وصمت، ورعب.

(26)

يقول البحر: لا أحد يُضحِّي لأجل أحد بعد غرق رُبَّان السَّفينة.

(27)

تصير الثَّوريَّة من وجاهات المؤسَّسة بازدياد عدد الخطوط الكهربائيَّة، وتقوية شبكة الإنترنت، وتوسيع أنابيب الصَّرف الصِّحي في القرى الجبليَّة النَّائية، وتعاظم أُمِّيَّة المثقَّفين في المدن.

(28)

يمضون وقد أثقلتهم الزُّيوت في وقتٍ لا يتحرك.

(29)

في هذه الحياة، وفي حياة أخرى، قَدَري أن أتلعثم.

(30)

تُرى، من اخترع الأرق؟

أظن أنه هو نفسه الذي يخبِّئ الضَّباب، والهضاب، والرِّضاب، والوجد، والسَّكاكين.

(31)

لا تخونه النَّوايا، ولا ينصِفُه الفعل («لن تراني حتى تراني أفعل»، محمد بن عبدالجبَّار النِّفَّري).

(32)

لا يستطيع أن يفعل شيئًا غير هذا (لا تفهموه، ولا ترحموه).

(33)

أنتَ من ضمن أفراد فريق إعدامك (لا تتوانَ عن المزيد من الرِّيش).

(34)

كم هو الموت حازم (مع من ماتوا).

(35)

ستكون له المقصلة في الصَّالة.

(36)

من نافذة غرفة في شقَّة بالدور العاشر يصير الإطار هيولى أو شبه انتحار (كما هو الحال في الأفلام السِّينمائية العظيمة التي أحببتَها بصورة خاصَّة).

(37)

الخلق نفي، والكتابة ضعضعة.

(38)

في الحب نُصاب باللَّهو في بعضه، والحب يصيبنا بما يحدث بعد ذلك في كُلِّه.

(39)

تتفكُّر مليَّا في كل الجُمَل، والعبارات، والصُّور، والألحان التي سمعتُها وقرأتُها وشاهدتها عن الموت.

لن يكون أيٌّ منها عندك هناك.

(40)

لا أحد يستطيع أن يسعفك في الموت (تقريبًا، بأسوأ مما حدث في الحياة). ولن تكون على سرير أبيض وبارد في مستشفى أو مصحَّة عقليَّة وأنت تبوح بآخر أنفاسك كي تتأمل في الميلاد.

عليكَ أنَّك كُنتَ، وعليك أنك كذلك.

(41)

قد يتمكن أحد من اختراع/ إعادة اختراع الجسد أكثر مما يحدث.

(42)

لمن يعيشون، هناك المزيد من التَّبرُّعات (أما لمن سيحيون: لا شيء ولا أحد).

(43)

أصيبَ الأب بأبيه (وهذه هي النتيجة).

(44)

هناك بونٌ شاسع بين أن تكون «راضيًا» وأن تكون «سعيدًا» (لا تجهد نفسك في واهيات التَّمييز).

وإيَّاك أن تغفل عن الاستغناء عن لغة الآخرين.

وإيَّاك أن تسهو عن القول المُتَفَصِّد والكلام المذهول.

(45)

بعض الذين ماتوا لا يزال في مقدورهم إبقاء المغادرة سِرَّا لا يعلمه أحد غير الماء.

(46)

السَّأم، السَّأم، ثم السَّأم (يا إلهي خبِّرني الفرق بين الضَّجر، والتَّبطُّل، والسّأم، والحزن، والاكتئاب، والبحر، والنَّبيذ، والانتحار، والحريَّة، والموت).

(47)

تحميهم الهزيمة.

(48)

ولدتُّ في المكان الوحيد على الأرض الذي لا ذاكرة له، ولا أزال أسمع الخرير.

(49)

يورق الهواء ويسيل الحديد في غزَّة.

عبدالله حبيب كاتب وشاعر عماني

المصدر: لجريدة عمان

إقرأ أيضاً:

5 نصائح بسيطة للوقاية من الشخير

الشخير، وهو الأصوات اللاإرادية والغريبة التي يصدرها الشخص أثناء النوم، يمكن أن يكون عائقًا للنوم ليس فقط لمن يصدرها ولكن أيضًا لأولئك الذين يحاولون النوم بجوارهم

يمكن أن يوقظ الصوت الشخص في منتصف النوم وقد يحول حتى النائمين الأصحاء إلى مصابين بالأرق. 

يحدث الشخير عندما يمر الهواء عبر مجرى الهواء الخاص بك عندما يكون مسدودًا جزئيًا. 

وفقا لمؤسسة النوم، فإن الأنسجة الموجودة في الجزء العلوي من مجرى الهواء تلامس بعضها البعض وتهتز، مما يجعلك تشخر. 

بينما نعاني جميعًا من الشخير في مرحلة أو أخرى، بما في ذلك الأطفال الذين يقومون بالشخير بشكل خفيف، يجب معالجة الشخير المتكرر والصاخب لأنه قد يعني أيضًا اضطرابات كامنة.

يمكن أن يكون الشخير أحيانًا بسبب بنية الجسم التي لا يمكنك التحكم فيها كثيرًا. 

الرجال أكثر عرضة للشخير من النساء يمكن أن يؤدي ضيق الحلق أو الحنك المشقوق إلى زيادة خطر الشخير. 

مع التقدم في السن، قد يبدأ الأشخاص في الشخير أكثر عندما يصبح الحلق أضيق، وتقل قوة العضلات. الوزن الزائد حول الحلق أو الرقبة يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى الشخير.

من بين الأسباب الشائعة وراء الشخير انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA)، أو انسداد المسالك الهوائية، والسمنة، أو حتى الحرمان من النوم.

إذا كنت أنت أو شريك حياتك تعانين من الشخير كثيرًا في الآونة الأخيرة، فإليك بعض النصائح البسيطة التي يجب أخذها في الاعتبار:

النوم على جانبك

يمكن أن يؤثر وضع نومك بشكل كبير على احتمالية الشخير. وفقًا لمؤسسة النوم، يكون الأشخاص أكثر عرضة للشخير عند النوم على ظهورهم بدلًا من النوم على جانبهم. 

تبين أن الشخير قد يكون له علاقة بوضعية الرأس وليس بوضعية الجسم، كما أن تحويل الرأس إلى اليمين قد يقلل من الشخير. 

لذا، قد يكون الحل هو تفضيل الوضع الجانبي واستخدام الوسائد لتحريك وضع النوم لصالحك. يمكن أن تسمح هذه الوضعية بتدفق الهواء بسهولة وتقليل الشخير.

مسح الممرات الأنفية

احتقان الأنف هو أحد أسباب الشخير أكثر من اللازم حاول استخدام غسول الأنف بمحلول الماء المالح. في الأيورفيدا، وهذا ما يسمى جال نيتي. 

الاستحمام بالماء الساخن قبل النوم يمكن أن يساعد أيضًا إلى حد كبير. يستخدم الناس بشكل متزايد شرائط الأنف وهي في الأساس شرائط لاصقة يتم وضعها عبر الجزء العلوي من أنفك لرفع الجوانب بلطف وهذا يمكن أن يزيد من تدفق الهواء.

فقدان الوزن

في حين أن فقدان الوزن أمر رائع لرفاهيتك العامة، إلا أنه يمكن أن يقلل أيضًا من الشخير ويحسن نومك. 

عندما تفقد كيلوغرامات، ستشعر بتأثير التخسيس في جميع أنحاء جسمك. التخسيس يمكن أن يزيل الكتلة أو الأنسجة الزائدة في الحلق مما قد يقلل من الشخير.

تجنب الوجبات الكبيرة

فكر قبل الانغماس في تلك الوجبة الكبيرة والحارة لأن ذلك قد يؤدي إلى الشخير وتعطيل نوم أحبائك ووفقًا لموقع Medical News Today، فإن تناول وجبات كبيرة قبل النوم أو تناول الأطعمة مثل منتجات الألبان أو حليب الصويا قبل النوم، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الشخير. 

قد يكون هذا لأنه عندما تستلقي على معدة ممتلئة، يمكن أن يتدفق حمض المعدة مرة أخرى إلى المريء، مما قد يسبب التهابًا في الحلق وإحساسًا بالحرقان.

النعناع

يمكن أن تأتي العلاجات العشبية لإنقاذك عندما يتعلق الأمر بتخفيف الشخير. يمكن أن يساعد النعناع وزيت شجرة الشاي والأوكالبتوس على تنظيف الممرات الأنفية بشكل طبيعي ويمنعك من الشخير العالي وغير المريح.

مقالات مشابهة

  • الموت
  • برج الدلو.. حظك اليوم الخميس 3 أكتوبر 2024: حاول أن تكون أنت الأفضل
  • وزير الثقافة: ليطمئن اللبنانيون لن يكون لوطنهم عن النصر محيد
  • هل تكون المحطة الأخيرة لتين هاج؟ موعد مباراة مانشستر يونايتد وبورتو في اليوروبا ليج والقنوات الناقلة
  • فرصة تكون سحب ركامية قد تصحبها أمطار غداً
  • احذر من هذه الأطعمة قد تكون خطيرة في «لانش بوكس» المدرسة.. لن تتوقعها
  • البيت الأبيض: توافقنا مع إسرائيل أن تكون العملية البرية بلبنان محدودة
  • 5 نصائح بسيطة للوقاية من الشخير
  • لن تكون مثل 2006.. مصادر تكشف خطة إسرائيل الوشيكة في لبنان
  • لماذا يكون عمر الذباب قصيراً