ارتفاع درجات الحرارة.. 11 نصيحة لحماية نفسك من ضربات الشمس منوعات الاسبوع
تاريخ النشر: 17th, July 2023 GMT
منوعات الاسبوع، ارتفاع درجات الحرارة 11 نصيحة لحماية نفسك من ضربات الشمس،ارتفعت درجات الحرارة في مصر لـ 45 درجة مئوية، حيث يمكن من خلالها أن تتعرض للإجهاد .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ارتفاع درجات الحرارة.. 11 نصيحة لحماية نفسك من ضربات الشمس، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
ارتفعت درجات الحرارة في مصر لـ 45 درجة مئوية، حيث يمكن من خلالها أن تتعرض للإجهاد الحراري أو الإصابة بضربة شمس، فيما نشرت مستشفى مايو كلينك نصائح لحماية نفسك من ارتفاع درجات الحرارة، بالإضافة إلى بيان أعراض الإجهاد الحراري.
نصائح لحماية نفسك من ارتفاع درجات الحرارة1- استخدام كريم واقٍ من الشمس.
2- تناول أطعمة تمنحك الترطيب، مثل: الفاكهة.
3- تجنب التعرض لأشعة الشمس.
4- الاستحمام بالماء البارد.
5- استخدام مكيف الهواء.
6- ارتداء الملابس البيضاء الفضفاضة.
7- تناول الماء بكثرة.
8- تناول العصائر، وتجنب المشروبات الغازية.
9- لا تترك أي شخص داخل سيارة متوقفة مطلقًا.
10- تجنب الأشغال الشاقة خلال ذروة الشمس.
11- ارتداء النظارة الشمسية والقبعات.
نصائح لحماية نفسك من ارتفاع درجات الحرارة أعراض الإجهاد الحراري- الخمول الشديد.
- التعرق الشديد.
- الإغماء.
- الشعور بتسارع النبض.
- التشنجات والهبوط العام.
- الغثيان.
- انخفاض ضغط الدم عند الوقوف.
- تقلصات عضلية مؤلمة.
- مشكلات في التنفس.
أعراض الإجهاد الحراري :بعد ارتفاع درجات الحرارة.. الأطباء تحذر مرضى القلب من التعرض للشمس
«جفاف و إغماء».. أعراض ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية والعلاج
درجات الحرارة تتسبب في تخفيض سرعة قطارات مترو الأنفاق
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس ارتفاع درجات الحرارة
إقرأ أيضاً:
توقعات بارتفاع درجات الحرارة غدا
يتوقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس غداً صحوا بوجه عام وغائما جزئيا أحياناً، مع ارتفاع في درجات الحرارة، والرياح خفيفة إلى معتدلة السرعة.
تكون الرياح جنوبية شرقية إلى شمالية شرقية تتراوح سرعتها بين 10 إلى 20 كم/س تصل إلى 30 كم/س.
الخليج العربي خفيف الموج. فيما سيحدث المد الأول عند الساعة 00:25، والجزر الأول عند الساعة 18:00 والجزر الثاني عند الساعة 06:38.
بحر عمان خفيف الموج كذلك. وسيحدث المد الأول عند الساعة 08:42 والمد الثاني عند الساعة 20:13، والجزر الأول عند الساعة 14:22 والجزر الثاني عند الساعة 02:57.
فيما يلي بيان بدرجات الحرارة ونسبة الرطوبة العظمى والصغرى المتوقعة غدا:
المدينة العظمى الصغرى العظمى الصغرى
أبوظبي 42 25 70 15
دبي 39 27 65 20
الشارقة 41 24 60 20
عجمان 38 25 65 30
أم القيوين 38 25 60 30
رأس الخيمة 41 24 50 20
الفجيرة 36 26 65 20
العـين 42 26 40 10
ليوا 44 25 40 10
الرويس 33 27 75 25
السلع 38 27 70 30
دلـمـا 36 26 70 25
طنب الكبرى / الصغرى 26 24 90 30
أبو موسى 27 24 85 30.
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا