هل سمعت من قبل عن فوائد أكل الجراد الصحية؟ فالجراد هو نوع من الحشرات والتي تنتمي إلى فصيلة الجراديات في رتبة الخنافس، وله أهمية كبيرة في الزراعة والبيئة، وتتميز الجراديات بأنها قادرة على التغير في شكلها والتكاثر بسرعة كبيرة عندما تكون الظروف ملائمة.
ويعتبر الجراد مصدر مهم وغني بالعناصر الغذائية والبروتينات، ولذلك يُعتبر مكمل غذائي وقيم في بعض الثقافات، وفيما يلي تعرف على أهم فوائد أكل الجراد الصحية، والجنسية وللقلب والسكر:
فوائد أكل الجراد الصحيةمن فوائد أكل الجراد الصحية أنه يحمي من مرض السرطان لأنه يحتوي على مضادات أكسدة أكثر من عصير البرتقال بخمسة أضعاف.يحتوي الجراد على نسبة عالية من البروتين، وهو أحد العناصر الأساسية والغذائية والتي يحتاجها الجسم لبناء وصيانة الأنسجة والعضلات.يحتوي الجراد على مجموعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين B12 والحديد والزنك والمغنيسيوم والفسفور والتي تلعب دورًا هامًا في صحة الجسم.يمتاز الجراد أنه غني بالبروتينات وفقير بالدهون، مما يجعله خيارًا صحيًا للحصول على البروتين دون زيادة في مستويات الدهون.يعتبر الجراد مصدر جيد للأحماض الدهنية الأميجا-3، ويعتبر مهم لصحة القلب والدماغ.فوائد أكل الجراد للجنسيعتبر الجراد منشط جنسي قوي وفعال خصوصاً لكبار السن.يعالج مشاكل النمو عند الأطفال وذلك بسبب احتوائه على البروتين.يعالج آلام الظهر.فوائد الجراد للقلبيحتوي الجراد على تركيبة غنية جداً من المواد الخافضة للكوليسترول مثل فيتوسترولس مما يساعد على الحد من احتمالات التعرض لأمراض القلب، لأنه يحتوي على أحماض دهنية والتي تساعد على مكافحة السرطان.يحافظ على صحة القلب والشرايين والدماغ.يعتبر الجراد مصدر جيد للأحماض الدهنية الأميجا-3.فوائد الجراد للسكر
لا يوجد أي دليل علمي يثبت أن الجراد يعالج السكر،الجراد هو نوع من الحشرات، وعادةً ما يتم استهلاك الجراد في بعض المجتمعات كمصدر للعناصر الغذائية والبروتين، ولكن ليس مصدرًا طبيعيًا للسكر.
أنواع الجرادجراد أسترالي: يتواجد في أستراليا.جراد صحراوي: يتميّز الجراد الصحراوي باستطاعته القفز لمسافات بعيدة، وأيضاً يتكاثر بكثرة، حيث تضع أنثى الجراد الصحراوي ما بين 95- 158 بيضة، ويوجد هذا الجراد في المناطق الصحراوية مثل المغرب وموريتانيا وإفريقيا وشبه الجزيرة العربية واليمن وغرب آسيا.جراد بني: يتواجد الجراد البني في الجنوب الأفريقي.جراد الأشجار: ويتواجد جراد الأشجار في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط وقارة إفريقيا.جراد إفريقي مهاجر: ويتواجد في قارة إفريقيا.شرقي مهاجر: ويتواجد في مناطق شرق جنوب آسيا.جراد أحمر: ويتواجد في مناطق الشرق الأفريقي.المصدر: البوابة
إقرأ أيضاً:
«القاهرة للدراسات الاقتصادية» يكشف فوائد حصول مصر على الشريحة الثانية من اتفاقية الشراكة الأوروبية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قال الدكتور عبد المنعم السيد، مدير مركز القاهرة للدراسات الاقتصادية والاستراتيجية، إن مصر ستجني الكثير من الفوائد الاقتصادية الهامة من حصولها على الشريحة الثانية من اتفاقية الشراكة الأوروبية، بعد موافقة الاتحاد الأوروبي بأغلبية 452 عضوًا، علي إتاحة الشريحة الثانية من حزمة الدعم المالي لمصر ضمن الشراكة الاستراتيجية والشاملة مع مصر.
وأوضح مدير مركز القاهرة للدراسات، في تصريحات خاصة لـ«البوابة نيوز» أنه قد سبق لمصر حصولها على الشريحة الأولى في ديسمبر الماضي 2024 وقدرها مليار يورو، ويبلغ إجمالي الشراكة نحو 7.4 مليار يورو، والتي وقعت عليها مصر مع الاتحاد الاوروبي في مارس 2024، منقسمه إلى دعم الموازنة العامة بـ 5 مليار يورو، وهي عبارة عن " قرض ميسر"، وتدريب ومنح في حدود 600 مليون يورو، و1.8 مليار يورو مشروعات واستثمارات.
وأضاف السيد، من المتوقع ان تحصل مصر علي الشريحة الثانية في آخر شهر إبريل الجاري، ولاشك ان دخول الشريحة الثانية في هذا التوقيت سيكون له أثر فعال كبير على مستوي الاحتياطي النقدي المصري الذي تجاوز 47 مليار دولار من ناحية، وأيضا سيساهم في سد جزئي للفجوة التمويلية من العملة الأجنبية التي تحتاج اليها الدولة المصرية لمواجهة التزاماتها المالية.
كما أنه سيكون له أثر إيجابي قوي على الاستثمارات لأنه من المتفق عليه أنه جزء من اتفاقية الشراكة المصرية الأوروبية، سوف يتم استثماره في قطاعات هامة وحيوية للاقتصاد القومي، مثل (الطاقة النظيفة والتصنيع والأمن الغذائي) مما يعني زيادة الاستثمارات الأجنبية المتدفقة على الاقتصاد المصري وهو أمر هام يساعد على تشجيع القطاعات الإنتاجية وزيادة الصادرات ، حيث ان زيادة الاستثمارات الأجنبية تؤدي إلى توفير فرص عمل جديدة مما يساهم في انخفاض معدلات البطالة البالغة 6.8 %، كما تساهم هذه الشريحة في استقرار السياسات النقدية وتقليل الضغوط.
وأكد الدكتور عبد المنعم السيد في تصريحاته لـ"البوابة" أنه يجب مراعاة أن هذه الشريحة ليست بأكملها منحة ولكن هي “ قرض بفائدة ميسرة” لهذا يجب حسن استغلالها وإداراتها بما يساهم ويساعد على تحقيق أعلى استفادة منها وىدخولها في مشروعات تنموية وإنتاجية تحقق عوائد مالية.
مشددا على أن حصول مصر على هذه الشريحة سيقلل من لجوء مصر للأسواق الدولة لطرح سندات وأذون خزانة بعوائد مرتفعة، وهو ما يخفف من أعباء الديون على الموازنة العامة للدولة.
مصدر يكشف تفاصيل اقتحام مكتب الملا في العامرية من قبل مسلحين - عاجل