طبيبة علاجية تحذر من مخاطر صحية لتناول الشاى بالبقسماط : 4 أضرار صحية
تاريخ النشر: 17th, July 2023 GMT
حذرت الدكتورة بسمة يسري، طبيبة بشرية في التغذية العلاجية، من تناول الفطور الصباحى عبارة عن شاى ولبن وبقسماط أو أي مخبوزات، مضيفة: «هذا أسوأ وأخطر أنواع الفطار التي يمكن أن يتناولها الإنسان في حياته».
وتابعت الطبيبة البشرية في التغذية العلاجية، خلال حوارها مع الإعلامية إيمان رياض، بحلقة برنامج «من القلب للقلب»، المذاع على فضائية «mbc masr2»، اليوم الاثنين: «هناك أربعة أسباب لخطورة فطار الشاى باللبن بالقسماط، أولا ترفع مستوى السكر في الدم بصورة كبيرة مما تتسبب في تناول كمية كبيرة من الطعام، نتيجة الشعور بالجوع مما يتسب في زيادة الوزن».
أخبار متعلقة
عميد قصر العيني: التوقيت الصيفي يحمي المرضى من ارتفاع السكر
صلاح الغزالي يوضح علاقة السكريات والملح والمخلل بارتفاع السكر في الدم
نقيب أطباء بني سويف: ارتفاع الإصابة بالسكر سببه الوجبات السريعة وأنماط الحياة اليومية الخاطئة للمواطن
واستكملت: «لما مستوى السكر يزيد بصورة كبيرة، يحدث هبوط في الجسم وبالتالى البنكرياس يبدأ في افراز الانسولين، مما يعمل على تخزين الدهون وزيادة الوزن، هذا بالإضافة إلى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمى والمعدة، وأخيرة ممكن يكون جسمك رفيع وعندك كرش».
https://www.youtube.com/watch?v=FVxIdUjtPrg
اضرار البقسماط بالشاي طبيب يحذر من البقسماط بالشاي صباحا شاي وبقسماط ارتفاع مستوى السكرالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: شكاوى المواطنين
إقرأ أيضاً:
أضرار تناول المانجو في الصباح قبل الإفطار وتأثيراتها الصحية
تُعد المانجو واحدة من الفواكه الاستوائية اللذيذة والمغذية، وتتميز بمذاقها الحلو وقيمتها الغذائية العالية. ولكن، على الرغم من فوائدها الصحية، فإن تناولها في الصباح قبل الإفطار قد يحمل بعض الأضرار، وفيما يلي نستعرض لك المخاطر المحتملة لتناول المانجو في هذا التوقيت.
1. ارتفاع مستوى السكر في الدم:
تحتوي المانجو على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، مما قد يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم إذا تم تناولها على معدة فارغة. هذا الأمر قد يكون ضارًا خاصةً لمرضى السكري أو أولئك الذين يعانون من مقاومة الأنسولين.
2. مشاكل في الهضم:
تناول المانجو قبل الإفطار قد يسبب بعض المشاكل الهضمية مثل الانتفاخ أو الغازات، فالمعدة الفارغة قد تكون حساسة لبعض السكريات والألياف الموجودة في المانجو، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة.
3. التأثير على الشهية:
تناول المانجو في الصباح قد يؤثر على الشهية ويجعل الشخص يشعر بالشبع، مما قد يؤدي إلى عدم تناول وجبة الإفطار بشكل كامل، والإفطار مهم للحفاظ على مستويات الطاقة والتركيز طوال اليوم.
4. عدم توازن العناصر الغذائية:
تناول المانجو بمفردها قبل الإفطار قد يؤدي إلى عدم توازن العناصر الغذائية، الإفطار المتكامل الذي يحتوي على البروتينات والدهون الصحية والألياف مهم للحصول على الطاقة والمواد الغذائية اللازمة.
5. ردود فعل تحسسية:
بعض الأفراد قد يكون لديهم حساسية من المانجو، وتناوله قبل الإفطار قد يسبب ردود فعل تحسسية تشمل حكة في الفم أو طفح جلدي.
بينما تعتبر المانجو فاكهة مغذية ولذيذة، من الأفضل تناولها كجزء من وجبة متكاملة بدلًا من تناولها بمفردها في الصباح قبل الإفطار، يُنصح دائمًا بالاعتدال في تناول الفواكه وتضمينها في نظام غذائي متوازن لضمان الصحة العامة وتفادي أي آثار سلبية.
فقدان 250 مهاجراً بعد غرق 3 قوارب في جيبوتي ونيجيريا