كيف يحدث انسداد الأنف؟.. الأسباب والأعراض والعلاج
تاريخ النشر: 21st, January 2024 GMT
انسداد الأنف هى حالة شائعة ويمكن أن تكون مرتبطة بأمراض الجهاز التنفسي العلوي، إليك بعض الأسباب والأعراض لأنسداد الأنف، بحسب ما نشره موقع هيلثي:
الزكام والإنفلونزا: تعتبر الأسباب الرئيسية لانسداد الأنف واحتقانه.
الحساسية: مثل الحساسية الناجمة عن الغبار، حبوب اللقاح، الحيوانات الأليفة وغيرها.
الجيوب الأنفية الملتهبة: التهاب الجيوب الأنفية يمكن أن يتسبب في احتقان الأنف.
التهاب الأنف الحاد: مثل التهاب الأنف البكتيري أو الفيروسي.
الانحراف الأنفي: تشوه في تشكيل الأنف قد يؤدي إلى انسداد مزمن.
أعراض انسداد الأنف
صعوبة في التنفس من الأنف.
احتقان واحمرار في الأنف.
زيادة في الإفرازات الأنفية.
العطس المتكرر.
احتقان في الجيوب الأنفية.
علاج انسداد الأنفبخار
عندما يكون أنفك مسدودًا ، يمكن أن يكون البخار هو الحل.
يخفف البخار من المخاط في أنفك ويمكن أن يقلل الالتهاب.
أسهل طريقة للاستفادة من البخار هي الاستحمام بالماء الساخن والتنفس كالمعتاد.
إذا لم يكن لديك وقت للاستحمام ، يمكنك الحصول على نفس النتائج من ملء الحوض بالماء الساخن والتنفس بمنشفة فوق رأسك.
. استعمال ضمادة دافئة على الجيوب الأنفيةالكمادات الدافئة الطريقة التي تعمل بها هي تقليل الالتهاب في الجيوب الأنفية وفتح المسالك الهوائية الأنفية.
خذي قطعة قماش نظيفة واغمسها في ماء دافئ (لكن ليس ساخنًا) وضعها على أنفك العلوي
و دفء الضغط سيجعل فتحات أنفك تنفتح وتمنحك القدرة على التنفس بسهولة. تأكد من عدم ترك الكمادة فوقها لفترة طويلة ، أحترسي حتى لا ينتهي بك الأمر بحرق بشرتك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: انسداد الأنف علاج انسداد الأنف الجیوب الأنفیة انسداد الأنف
إقرأ أيضاً:
لو بتعاني منه.. 10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد
التهاب الجلد أحد الأمراض الجلدية الأكثر شيوعاً في العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإنه يؤثر على حوالي 15-20% من السكان في البلدان المتقدمة، في السياق الطبي، يُعتبر التهاب الجلد مشكلة خطيرة، إذ قد يُسبب إزعاجًا كبيرًا، وتدهورًا في جودة حياة المريض، بل ومضاعفات في بعض الحالات.
الجلد هو أكبر الأعضاء، لذلك من المهم الاهتمام بصحته وحمايته، والتهاب الجلد حالة يمكن أن تسبب عدم الراحة، ومع ذلك، مع اتباع الأساليب والاحتياطات الصحيحة، فمن الممكن تجنب حدوثه أو تقليل أعراضه.
- مارس نظافة الجلد بشكل صحيح.
نظفي بشرتك باستخدام منظفات لطيفة لا تحتوي على مواد كيميائية قاسية، تجنب التعرض للماء الساخن لفترات طويلة، مما قد يساهم في فقدان الرطوبة من الجلد.
- استخدم المرطبات
ضعي المرطبات، مثل المراهم أو الكريمات أو المستحضرات، على بشرتك بانتظام لترطيبها وتحسين وظيفة حاجز الجلد.
- تجنب المهيجات
حاول تحديد وتجنب المهيجات التي قد تسبب التهاب الجلد أو تزيده سوءًا، مثل بعض المنظفات أو العطور أو مستحضرات التجميل أو المواد المسببة للحساسية الغذائية.
- تجنب الاحتكاك
ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة وغير ضيقة وتجنب احتكاك الجلد لفترة طويلة.
- استخدم الأدوية
استخدم العلاجات التي يوصي بها طبيبك، مثل المراهم المضادة للالتهابات أو الكورتيكوستيرويدات، لتقليل الالتهاب والحكة.
تجنب التوتر، حاول إدارة التوتر والعوامل العاطفية، لأن التوتر قد يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب الجلد.
- الحفاظ على نسبة الرطوبة المثلى داخل المنزل
استخدم التنظيف الرطب وأجهزة الترطيب لترطيب الهواء داخل المنزل، خاصة في فصل الشتاء عندما يكون الهواء جافًا.
- تحكم في نظامك الغذائي
يمكن لبعض الأطعمة أن تسبب ردود فعل تحسسية وتزيد من أعراض التهاب الجلد، حاول الاحتفاظ بمذكرات طعام لمعرفة العلاقة بين الأطعمة التي تتناولها وأعراضك.
- حافظ على نمط حياة صحي
إن تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يحسن حالة بشرتك وصحتك العامة.
- استشر طبيبًا
إذا استمرت أعراض التهاب الجلد أو ساءت، راجع طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المشورة والعلاج المهني.
المصدر gosta media
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية