رسم عبدالرحمن غريب لاعب المنتخب السعودي البسمة على محيا جمهور الأخضر، بعد المبارة التي أقيمت بين السعودية وعمان، التي انتصر فيها الأخضر بثنائية. نعم.. هي البداية بدأها غريب، وكانت الخطـوة الأولى.. وثـلاث نقاط غالية، حيث لعب البدلاء دورًا في عودة الروح والثقة.
وهي عامل من عوامل النجاح والانتصار.. نعم انتصرنا رغم الظروف؛ حيث يتنافس المنتخب السعودى فى المجموعة السادسة ضمن منافسات كأس آسيا 2023، وبجانبه منتخبات عمان، وقرغيزستان، وتايلاند.
أولاً للمدرب: عبدالرحمن غريب لاعب مهاري وإبداعي يُجيد الاختراق وذو أسلوب مميز؛ لذا نطالب أن يكون أساسيًا في التشكيلة.
ثانيًا: كإعلاميين ينبغي الوقوف مع منتخبنا بكل قوة، والبعد عن ما يُعكر صفو تركيز لاعبينا، وعدم الالتفات إلى الأقاويل والتحدث في أمور قد تكون سلبية على اللاعبين والجهاز الفني والإداري. ثالثًا: ندائي للاعبي المنتخب: ليكُن هدفكم بلوغ القمر حتّى إن فشلتم في الوصول إليه، فستحطون بين النجوم. كل التوفيق لصقـورنا الخضر في مشوارهم بـ كأس آسيا2023
وفالكم الفوز والبطولة، بإذن الله يا أبطال.
المصدر: صحيفة البلاد
إقرأ أيضاً:
مشروب لخفض الدهون والكوليسترول.. احرص على تناوله باعتدال
يُعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون في الجسم، نتيجة لعدة عوامل أبرزها سوء التغذية وعدم ممارسة أي نشاط بدني وعدم انتظام مستوى السكر والضغط، فضلًا عن العوامل الوراثية والتدخين، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، ويُمكن أن يُساهم تعديل النظام الغذائي وتغيير أسلوب الحياة في التخلص من هذه المشكلات، وإليك مشروب لخفض الدهون والكوليسترول.
أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات الطبية فعالية الشاي الأخضر في زيادة معدل التمثيل الغذائي والمساعدة على التخلص من الدهون والوزن الزائد بفضل غناه بمادة البوليفينول، حسب ما أوضحت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشارية التغذية والمناعة.
وأضافت عبدالوهاب، خلال حديثها لـ«الوطن»، أنّ الشاي الأخضر يساهم في خفض الكوليسترول الضار في الجسم وتحسين مرونة الأوعية الدموية ما يقي الإنسان من ارتقاع ضغط الدم و أمراض القلب، كما ثبت احتوائه على المواد المضادة للأكسدة التي تساهم في تعزيز عمل جهاز المناعة وتقليل مخاطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
وتساعد الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة المتوفرة في الشاي الأخضر على تحفيز نشاط الدماغ وتحسين الذاكرة، فضلًا عن الشعور بالراحة والهدوء النفسي، كما يساهم الشاي الأخضر في تقليل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض الجلد والأسنان بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة.
وعلى الرغم من الفوائد العديدة لمشروب الشاي الأخضر، حذّرت استشارية التغذية من الإفراط في تناوله تجنبًا للإصابة بالأرق ومشكلات النوم، لأنّه يحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين، ومن الممكن أن يسبب الإفراط في تناوله إلى مشكلات في الجهاز الهضمي.
ووفقًا لموقع هيلث لاين، يمكن تحضير الشاي الأخضر كالتالي:
غلي كوب من الماء. وضع أوراق الشاي الأخضر في كوب الماء المغلي لعدة دقائق، ثم يُصفى المنقوع ويُشرب.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت