كيف تحافظ على صحتك خلال فصل الشتاء وتتجنب الإصابة بالإنفلونزا وكوفيد-19؟
تاريخ النشر: 20th, January 2024 GMT
غالباً ما يرافق حلول فصل الشتاء الكثير من المشاكل الصحية مثل: السعال واحتقان الأنف والتعب والحمى، وفي هذا العام، يهيمن على المشهد متحور جديد من فيروس كوفيد-19، مُتصدراً حالات دخول المستشفى بين فيروسات الجهاز التنفسي، وفقاً للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها.
وفي الأسبوع الماضي، سجلت 25 ولاية أمريكية مستويات مرتفعة أو مرتفعة للغاية لأمراض الجهاز التنفسي المصحوبة بالحمى والسعال وأعراض أخرى.منذ بداية تشرين الأول/أكتوبر، كان هناك ما لا يقل عن 16 مليون حالة مرضية، و180 ألف حالة دخول إلى المستشفى، و11 ألف حالة وفاة بسبب الإنفلونزا حتى الآن هذا الموسم. وقال مركز السيطرة على الأمراض إن 47 طفلاً ماتوا بسبب الأنفلونزا.
يمكن أن يكون شهر كانون الثاني/يناير، أسوأ شهر لهذه الأمراض. مع انخفاض معدلات التطعيم، لكن، ما الذي يمكنك أن تفعل لحماية نفسك من فيروسات الجهاز التنفسي، بما في ذلك الأنفلونزا وكوفيد-19 والفيروس المخلوي التنفسي؟
العودة إلى الأساسيات
غسل اليدين بالماء والصابون بصفة متكررة، لمدة لا تقل عن 20 ثانية ، وفي حالة عدم توفرهما ،يجب استخدام مطهر يدين يحتوى على كحول بتركيز %60 على الأقل.
ضع الكمامة في الأماكن المزدحمة، وزيادة التهوية في مكان عملك ومنزلك.
لم يفت الأوان بعد للتطعيمفي الولايات المتحدة، تلقى 17% فقط من المؤهلين لقاح كوفيد-19 المحدث، والذي يوفر حماية جيدة ضد متغير "JN.1" المهيمن الآن، لكن، لم يفت الأوان بعد للقيام بهذا. ولا بد من تلقي لقاح الأنفلونزا السنوي أيضاً.
امتلاء المستشفيات.. فيروس تنفسي يصيب الأطفال في رومانياوقد يرغب الأشخاص الذين يبلغون من العمر 60 عاماً أو أكثر في الحصول على لقاح " الفيروس المخلوي التنفسي-RSV"، والذي يوصى به أيضاً أثناء الحمل لوقاية الرضيع من هذا الفيروس.
عندما يكون لديك أطفال في المنزل
يلتقط الأطفال الجراثيم الموجودة حولهم، لكن هل يمكن لوالديهم تجنب إصابتهم بالمرض؟
تقول جينيفر سوني، من كلية التمريض بجامعة واشنطن في سياتل، إن الأطفال، في هذا الوقت من العام، يوجدون في أماكن مغلقة مع أطفال آخرين، ويلمسون نفس الألعاب والأسطح.
ولم يتعلم البعض كيفية تغطية الفم والأنف عند السعال، ببساطة، إنهم لم يتعرضوا للعديد من الأمراض، لذلك لا تزال أجهزتهم المناعية في طور النمو.
الصحة العالمية تحذر من خطر تفشي الأمراض المعدية بين النازحين في غزةوتؤكد سوني، الرئيس السابق المباشر للرابطة الوطنية لممارسي تمريض الأطفال: من المهم أن تعتني بنفسك إذا كنت أحد الوالدين أو الوصي على أطفال صغار، وتضيف قولها: "نعلم أن الحرمان من النوم والجفاف والتوتر، يمكن أن يضر بوظيفتك المناعية".
وفي هذا السياق، تقول أيضاً إن الرعاية بالأطفال أمر صعب للغاية، "لذلك يجب تفسير كل هذه النصائح في سياق الواقع. وعلى الرغم من القيام بكل شيء بشكل صحيح، لا يزال الأطفال يصابون بنزلات البرد".
المستشفيات الفرنسية في أزمة.. تحقيق صحفي يسلط الضوء على تردي الأوضاع في القطاع الصحيوتركز سوني، بشكل خاص، إذا كان طفلك مريضاً، فمن الضروري توفير قطرات ملحية وحقنة، و"وضع بضع قطرات من المحلول الملحي في إحدى فتحات الأنف وشفطها، وتكرار هذه العملية في الجانب الآخر، مؤكدة أن القيام بذلك قبل الأكل والنوم سيساعد كثيراً."
ويمكن أيضاً توفير عقار اسيتامينوفين أو إيبوبروفين لعلاج الحمى، ومناديل لعلاج سيلان الأنف ومياه الشرب للحفاظ على رطوبة الجسم.
اختبار للعلاج
إذا مرضت، يمكن أن يساعد الاختبار الفوري في تحديد ما إذا كنت مصاباً بكوفيد-19 أو الأنفلونزا.
ومن المهم معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى أحد الأدوية التي يمكن أن تساعد في الوقاية من المرض الشديد: باكسلوفيد لعلاج كوفيد-19 وتاميفلو لعلاج الأنفلونزا.
إذا لم يكن لديك أداة اختبار في المنزل، فابحث عن موقع اختبار في صيدلية أو مركز صحي قريب من منزلك.
قلق أممي إزاء ازدياد حالات الأمراض التنفسية في الصينالمصادر الإضافية • أ ب
شارك هذا المقالمحادثة مواضيع إضافية مزارعون فرنسيون يحتجون بسبب ارتفاع التكاليف والتأخير في دفع الإعانات شاهد: أول تركي يصل إلى محطة الفضاء الدولية في مهمة خاصة ضمت سويديًا وإيطاليًا إحياء للإرث المحلي.. مدينة أزمور المغربية تحتضن مهرجانًا للتراث الثقافي مرضى الشتاء الصحة الولايات المتحدة الأمريكية كوفيد-19 علاجالمصدر: euronews
كلمات دلالية: مرضى الشتاء الصحة الولايات المتحدة الأمريكية كوفيد 19 علاج الصراع الإسرائيلي الفلسطيني إسرائيل غزة طوفان الأقصى حركة حماس قطاع غزة احتجاز رهائن بنيامين نتنياهو الجيش الأمريكي فرنسا ألمانيا الصراع الإسرائيلي الفلسطيني إسرائيل غزة طوفان الأقصى حركة حماس قطاع غزة یعرض الآن Next یمکن أن کوفید 19
إقرأ أيضاً:
الإصابة تضرب مدافع آرسنال قبل مواجهة ريال مدريد في دوري أبطال أوروبا
تلقى الفريق الأول لكرة القدم بنادي آرسنال الإنجليزي، ضربة قوية، قبل مواجهة ريال مدريد الإسباني في مسابقة دوري أبطال أوروبا للموسم الكروي الجاري 2024-2025.
وتعرض الدولي البرازيلي «جابريل ماجاليس» مدافع المدفعجية لإصابة في أوتار الركبة اليمنى خلال مباراة فولهام، التي أقيمت اليوم الثلاثاء بالدوري الإنجليزي الممتاز «البريميرليج».
وتحوم الشكوك حول لحاق المدافع البرازيلي بالمواجهة المرتقبة أمام ريال مدريد الإسباني في ذهاب دور الثمانية لدوري أبطال أوروبا الأسبوع المقبل.
وتوقف «ماجاليس» أثناء ركضه صوب مرماه خلال هجمة مرتدة لفولهام، وعندما توقف اللعب سقط على أرض الملعب وحرك رأسه بإيماءة على طلبه التغيير.
وغادر المدافع البرازيلي الملعب في الدقيقة 16 وشارك بدلا منه ياكوب كيويور.
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة