عالم المرأة، النمر يوضح علاقة تناول الشاهي المُرّ بعد وجبة دسمة بنسبة السكر في الدم،أوضح الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، حقيقة علاقة .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر النمر يوضح علاقة تناول الشاهي المُرّ بعد وجبة دسمة بنسبة السكر في الدم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

النمر يوضح علاقة تناول الشاهي المُرّ بعد وجبة دسمة...

أوضح الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، حقيقة علاقة تناول الشاي المر بعد وجبة دسمة وتأثيره على نسبة السكر في الدم.

وقال النمر: “شُرب الشاهي المُرّ بعد تناول التمر مع القهوة أو بعد الوجبة الدسمة لايخفض ارتفاع السكر في الدم”.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس السکر فی الدم

إقرأ أيضاً:

احم نفسك من هذه الأمراض الخطيرة بتناول البيض.. أمراض القلب أخطرها

يُعتبر البيض من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تُسهم في الوقاية من العديد من الأمراض.

أمراض يمكن لتناول البيض أن يحميك منها

ويجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية البيض أو ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم استشارة الطبيب قبل تضمين البيض بانتظام في نظامهم الغذائي.

ملين طبيعي.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول حبة من الكيوي يوميا ؟تركيز 70%.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟

ووفقا لما جاء في موقع “ميديكال توداي” فإن هناك بعض الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها عند تناول البيض، ومن أبرزها ما يلي :

ـ الوقاية من أمراض العيون المرتبطة بالشيخوخة:

يحتوي البيض على مضادات أكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، التي تُقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور البقعي.

ـ تقوية العضلات والعظام:

يُعد البيض مصدرًا ممتازًا للبروتينات والأحماض الأمينية الأساسية، مما يُسهم في بناء العضلات والحفاظ على صحة العظام.

ـ الوقاية من فقر الدم:

يحتوي البيض على نسبة عالية من حمض الفوليك، الضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء، مما يُقلل من خطر الإصابة بفقر الدم.

ـ تعزيز صحة الدماغ:

يُساهم البيض في تحسين وظائف المخ بفضل محتواه من الكولين، الذي يُعزز الذاكرة ويُقلل من خطر التدهور المعرفي.

أمراض يمكن لتناول البيض أن يحميك منها

ـ دعم جهاز المناعة:

يُعزز البيض مناعة الجسم بفضل محتواه من السيلينيوم والفيتامينات والمعادن الأخرى.

ـ الوقاية من أمراض القلب:

أظهرت دراسات أن تناول البيض يوميًا قد يُقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

ـ المساهمة في فقدان الوزن:

يُعتبر البيض خيارًا مثاليًا للوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، مما يُساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن.


نصائح لاستهلاك البيض بشكل صحي:

ـ الاعتدال في الاستهلاك: يُنصح بتناول بيضة واحدة يوميًا للأشخاص الأصحاء، مع مراعاة عدم الإفراط لتجنب أي آثار سلبية محتملة.

ـ اختيار طرق الطهي الصحية: يُفضل سلق البيض أو طهيه مع الخضروات لزيادة قيمته الغذائية وتجنب زيادة السعرات الحرارية.

مقالات مشابهة

  • ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟
  • 5 أطعمة صحية تغنيك عن تناول السكر خلال فصل الشتاء
  • “وصفة” العمر المديد والحياة الصحية في هذه الفاكهة
  • حكم الشرع في رجوع الأب عن هبته بعد منحها لابنه.. عالم أزهري يوضح
  • تناول هذا العصير يخفض ضغط الدم لمرضى الرئة
  • 6 خضروات تسهم في علاج ارتفاع سكر الدم.. خليها ضمن حساباتك اليومية
  • احم نفسك من هذه الأمراض الخطيرة بتناول البيض.. أمراض القلب أخطرها
  • فنادق الغردقة تشارك الأيتام احتفالات الكريسماس
  • لمرضى القلب والسكري.. 6 فوائد غير متوقعة عند تناول هذا المشروب
  • أسباب عديدة ستجعلكم تتناولون الخيار مع كل وجبة وبشكل يومي!