صدى البلد:
2025-04-07@03:34:29 GMT

بدون جراحة.. حلول فعالة للتخلص من الجفون المتدلية

تاريخ النشر: 20th, January 2024 GMT

تساعد بعض الحلول الغير جراحية في تقليل مظهر الجفون المتدلية، ولكن يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل تجربة أي منها. إليك بعض الحلول الغير جراحية التي يمكن أن تساعد في تحسين مظهر الجفون المتدلية، وفقا لما نشره موقع هيلثي:

جايين زحف.. تعليق مثير من إبراهيم فايق على مباريات كأس الأمم الأفريقية أثناء كسر القصب.

.مصرع شاب بطلقات نارية فى مشاجرة بين عائلتين بقنا كيف تتخلص من الجفون المتدلية ؟

تمارين العيون: يمكن أن تساعد تمارين العيون المنتظمة في تقوية عضلات الجفون وتحسين مظهرها. يمكنك تجربة تحريك العيون ببطء من اليسار إلى اليمين ومن الأعلى إلى الأسفل، والتركيز على نقاط مختلفة في الفضاء لمدة قصيرة.

مستحضرات التجميل: يمكن استخدام مستحضرات التجميل لإخفاء مظهر الجفون المتدلية. يُمكن استخدام ظلال العيون والآيلاينر لإبراز العيون وجعلها تبدو أكبر وأكثر حيوية.

تقنيات التجميل غير الجراحية: توجد تقنيات تجميلية غير جراحية مثل حقن البوتوكس وحشوات الفيلر التي يمكن استخدامها لتحسين مظهر الجفون المتدلية بشكل مؤقت. يعمل البوتوكس عن طريق تخفيف تقلصات العضلات وترخيها، في حين يمكن استخدام الفيلر لملء المساحات الفارغة وإعطاء مظهر أكثر امتلاءً.

التغييرات في النمط الحياة: بعض التغييرات في النمط الحياة يمكن أن تساهم في تقليل مظهر الجفون المتدلية. ينصح بتجنب التدخين وتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس واستخدام واقي الشمس بشكل منتظم. كما يهم أيضًا الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

يجب أن يتم استشارة طبيب متخصص في التجميل أو طبيب العيون لتقييم حالتك وتوجيهك نحو الحل الأمثل. فقد يستوجب بعض الحالات الشديدة إجراء جراحة تجميلية لرفع الجفون المتدلية.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الجفون الجفون المتدلية البوتوكس التمارين الرياضية استخدام واقي الشمس استخدام مستحضرات التجميل

إقرأ أيضاً:

دراسة: وجبة خفيفة تساعد على النوم بهدوء ليلاً

النوم الهانئ هدف نسعى إليه جميعاً، وليس من السهل تحقيقه دائماً. وغالباً ما يُنصح بعدم تناول أطعمة أو شرب مشروبات معينة، مثل الكافيين، قبل النوم. لكن الآن، اكتشفت دراسة طعاماً لذيذاً واحداً يُمكن أن يُحسّن جودة النوم لدى البالغين.

تناول الكيوي لمدة 4 أسابيع حسن وقت بدء النوم، وجودته، وإجمالي ساعات النوم

بحسب "سوري لايف"، وجد الباحثون أن تناول حبتين من الكيوي قبل ساعة من النوم، كل ليلة لمدة 4 أسابيع، يساعد على النعاس بهدوء.

وأجرى فريق البحث التابع للمكتبة الوطنية للطب في ولاية مريلاند الأمريكية حول "تأثير تناول فاكهة الكيوي على جودة النوم لدى البالغين الذين يعانون من مشاكل في النوم".

وشارك في التجربة 24 شخصاً، أعمارهم بين 20 و50 عاماً، بهدف التحقق مما أشارت إليه دراسات سابقة من أن فاكهة الكيوي غنية بمضادات الأكسدة ومعززات هرمون السيروتونين، والتي قد تكون مفيدة في علاج اضطرابات النوم.

وشملت الدراسة وقت ذهاب المشاركين إلى النوم، ووقت بدء النوم، ووقت الاستيقاظ بعده، ووقت الاستيقاظ، وإجمالي وقت النوم، وجودة النوم المُبلّغ عنها ذاتياً، ووقت تأخر بدء النوم. 

و"بعد 4 أسابيع من تناول الكيوي، انخفض بشكل ملحوظ كل من وقت الاستيقاظ بعد بدء النوم، ووقت بدء النوم (28.9%، و35.4% على التوالي).

و"ازداد إجمالي وقت النوم وكفاءة النوم بشكل ملحوظ (13.4% و5.41% على التوالي).

وتوصلت التجربة إلى أن تناول الكيوي يحسن من بداية النوم، ومدته، وكفاءته لدى البالغين الذين يُبلغون عن اضطرابات نومهم. 

مقالات مشابهة

  • نصائح للتخلص من الحموضة في الصباح
  • "فلسطين في العيون".. مغاربة يخرجون في مسيرة حاشدة بالرباط منددين بالعدوان الإسرائيلي على غزة
  • وضع مصدر؟؟؟ دون أدوية.. 3 طرق طبيعية وفعالة للتخلص من الوزن الزائد
  • طرق فعالة لعلاج تشنج القدمين وتخفيف الألم
  • أفضل طرق للتخلص من قشرة الشعر
  • تحريض إسرائيلي ضد وزير سوري في الحكومة الجديدة بسبب طوفان الأقصى (شاهد)
  • العيون بدل الأصابع.. تقنية ثورية للتحكم بالهواتف
  • تحرك برلماني بشأن غلق عيادات ومراكز التجميل غير المرخصة
  • طلب إحاطة برلماني لغلق عيادات ومراكز التجميل غير المرخصة
  • دراسة: وجبة خفيفة تساعد على النوم بهدوء ليلاً