جريدة الوطن:
2024-12-23@14:57:03 GMT

#هذه_أبوظبي بعدسة بيشوي عدلي: منتجع تلال العين

تاريخ النشر: 20th, January 2024 GMT

#هذه_أبوظبي بعدسة بيشوي عدلي: منتجع تلال العين

#هذه_أبوظبي بعدسة بيشوي عدلي: منتجع تلال العين


.

المصدر: جريدة الوطن

إقرأ أيضاً:

دراسة جديدة: العنب يعزز صحة العين ويحميها من الأمراض المرتبطة بالعمر

ديسمبر 23, 2024آخر تحديث: ديسمبر 23, 2024

المستقلة/- أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة سنغافورة الوطنية أن تناول كمية صغيرة من العنب يوميًا يمكن أن يحسن صحة العين ويقلل من عوامل خطر الإصابة بأمراض مثل إعتام عدسة العين والجلوكوما.

تفاصيل الدراسة

شملت التجربة السريرية 34 مشاركًا طُلب منهم تناول 46 جرامًا يوميًا من مسحوق العنب المجفف بالتجميد أو مسحوق وهمي لمدة 16 أسبوعًا. وخلال التجربة، قاس الباحثون عوامل متعددة تتعلق بصحة العين كل أربعة أسابيع، بما في ذلك “كثافة الصبغة البقعية”، التي تعتبر خط الدفاع الأول لحماية العين من الضوء الضار وتعزيز الرؤية.

النتائج الإيجابية

أظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا في كثافة الصبغة البقعية لدى المشاركين الذين تناولوا العنب. كما لوحظ تعزيز نظام الدفاع المضاد للأكسدة في العين، مما يقلل من الإجهاد التأكسدي، أحد الأسباب الرئيسية لأمراض العين المرتبطة بالعمر مثل الجلوكوما وإعتام عدسة العين.

العنب ومضادات الأكسدة

يعزى التأثير الإيجابي للعنب إلى احتوائه على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات والبوليفينولات، التي تعمل على تقليل الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، والتي تسبب تدهور أنسجة العين.

الدكتور جونج إيون كيم، المؤلف الرئيس للدراسة، وصف النتائج بأنها “مشجعة”، وأشار إلى أن تناول ما يعادل 1.5 كوب من العنب يوميًا قد يكون كافيًا لدعم صحة العين.

أطعمة أخرى مفيدة لصحة العين

بالإضافة إلى العنب، أوصى الباحثون بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، ومنها:

الكيوي والبرتقال: غنيان بفيتامينات C وE التي تدعم صحة أنسجة العين. الخضراوات الورقية: مثل السبانخ والكرنب، التي تحتوي على اللوتين والزياكسانثين، وهما مركبان أساسيان لتكوين الصبغة البقعية. المكسرات والبذور: مصدر جيد للدهون الصحية وفيتامين E. أهمية مضادات الأكسدة

تلعب مضادات الأكسدة دورًا محوريًا في تقليل الإجهاد التأكسدي عن طريق امتصاص الضوء الأزرق الضار وتقليل تأثير الجذور الحرة على خلايا العين. وبينما كانت الأبحاث تركز سابقًا على فيتامينات A وC وE، بات هناك اهتمام متزايد بمركبات مثل اللوتين والزياكسانثين.

مقالات مشابهة

  • انطلاق الدورة الأولى لمهرجان العين للتمور 3 يناير
  • عراقي يحرز المركز الثاني في بطولة العين الدولية
  • دانات منتجع العين يكشف عن موسم احتفالات استثنائي لعام 2024
  • دراسة جديدة: العنب يعزز صحة العين ويحميها من الأمراض المرتبطة بالعمر
  • العين والوصل يتفوقان على الجزيرة وبني ياس
  • سفيان رحيمي يمنح العين فوزاً صعباً على الجزيرة
  • العين والجزيرة.. «قمة متجددة»
  • خطر يهدد العين: تحذير هام لمرتدي العدسات اللاصقة!
  • في حركة المحليات الجديدة.. من هو عدلي أبو عقيل سكرتير عام محافظة أسيوط؟
  • فارس عراقي يحقق وصافة بطولة العين الدولية للفروسية