4 أسباب تجعل التوتر مفيداً لصحتك.. أطباء يكشفون مفاجأة
تاريخ النشر: 19th, January 2024 GMT
سيخبرك أي طبيب نفساني أن التوتر المزمن ضار بالصحة ومع ذلك، هناك مواقف يمكن أن يكون فيها الإجهاد العاطفي مفيدًا، وإليك أربعة من أكثر المواقف شيوعًا.
يجعلنا أكثر ذكاءً
التوتر الحاد أو قصير المدى يمكن أن يعزز الذكاء، ولو لفترة قصيرة من الزمن، ووجدت دراسة أجريت عام 2013 أن التوتر قصير المدى يقوي الذاكرة ومهارات التعلم.
يعزز النمو عند الأطفال
تنصح الحكمة القديمة الأمهات الحوامل بالبقاء دائمًا في مزاج جيد. يقولون أنه في هذه الحالة تساعد المرأة الطفل على النمو بشكل أفضل في الرحم وهذا ليس بعيدًا عن الحقيقة كما يبدو. في عام 2016، وجد علماء من جامعة جونز هوبكنز أن قدرًا معينًا من التوتر لدى النساء الحوامل يزيد من المهارات الحركية وسرعة التطور لدى أطفالهن، مقارنةً بالأطفال من أمهات غير متوترات.
يقوي جهاز المناعة
الإجهاد المزمن هو العدو الأول لجهاز المناعة لأنه يثبط دفاعات الجسم الطبيعية، مما يزيد من التعرض لجميع أنواع العدوى، ولكن الإجهاد قصير المدى ينتج عنه تأثير مختلف تمامًا ووجد علماء من كلية الطب بجامعة ستانفورد أن الهرمونات الناجمة عن التوتر تقوي جهاز المناعة وتجعله أكثر قوة.
الحماية ضد الإجهاد التأكسدي
وجدت دراسة أجريت عام 2013 أنه في حين أن الإجهاد المزمن يمكن أن يسبب أضرارًا تأكسدية في الجسم، فإن الإجهاد قصير المدى له تأثير معاكس، حيث يحمي الجسم من الأضرار التأكسدية ويعزز المرونة النفسية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التوتر التوتر المزمن التوتر الحاد الذاكرة النمو عند الأطفال جهاز المناعة الإجهاد التأكسدي قصیر المدى
إقرأ أيضاً:
دراسة: النساء أفضل من الرجال في إدارة المال وشركاتهن أكثر إسهاما في تحقيق النمو
الولايات المتحدة – كشفت دراسة جديدة وجود سببين وراء قدرة النساء على التعامل مع المال بصورة أفضل من الرجال، وذلك بعد تحليل أنماط الإنفاق لدى الجنسين حيث ظهرت قدرة النساء على توفير المال ووعي التكاليف.
وفي دراسة نشرها موقع “فوربس” أجراها أحد مكاتب الإحصاء في عامي 2015 و2016، تبين أن الرجال غير المتزوجين يميلون إلى إنفاق المزيد من المال على الطعام والسيارات أكثر مما تنفقه النساء.
ولفتت الدراسة إلى ميل الرجال والنساء إلى إنفاق مبالغ متساوية على الترفيه، ومع ذلك، تنفق النساء أكثر على الملابس وبالتالي يمكن القول إن النساء لديهن القدرة على تجنب الإنفاق بصورة أفضل من الرجال.
السبب الأول
عند مقارنة القدرة على التعامل مع المال، يجب تحليل أنماط الإنفاق لدى الرجال والنساء، بالإضافة إلى قدرتهم على توفير المال والوعي بالتكاليف.
وحسب دراسة أجرتها جامعة ماسي النيوزيلندية عام 2008، فإن النساء أكثر تواترا في زيارة متاجر البيع بالتجزئة مقارنة بالرجال، حيث تقدم هذه المتاجر سلعا بأسعار أقل من متاجر أخرى.
ونظرا لأن نسبة 71% من النساء أكثر ميلا إلى “البحث عن المبيعات” فيمكن القول إن النساء “أكثر وعيا بالتكاليف” من الرجال.
وعلى الرغم من ذلك، اقترحت دراسة أجراها صندوق BMO Harris عام 2015 أن الرجال يميلون إلى توفير المزيد من المال مقارنة بالنساء، ولكن النساء يملن إلى أخذ المزيد من الوقت بعيدا عن العمل ما يؤدي إلى قلة مدخراتهن.
السبب الثاني
أظهرت الإحصائيات كيف تتمكن النساء من التعامل مع المال بطريقة كفؤة. وبالتالي، قد يفترض المرء أن النساء ممتازات في الأدوار التجارية كـ”رهان أكثر أمانا” في عالم الأعمال.
كما شهدت الشركات المملوكة للنساء بين عامي 1997 و2014 نموا يصل إلى 72.3 % وهذا أعلى بنحو 30% من معدلات نمو الشركات المملوكة للرجال.
وإن دل على شيء فهو قدرة ممتازة عند النساء على ريادة الأعمال إلى حد ما ولا يتم استخدامها بشكل كاف في العديد من الصناعات.
علاوة على ذلك، كان معدل نمو العمالة في الشركات المملوكة للنساء أعلى من الشركات المملوكة للرجال بنسبة تزيد على 18% (وفقا لمكتب الإحصاء). بالتالي، يبدو أن النساء قادرات أيضا على تحقيق التنمية الاقتصادية، فضلا عن النمو، وهو ما يعود بالنفع إلى حد كبير على الاقتصاد في الأمد البعيد.
المصدر: “فوربس”
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان