الحذر واجب مع كبسولات أوميجا 3!
تاريخ النشر: 19th, January 2024 GMT
دوسلدورف "د.ب.أ": أوصى مركز استشارات المستهلك بولاية شمال الراين وستفاليا الألمانية مرضى القلب بتوخي الحذر عند تناول كبسولات أوميجا 3؛ نظرا لأن تناول جرعة عالية منها يرفع لديهم خطر الإصابة بالرجفان الأذيني، وهو عبارة عن عدم انتظام في ضربات القلب، والذي يرفع بدوره خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وأضاف المركز أنه ينبغي لهذا السبب تناول كبسولات أوميجا 3 تحت إشراف الطبيب، مشيرا إلى أن الجرعة الصحيحة من الأحماض الدهنية "أوميجا 3" تعمل على تحسين خصائص سريان الدم.
وأردف المركز أنه يمكن إمداد الجسم بالأحماض الدهنية "أوميجا 3" عن طريق تناول الأغذية الغنية بها مثل الأسماك البحرية الدهنية كالماكريل والرنجة والسردين والسلمون، بالإضافة إلى زيت بذر الكتان وزيت الجوز وزيت بذور اللفت وزيت فول الصويا.
ومن ناحية أخرى، أشار المركز إلى أن تناول جرعة زائدة من أوميجا 3 ينطوي أيضا على خطر على الأشخاص الأصحاء، الذين لا يعانون من أمراض القلب؛ حيث إنه يمكن أن يضعف جهاز المناعة لديهم، كما أنه يمكن أن يؤدي إلى إطالة وقت تخثر الدم.
المصدر: لجريدة عمان
كلمات دلالية: أومیجا 3
إقرأ أيضاً:
أمريكا تواجه الخطر الكبير.. رياح الشيطان تعود إلى كاليفورنيا بعد تنصيب ترامب
بعد تنصيب الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب، بدأت عاصفة رياح قوية ومدمرة والمعروفة بـ«سانتا آنا» أو «رياح الشيطان» بجنوب كاليفورنيا، ما يهدد بخطر الحرائق التي شهدتها مدينة لوس أنجلوس، وذلك عقب أسبوعين فقط من اشتعال حريق مدمر بسبب الرياح الجافة، بحسب صحيفة «واشنطن بوست» الأمريكية.
وقال عالم المناخ في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، دانييل سوين، إن كل أجراس الإنذار تدق وكل الأضواء تومض باللون الأحمر، في إشارة إلى الحذر من الرياح القوية.
اشتداد الرياح خلال الساعات المقبلةوستشتد الرياح بشكل كبير خلال الساعات المقبلة، ومن المتوقع أن تكون الظروف خطيرة بشكل خاص بحلول غدًا الثلاثاء في مدينتي فينتورا ولوس أنجلوس، والتي شهدتها حرائق غير مسبوقة خلال الأيام الماضية.
وستكون المنطقة الأكثر عرضة للخطر هي ساحل ماليبو وأوكسنارد وفينتورا وبوربانك، وستتعرض لرياحًا مستمرة تصل إلى 50 ميلًا في الساعة وعواصف تتراوح بين 60 و80 ميلا في الساعة، وربما تصل إلى 100 ميل في الساعة في المناطق الجبلية الأكثر رياحًا.
ستؤثر الرياح على معظم أنحاء جنوب كاليفورنياوستؤثر الرياح على معظم أنحاء جنوب كاليفورنيا، وتنتشر الآن تحذيرات من حرائق سريعة الانتشار محتملة خلال اليوم الإثنين وغدًا الثلاثاء، تبدأ من مقاطعة فينتورا إلى الحدود المكسيكية الجنوبية.
وقد يستمر خطر الحرائق المرتفع حتى يوم الخميس، مع توقع نسبة رطوبة أحادية الرقم لمعظم الأسبوع.
أقصى درجات الحذروكتبت هيئة الأرصاد الجوية الوطنية في لوس أنجلوس: «استخدم أقصى درجات الحذر مع أي شيء يمكن أن يشعل حريقًا في الغابات.. يجب على السكان القريبين من واجهات الغابات الاستعداد للإخلاء في حالة اندلاع حريق في الغابات».
وأعلن حاكم ولاية كاليفورنيا جافين نيوسوم أنه تم نشر موارد مكافحة الحرائق في جنوب كاليفورنيا قبل طقس يوم الاثنين، بالإضافة إلى تلك التي كانت موجودة في المكان أثناء مكافحة الحرائق المدمرة الأخيرة في لوس أنجلوس.
جنين ومخيمها.. سماع دوي انفجار كبير بمخيم جنين