منوعات تقلبات سكر الدم ترتبط بالاكتئاب
تاريخ النشر: 17th, July 2023 GMT
منوعات، تقلبات سكر الدم ترتبط بالاكتئاب،أرشيف الإثنين 17 يوليو 2023 18 49قال باحثون في جامعة صن يات صن .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تقلبات سكر الدم ترتبط بالاكتئاب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
(أرشيف)
الإثنين 17 يوليو 2023 / 18:49
قال باحثون في جامعة صن يات صن الصينية، إن تقلبات مستوى السكر في الدم تؤدي إلى انخفاض المادة الرمادية بالدماغ، وهو ما يرتبط بخطر الاكتئاب.
ويعاني حوالي 5% من البشر من الاكتئاب، وهو اضطراب عقلي يجعل الإنسان يشعر بالحزن واليأس، ما يؤثر على أنشطته العادية.
ويعتقد فريق البحث الصيني أنهم وجدوا آلية بيولوجية محددة، مسؤولة عن الارتباط بين مستويات السكر في الدم والاكتئاب، تعود إلى انخفاض حجم المادة الرمادية بالدماغ نتيجة ارتفاع نسبة السكر بالدم.
وقال الدكتور هواليانغ لين المشرف على الدراسة: "وجدنا ارتباطاً هاماً بين المستويات المرتفعة من الهيموغلوبين الغلوكوزي، وانخفاض حجم المادة الرمادية، والاكتئاب"، وفق "مديكال نيوز توداي".
واستخدم لين وفريقه بيانات أكثر من نصف مليون شخص من البنك الحيوي البريطاني، أعمارهم بين 40 و69 عاماً.
ووجد الباحثون أنه لكل وحدة زيادة في مقياس الهيموغلوبين بالدم HbA1c، يكون الانخفاض في حجم المادة الرمادية أكثر وضوحاً.
وكان الارتباط بين انخفاض حجم المادة الرمادية والاكتئاب، أعلى لدى من تزيد أعمارهم عن 60 عاماً.
وأوضح الدكتور لين أن "هذه النتيجة لها آثار كبيرة على الصحة العامة، لا سيما بالنسبة للصحة العصبية للأفراد الأكبر سناً، وفي ظل الاتجاه العالمي لشيخوخة السكان".
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
فوائد غير متوقعة للصيام المتقطع.. منها خفض السكر وفقدان الوزن
أصبح الصيام المتقطع من الحميات الغذائية الرائجة في مجال الصحة، للوصول إلى الوزن المثالي، إضافة إلى الفوائد الصحية الأخرى المرتبطة به، مثل تعزيز صحة القلب والدماغ ومحاربة الشيخوخة، ويقوم هذا النظام على تجنب العادات الخاطئة التي تُسبب العديد من الأضرار الصحية، مثل تناول الأطعمة بعد الساعة الخامسة مساءً.
لماذا الصيام المتقطع النظام الغذائي الأمثل؟يتضمن نظام الصيام المتقطع تناول الطعام لمدة 6 ساعات من الساعة 11 صباحًا إلى 5 مساءً، وفقا لما أوضحه الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة.
وأوضح «عفيفي»، خلال حديثه لـ«الوطن»، أنّ الصيام المتقطع يعتبر من الأنظمة الغذائية الشهيرة التي يتبعها الكثير من الناس، وله العديد من الفوائد تتمثل في منع مقاومة الأنسولين والحماية من الإصابة بالنوع الثاني من السكري، والوقاية من الشيخوخة وحماية القلب والأوعية الدموية، وذلك لأنه ينظم الجلوكوز في الدم.
وأضاف أن عدم تناول الطعام بعد الخامسة من الأمور المفيدة للصحة، لأن معدل الحرق في الجسم يكون مرتفعًا طوال ساعات النهار، ويبدأ في النقصان تدريجيًا بداية من وقت الغروب، ما يمنع الهضم الجيد للأطعمة التي يتم تناولها في هذه الأوقات.
وأكدت دراسة في جامعة كولومبيا وهارفارد نُشرت في مجلة «nature»، أن تناول الطعام بعد مساءً يعيق قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم، وذلك يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، كما أن وجبة الغداء هي الوجبة الأكثر دسامة في اليوم، لذلك قد تكسب الجسم الوزن.
ووفقًا لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فإن حوالي 10% من الأميركيين يستخدمون الصيام المتقطع كنظام غذائي، وهو الأفضل لصحة الجسم.
وينظم الصيام المتقطع استهلاك الجسم للجلوكوز، وذلك يؤدي إلى حتمية عدم تناول الطعام في وقت متأخر، لعدم الإصابة بالأمراض، بحسب «عفيفي».
ويضمن الصيام المتقطع العديد الفوائد الصحية للجسم، والتي تشمل:
فقدان الوزن. خفض نسبة السكر والأنسولين بالجسم. يتيح لجسمك الوصول الكامل إلى الطاقة. حرق الدهون. حماية الجسم من الالتهابات.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر