سواليف:
2025-03-24@17:12:34 GMT

ضعف المناعة من مؤشرات نقص الزنك

تاريخ النشر: 19th, January 2024 GMT

#سواليف

تشارك العناصر المعدنية الدقيقة في عدد كبير من التفاعلات الكيميائية التي تجري في #الجسم. لذلك فإن مستوى منظومة #المناعة وسرعة عمليات التمثيل الغذائي تعتمد عليها.

ووفقا للدكتور قسطنطين إيفانوف أخصائي أمراض القلب والتغذية ، #الزنك هو أحد هذه العناصر المعدنية. فكيف يمكن معرفة نقصه وكيف يمكن تعويضه.

ويشير الطبيب إلى أن #نقص_الزنك من #المشكلات_الخطيرة، لأنه مسؤول عن العديد من العمليات الجارية في الجسم. فمثلا عندما يرتفع مستوى الزنك في الجسم، يعاني الشخص من الصداع والتقيؤ. وعلى العكس من ذلك، نقص مستواه يسبب مشكلات في #الأمعاء والأظافر ونمو الشعر.

مقالات ذات صلة اختراق مبتكر يكتشف سرطانا قاتلا في وقت مبكر! 2024/01/18

ويقول مشيرا إلى عواقب نقص الزنك: “من دون شك يؤدي هذا إلى ضعف منظومة المناعة”.

ووفقا له، يمكن تعويض نقص الزنك في الجسم بتناول منتجات الألبان بما فيها المخمرة وبذور اليقطين وكبد الدجاج والشوكولاتة الداكنة المرة. فمثلا تحتوي 100 غرام من بذور اليقطين على كمية الزنك التي يحتاجها الجسم في اليوم. ونفس الشيء يمكن قوله عن كبد الدجاج.

المصدر: سواليف

كلمات دلالية: سواليف الجسم المناعة الزنك نقص الزنك الأمعاء نقص الزنک

إقرأ أيضاً:

حملات أمنية على أوكار العناصر الإجرامية في أسوان ودمياط

شن قطاع الأمن العام بمُشاركة الأجهزة الأمنية بمديريتى أمن (أسوان - دمياط) حملات أمنية بعدد من دوائر أقسام ومراكز الشرطة.
 

سرق 15 كيلو ذهب.. جهود أمنية لضبط المتهم الهارب من جريمة القطاميةتأجيل محاكمة المتهمين بقـ.تل شاب لسرقته بالإكراه في القليوبية

 أسفرت الحملات فى مديرية أمن أسوان عن ضبط (3) قضايا جلب مواد مخدرة، ضُبط خلالهم (أكثر من 7 كيلو جرام لمخدر الحشيش – كمية لمخدر الشابو) وضبط (3) قطع سلاح نارى "بدون ترخيص" ..عبارة عن (بندقية خرطوش – 2 فرد محلى – عدد من الطلقات) بحوزة (7 متهمين"لأحدهم معلومات جنائية")، و تنفيذ (813) حكم قضائى متنوع.

وفى مديرية أمن دمياط تمكنت الحملات من ضبط (4) قضايا جلب مواد مخدرة، ضُبط خلالهم (قرابة 8 كيلو جرام لمخدر الحشيش – 13 كيلو جرام لمخدر البانجو – 8 كيلو جرام لمخدر الهيدرو كمية لمخدر الهيروين) وكذا ضبط (3) قطع سلاح نارى "بدون ترخيص" عبارة عن (3 فرد محلى - عدد من الطلقات) بحوزة (5 متهمين"لـهم معلومات جنائية").

 تم إتخاذ الإجراءات القانونية ، وذلك فى إطار جهود أجهزة وزارة الداخلية لضبط جالبى ومتجرى المواد المخدرة والأسلحة النارية والذخائر غير المرخصة وضبط المحكوم عليهم الهاربين من تنفيذ الأحكام.



 

مقالات مشابهة

  • تباين مؤشرات الأسهم الآسيوية بعد صعود "وول ستريت"
  • الدولار ينخفض وسط مؤشرات رسوم ترامب الجمركية
  • الدولار ينخفض وسط ترقب مؤشرات بشأن رسوم ترامب الجمركية
  • مسؤولة أممية: السودان من الدول الأولى على مستوى العالم التي تعاني أعلى معدلات انتشار سوء التغذية الحاد والملايين يواجهون الجوع
  • حملات أمنية على أوكار العناصر الإجرامية في أسوان ودمياط
  • وزارة الصناعة والثروة المعدنية تصدر 23 رخصة تعدينية جديدة في يناير 2025
  • أمريكا والحشد الشعبي.. هل يمكن أن تكشف أسرار قاعدة البيانات التي تعيق الملاحقة؟
  • أمريكا والحشد الشعبي.. هل يمكن أن تكشف أسرار قاعدة البيانات التي تعيق الملاحقة؟ - عاجل
  • دون أدوية.. 3 طرق طبيعية لتسهيل الهضم
  • الحصبة تسبب مشكلات صحية طويلة الأمد تؤثر على جهاز المناعة