صدى البلد:
2025-04-02@08:04:35 GMT

شاهد روعة وجمال معالم محافظة الجيزة ليلاً| صور

تاريخ النشر: 18th, January 2024 GMT

رصدت عدسة صدى البلد، في جولة صوراً لأهم وأشهر معالم محافظة الجيزة ليلاً، وعلى رأسها الأهرامات الثلاثة وأبو الهول.

ويعد عروض الأهرامات ليلاً من أجمل الزيارات للسياح، وكذلك الرحلات النيلية، والتقاط الصور التذكارية. 

ومع استقرار درجات الحرارة خلال تلك الفترة، يستغل الكثير ذلك في الاستمتاع برحلات ليلية بأهم معالم الجيزة.

0de4ea48-d3dc-4931-a63c-bf9618c00f00 bfa822c8-f1ec-4ea0-bf17-78c8ee5a30b4 91f02738-8db4-4f54-9881-521cee0dc243 50ec42b1-e982-4e29-b2ba-932fb5a087bc 4505f75f-23a1-403f-9701-68bf766c1b11 547465b3-f11d-48a9-a1c8-a7d9c45804ba f439488f-65ca-4723-bcc2-99a259e914a0 c02aa4e0-2a93-4f32-9d4c-c321a86c86b1 56636451-75b9-45e0-af45-67b838c65beb 85851d42-7c7c-4e55-a079-db507579e717 48c5e7e7-66f6-4024-be64-1f790f29f716 3115aa5c-a84f-4e0b-b13c-32224194d5ed

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: ابو الهول الأهرامات محافظة الجيزة

إقرأ أيضاً:

مخاطر .. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحلويات والمعجنات ليلاً؟

تناول الحلويات والمعجنات ليلًا قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة، خاصة إذا كان ذلك عادة متكررة.

مخاطر تناول الحلويات والمعجنات ليلا

باذن يجب الاعتدال، وتناول الحلويات والمعجنات في النهار أو في المناسبات لن يكون ضارًا، لكن تجنبها ليلًا يساعدك في الحفاظ على صحتك ولياقتك.

كيف تحسّن حالتك المزاجية؟.. نصائح هتغير مودكاللبان والسوائل.. نصائح فعّالة لعلاج مشاكل الهضم بعد تناول كحك العيد

وكشف موقع "تايم اوف انديا، عن أبرز مخاطر تناول الحلويات والمعجنات ليلا، إليك أبرز الأضرار:

- زيادة الوزن وتراكم الدهون:

الحلويات والمعجنات تحتوي على نسبة عالية من السكريات والدهون المشبعة، مما يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية وتراكم الدهون، خاصة في منطقة البطن.

وقلة النشاط البدني ليلًا تجعل الجسم غير قادر على حرق هذه السعرات بكفاءة.


- اضطرابات الهضم:

تناول المعجنات قبل النوم يمكن أن يسبب عسر الهضم والانتفاخ، لأن الجسم يكون في وضع الراحة والهضم يصبح أبطأ.

وقد تؤدي الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات إلى حموضة المعدة وارتجاع المريء عند الاستلقاء مباشرة بعد الأكل.

مخاطر تناول الحلويات والمعجنات ليلا


- ارتفاع مستوى السكر في الدم:

السكريات البسيطة الموجودة في الحلويات تؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر في الدم، مما قد يزيد من خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين ومرض السكري على المدى الطويل.

وتناولها ليلًا يعطل توازن السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى الشعور بالتعب صباحًا.


- التأثير على جودة النوم:

تناول السكريات قبل النوم قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى الطاقة بشكل مفاجئ، مما يسبب صعوبة في النوم أو الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل.

وبعض الدراسات تشير إلى أن السكر قد يزيد من الكوابيس أو اضطرابات النوم.

مخاطر تناول الحلويات والمعجنات ليلا


- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب:

الحلويات والمعجنات غالبًا ما تحتوي على دهون مشبعة أو مهدرجة، والتي تزيد من مستويات الكوليسترول الضار، مما يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.


- التأثير السلبي على صحة البشرة:

تناول السكريات بكثرة، خاصة في الليل، قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب وزيادة إفراز الدهون في البشرة بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم.

كما يسرع السكر من شيخوخة الجلد عن طريق تكسير الكولاجين، مما يسبب التجاعيد المبكرة.

مخاطر تناول الحلويات والمعجنات ليلا
بدائل تناول الحلويات والمعجنات ليلا

وإذا شعرت بالجوع ليلًا، فعليك بإتباع بعض النصاىح البسيطة، وتشمل ما يلي:

ـ أختَر وجبات خفيفة صحية، مثل: الزبادي قليل الدسم، حفنة مكسرات، أو فواكه طازجة.

ـ تجنب الأطعمة السكرية قبل النوم بساعتين على الأقل.

ـ اشرب الماء أو الشاي العشبي مثل البابونج لتهدئة الجسم وتحسين النوم.

مقالات مشابهة

  • مخاطر .. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحلويات والمعجنات ليلاً؟
  • مصر تتجه لإبرام صفقة عسكرية كبرى في سلاح استراتيجي وسط توتر متزايد مع إسرائيل
  • طقس الإمارات.. صحو نهاراً رطب ليلاً الأربعاء
  • محافظة الجيزة تضبط 98 مخالفة تموينية لمحال ومخابز ومستودعات
  • أعمدة أسفل هرم خفرع!
  • طقس اليوم صحو نهاراً رطب ليلاً
  • لجنة الحكام بـ”كاف” تختار حمدى وجمال وحسن للمشاركة فى كأس أمم أفريقيا للصالات
  • تنمية المشروعات: ضخ 2.7 مليار جنيه في محافظة الجيزة خلال 10 سنوات
  • رجيم عيد الفطر
  • الطقس صحو نهارا رطب ليلاً غداً