تسبب تقرحات.. كيف تحمى نفسك من تينيا القدم
تاريخ النشر: 18th, January 2024 GMT
تعد تينيا القدم من المشكلات الصحية الشائعة بشكل كبير وتسبب تقرحات القدمين ورغبة في الحكة
وهناك بعض الحيل التي تساعد في الوقاية من مشاكل تينيا القدم.
ووفقا لما جاء في موقع ويبمد نعرض لكم طرق الوقاية من تينيا القدم:
تجنب المشي حافي القدمين في الأماكن العامة
ارتدِ أحذية جيدة التهوية
جفف قدميك جيدًا بعد الاستحمام أو السباحة
استخدم مرطبًا على قدميك إذا كنت تعاني من جفاف الجلد وتينيا القدم
إذا كنت تعاني من أعراض تينيا القدم، فمن المهم استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب ويمكن أن تساعدك الأدوية المضادة للفطريات في التخلص من العدوى والوقاية من انتشارها.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأماكن العامة المشي حافي القدمين جفاف الجلد جيدة التهوية حافي القدمين
إقرأ أيضاً:
هذا التمرين اليومي السهل قد يبعث البهجة في نفسك طوال العام.. ما هو؟
سلسلة "One Small Thing"، من كتابة مدير تحرير CNN Features ديفيد جي آلان تساعدك على اتخاذ خطوة بسيطة نحو هدف صحي ومؤثر
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يمكن العثور على نصائح مفيدة للحياة في أماكن غير متوقعة. وكما هي الحال مع أغلب الحِكم، فإنها تظل عالقة في الأذهان.
وفي الحلقة التجريبية من مسلسل تلفزيوني غريب الأطوار من تسعينيات القرن الماضي يُدعى "Twin Peaks"، تدخل الشخصية الرئيسية، عميل خاص في مكتب التحقيقات الفيدرالية ديل كوبر، إلى مقهى مع الشريف المحلي ويطلب كوبين من القهوة.
ويقول كوبر للشريف: "سأكشف لك سرًا صغيرًا. كل يوم، مرة واحدة في اليوم، امنح نفسك هدية. لا تخطط لذلك. لا تنتظرها. فقط دعها تحدث. قد تكون قميصًا جديدًا من متجر الملابس، أو غفوة قصيرة على كرسي مكتبك، أو كوبين من القهوة الجيدة، الساخنة، والسوداء".
فيرد الشريف: "هدية، مثل عيد الميلاد".
عندما شاهدت ذلك، أثّر فيّ بشكل أعمق من معظم الحوارات التلفزيونية؛ ففي جوهره فلسفة تتعلق بالانتباه للتفاصيل الصغيرة في الحياة التي غالبًا ما نقلل من تقديرها.
إنها ليست مجرد دعوة لتدليل نفسك، بل لتدرك عندما تفعل ذلك.
في ما بعد، علمت أن مخرج مسلسل "Twin Peaks"، ديفيد لينش، يمارس التأمل التجاوزي يوميًا طوال معظم حياته. بل إنه أسّس مؤسسة لنشر هذا النوع العميق من ممارسة الوعي الذاتي في المدارس. إذن، نحن أمام فنان يتمتع بعادة تبعث على الحكمة، ويقدم لنا لؤلؤة داخل قوقعة ترفيهية.
لبلبة تكشف الحالة الصحية لـ الزعيم عادل إمام