الأحد القادم.. جامعه القناة تنظم ندوة "الاستراتيجيات الفعالة لتحقيق التوازن"
تاريخ النشر: 18th, January 2024 GMT
أعلن الدكتور ناصر مندور رئيس جامعة قناة السويس، عن تنظيم معهد تكنولوجيا المعلومات فرع قناة السويس لندوة عن الاستراتيجيات الفعالة، لتحقيق التوازن والتخلص من الضغط: (From Overload to Balance: Stress Management Strategies).
وتابع مندور، أن الندوة يحاضر بها نخبة من الخبراء في هذا المجال كما تتناول المحاور الآتية:
_مفهوم الضغط وإدارته
_أنواع الضغوط ومصدرها
_أسباب الشعور بالضغط
مع إلقاء الضوء على الأعراض الجسدية والنفسية والسلوكية للضغوط، وانعكاساته على الحياة العملية، كما تتناول الندوة التعرف على بعض التقنيات والاستراتيجيات للتخلص من الضغط، وإدارة الضغوط بفاعلية وكيفية تطبيقها في بيئة العمل
وأضاف الدكتور محمد عبد النعيم نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب أن الندوة ستتطرق إلى كيفية تحقيق التوازن في حياة الفرد، وتحديد الأولويات، وإنشاء تصور واقعي للنجاح، إلى جانب استعراض استراتيجيات إدارة الضغط؛ لتحقيق الفاعلية والتوازن.
وتابعت الدكتورة إيمان عزب مدير فرع ITI بجامعة قناة السويس، أن الندوة يحاضر بها المهندس طارق الأتربي رئيس الجودة بالتحول الرقمي ببنك مصر، والدكتورة كيمت عبد السلام، استشاري الصحة النفسية والعقلية والخبير التربوي، والمهندس محمد الزناتي إخصائي التعلم والتطوير واستشاري التحول الرقمي.
وأشار الدكتور أسامة عمار، إلى أن الندوة تعقد يوم الأحد الموافق 21 يناير في تمام الساعة 12:30 ظهراً بمقر معهد تكنولوجيا المعلومات، بجامعة قناة السويس.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: جامعة القناة ندوة انواع الضغوط معهد تكنولوجيا المعلومات قناة السویس أن الندوة
إقرأ أيضاً:
الثقافة والرياضة تنظم حلقة عمل للتغذية والإسعافات الأولية
«عُمان»: نظّمت وزارة الثقافة والرياضة والشباب ممثلة بالمديرية العامة للأنشطة الرياضية بدائرة الأنشطة النوعية حلقة عمل تدريبية في التغذية الصحية والإسعافات الأولية لمدة ثلاثة أيام، استهدفت معلمي الرياضة المدرسية وموظفي الوزارة، وعنيت الحلقة بطرق التغذية الصحية والمهمة للأفراد وكذلك أساسيات الإسعافات الأولية عند حدوث أي طارئ.
وأوضحت المدربة سماح بنت عبدالله العريمية ممرضة بوحدة أمراض القلب بالمركز الوطني لطب وجراحة القلب أن الإسعافات الأولية تعتبر من الأساسيات في حياة كل فرد، فهي تعلّم المجتمع كيفية التصرف والتعامل الصحيح مع الحالات الطارئة حتى وصول الطواقم الصحية المتخصصة أو أخذ المصاب لأقرب مؤسسة صحية، وذلك عن طريق تزويد الأفراد بالمعلومات اللازمة والمهارات الضرورية لإنقاذ حياة، أو إيقاف تدهور إصابة أو الوقاية من حدوث الإصابات في المنزل، والعمل، وأماكن اللعب وغيرها.
كما أنها مسؤولية مشتركة بين الطواقم الصحية وغيرهم، بمن فيها المؤسسات والجهات، وترفع مستوى الثقة والجاهزية لدى المتعلمين خاصة الأطفال، وهو عكس ما يعتقد البعض، حيث يمكن للأطفال من سن الخامسة تعلم بعض الأساسيات مثل طلب المساعدة والإسعافات الأولية للرعاف والجروح البسيطة والحروق وتجهيز علبة أو حقيبة الإسعافات الأولية في المنزل.
وقالت: ناقشت الحلقة عدة محاور عن توقف القلب والتنفس والإنعاش القلبي الرئوي باستخدام الضغوطات الصدرية وجهاز الصدمات الكهربائية، والإصابات الشائعة في المنزل وأماكن اللعب: مثل الجروح والحروق وضربة الشمس وابتلاع البطاريات والتسمم بمختلف أنواعه، كما تمت مناقشة حالات الجلطات القلبية والدماغية وكيفية التعامل مع الرعاف والصرع أو التشنجات والمسؤولية القانونية والمجتمعية للمسعف.
وقال المدرب سالم بن سيف المعمري: تعد التغذية حجر الأساس في بناء جسم الإنسان والحفاظ على صحته، واكتساب خبرات في علوم التغذية يتيح للمتدرب القدرة على تحسين حياته الصحية ونقل العلوم للمجتمع المحيط من حيث التعرف على الحميات الغذائية الصحية وتجنب المعلومات المغلوطة في مجال التغذية.
وعن الدورة قال المشارك عيسى بن سالم البوصافي: إنني سعيد بالمشاركة في هذه الحلقة، وأرى أنها حلقة مهمة بما تضمنته من معارف ومعلومات متنوعة ومفيدة، ومنها الإسعافات الأولية، إلى جانب التغذية بشكل عام وبالأخص للرياضيين.
وقالت وردة العبرية: الحلقة مفيدة ومثرية حيث تنوعت في أساليب الطرح وجودة المعلومات المقدمة، وشكرًا للجهود المبذولة من أجل تنظيم مثل هذه الحلقات واستهدفت معلمي الرياضة المدرسية فهم بحاجة لمثل هذه الحلقات التي تخدمهم في مجال عملهم.
وقال هاشم بن راشد الهاشمي: بداية أشكر الجميع على تنظيم هذه الحلقة، حيث تميزت بجودة المعلومات وعلى كفاءة المحاضرين في إيصال المعلومات، وكانت الاستفادة جيدة حيث ما تم طرحه من معلومات نحن بحاجة إليها وتخدم مجال عملنا.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس