الأحد القادم.. جامعه القناة تنظم ندوة "الاستراتيجيات الفعالة لتحقيق التوازن"

أعلن الدكتور ناصر مندور رئيس جامعة قناة السويس، عن تنظيم معهد تكنولوجيا المعلومات فرع قناة السويس لندوة عن الاستراتيجيات الفعالة، لتحقيق التوازن والتخلص من الضغط: (From Overload to Balance: Stress Management Strategies).

وتابع مندور، أن الندوة يحاضر بها نخبة من الخبراء في هذا المجال كما تتناول المحاور الآتية: 
_مفهوم الضغط وإدارته
_أنواع الضغوط ومصدرها
_أسباب الشعور بالضغط
مع إلقاء الضوء على الأعراض الجسدية والنفسية والسلوكية للضغوط، وانعكاساته على الحياة العملية، كما تتناول الندوة التعرف على بعض التقنيات والاستراتيجيات للتخلص من الضغط، وإدارة الضغوط بفاعلية وكيفية تطبيقها في بيئة العمل

وأضاف الدكتور محمد عبد النعيم نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب أن الندوة ستتطرق إلى كيفية تحقيق التوازن في حياة الفرد، وتحديد الأولويات، وإنشاء تصور واقعي للنجاح، إلى جانب استعراض استراتيجيات إدارة الضغط؛ لتحقيق الفاعلية والتوازن.

وتابعت الدكتورة إيمان عزب مدير فرع ITI بجامعة قناة السويس، أن الندوة يحاضر بها المهندس طارق الأتربي رئيس الجودة بالتحول الرقمي ببنك مصر، والدكتورة كيمت عبد السلام، استشاري الصحة النفسية والعقلية والخبير التربوي، والمهندس محمد الزناتي إخصائي التعلم والتطوير واستشاري التحول الرقمي.

وأشار الدكتور أسامة عمار، إلى أن الندوة تعقد يوم الأحد الموافق 21 يناير في تمام الساعة 12:30 ظهراً بمقر معهد تكنولوجيا المعلومات، بجامعة قناة السويس.
 

المصدر: بوابة الوفد