زنقة 20 ا علي التومي

علم موقع Rue20، أن وزارة الداخلية قامت مؤخرا بعزل مجموعة من المسؤولين الترابيين وأعوان السلطة ثبت تورطهم في خروقات بالجملة.

وحسب مصدر عليم، فإن لجان تأديب يترأسها عمال أقاليم المملكة قامت بالتحقيق في خروقات تم تداولها على نطاق واسع بمنصات التواصل الإجتماعي إستدعت البحث والتحري في حق المعنيين بالأمر.

ومن المرتقب أن يلجأ بعض الموقوفين إلى القضاء الإداري للمطالبة بالإنصاف وإعادة الإعتبار، ومراسلة مسؤولين كبار في الوزارة من أجل إعادتهم لوظائفهم.

المصدر: زنقة 20

إقرأ أيضاً:

طريقة عمل سلطة فراولة بالجرجير.. فوائد بالجملة

طريقة عمل سلطة فراولة بالجرجير، سلطة الفراولة مع الجرجير تعد من الأطباق الصحية والخفيفة التي توفر طعماً منعشاً ومغذياً، إن الجمع بين الفراولة والجرجير يخلق مزيجاً رائعاً من الحموضة والنعومة، فضلاً عن الفوائد الصحية العديدة، للشيف مفيدة عثمان .

المكونات لطريقة عمل سلطة فراولة بالجرجير

1 كوب فراولة مقطعة إلى شرائح
2 كوب جرجير طازج مغسول
½ كوب جبن فيتا مفتت
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة عسل
رشة من الملح والفلفل الأسود

طريقة عمل سلطة فراولة بالجرجير

في وعاء كبير، امزجي الفراولة المقطعة مع الجرجير، بشكل جيد .
في وعاء صغير، امزجي زيت الزيتون، عصير الليمون، العسل، الملح والفلفل الأسود.
اسكبي التتبيلة على السلطة وقلبيها بلطف.
زيني السلطة بالجبن المفتت وقدميها مباشرة.

فوائد الفراولة طريقة عمل سلطة فراولة بالجرجير

1. غنية بالفيتامينات والمعادن:

تحتوي على فيتامين C الذي يعزز المناعة ويحسن صحة البشرة.

غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي من الالتهابات وأمراض القلب.

2. تعزز صحة القلب:

تساعد مضادات الأكسدة والألياف في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

3. تحسن صحة الجهاز الهضمي:

تحتوي على الألياف التي تعزز حركة الأمعاء وتمنع الإمساك.

4. تدعم صحة البشرة:

مضادات الأكسدة وفيتامين C يساهمان في تأخير ظهور التجاعيد وتجديد خلايا الجلد.

5. تساعد في التحكم بالوزن:

منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يعزز الشعور بالشبع.

التوتر والضغط النفسي يقلصان حجم الدماغ.. ابتعد عنهما الآن بخطوات بسيطةصينية البطاطس بصوص اللحم هتاكلي صوابعك وراها.. من الشيف علاء الشربينيفوائد الجرجير

1. تعزيز صحة العظام:

غني بالكالسيوم وفيتامين K الضروريين لقوة العظام.

2. تحسين صحة القلب:

يحتوي على النترات الطبيعية التي تخفض ضغط الدم وتحسن الدورة الدموية.

3. تقوية المناعة:

غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض.

4. تحفيز صحة الجهاز الهضمي:

الألياف الموجودة فيه تعزز عملية الهضم وتقلل من خطر الإصابة بالإمساك.

5. دعم صحة البشرة والشعر:

يحتوي على الكبريت والمعادن التي تعزز نمو الشعر وتحافظ على صحة الجلد.

6. محاربة السموم:

يعمل كمدر طبيعي للبول ويساعد في التخلص من السموم.

ملاحظة:

  ينصح بتناول الفراولة والجرجير طازجين للحصول على أقصى فوائد غذائية.

مقالات مشابهة

  • الأمن الروسي يحبط مؤامرة أوكرانية لاستهداف مسؤولين بوزارة الدفاع
  • تصدير أكثر من 95 ألف صندوق ورق مقوى نحو موريتانيا
  • رئيس الوزراء يكشف.. مصر قامت بسداد ديون بهذه القيمة في 2024
  • خبير سياسي: الإمارات تلعب دوراً إنسانياً وتنموياً في اليمن
  • اعتقال متهم بقرصنة صفحات مسؤولين عراقيين وبيع معلوماتهم في بغداد
  • نتيجة خلاف شخصي... توقيف مواطن في الشياح بعد إطلاقه النار
  • حجز 390 خرطوشة سجائر أجنبية بميناء الجزائر
  • تطورات الموقف العسكري خلال 24 ساعة الماضية على جبهات تعز
  • طريقة عمل سلطة فراولة بالجرجير.. فوائد بالجملة
  • ترامب يتعهد بوقف الفوضى في الشرق الأوسط.. تحدث عن العدوان على غزة