"الاستراتيجيات الفاعلة لتحقيق التوازن والتخلص من الضغط".. ندوة بجامعة القناة
تاريخ النشر: 18th, January 2024 GMT
أعلن الدكتور ناصر مندور رئيس جامعة قناة السويس عن تنظيم معهد تكنولوجيا المعلومات فرع قناة السويس لندوة عن الاستراتيجيات الفعالة، لتحقيق التوازن والتخلص من الضغط: (From Overload to Balance: Stress Management Strategies).
وتابع "مندور" أن الندوة يحاضر بها نخبة من الخبراء في هذا المجال كما تتناول المحاور الآتية
مفهوم الضغط وإدارته،أنواع الضغوط ومصدرها، وأسباب الشعور بالضغط، مع إلقاء الضوء على الأعراض الجسدية والنفسية والسلوكية للضغوط، وانعكاساته على الحياة العملية.
كما تتناول الندوة التعرف على بعض التقنيات والاستراتيجيات للتخلص من الضغط، وإدارة الضغوط بفاعلية وكيفية تطبيقها في بيئة العمل.
وأضاف الدكتور محمد عبد النعيم نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب أن الندوة ستتطرق إلى كيفية تحقيق التوازن في حياة الفرد، وتحديد الأولويات، وإنشاء تصور واقعي للنجاح، إلى جانب استعراض استراتيجيات إدارة الضغط؛ لتحقيق الفاعلية والتوازن.
وتابعت الدكتورة إيمان عزب مدير فرع ITI بجامعة قناة السويس أن الندوة يحاضر بها المهندس طارق الأتربي رئيس الجودة بالتحول الرقمي ببنك مصر، والدكتورة كيمت عبد السلام، استشاري الصحة النفسية والعقلية والخبير التربوي، والمهندس محمد الزناتي إخصائي التعلم والتطوير واستشاري التحول الرقمي.
فيما أشار الدكتور أسامة عمار أن الندوة تعقد يوم الأحد الموافق 21 يناير في تمام الساعة 12:30 ظهراً بمقر معهد تكنولوجيا المعلومات، بجامعة قناة السويس.
ويُذكر أنه يمكن متابعة البث المباشر عن بعد مع الضيوف عبر برنامج Zoom:
https://iti-mcit.zoom.us/j/4959206443...
Meeting ID: 495 920 6443
Passcode: 782933
كما يمكن المشاركة بالأسئلة عبر الرابط التالي:
https://ngl.link/iti.channel
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: استشاري الصحة النفسية إدارة الضغوط الدكتور ناصر مندور قناة السویس أن الندوة
إقرأ أيضاً:
رئيس هيئة قناة السويس يشد من أزر لاعبي منتخب الشباب قبل مواجهة المغرب
حرص الفريق أسامة ربيع، رئيس هيئة قناة السويس، على شد أزر لاعبي منتخب مصر للشباب مواليد 2005، قبل مواجهتهم مع نظرائهم المغرب، في افتتاحية تصفيات شمال أفريقيا المؤهلة لبطولة كأس أمم القارة السمراء، تحت 20 سنة، والمحدد موعدها الثامنة مساء بعد غدًا الخميس، بإستاد الهيئة الجديد بالإسماعيلية.
وكان الدكتور محمد شيحة، مدير بطولة شمال أفريقيا للشباب لكرة القدم حرص على استقبال رئيس هيئة قناة السويس، الذي حضر المران المسائي، اليوم الثلاثاء، تحت قيادة البرازيلى روجيريو ميكالي، ومعاونيه ريكاردو المدرب العام، وعلاء عبده المدرب، وليونياردو مدرب الأحمال، وموسيس مدرب حراس المرمى، وبوجود كلًا من عبد المنعم تامر وأحمد عبد الوهاب وحازم جمال ومحمد المنشاوي لحراسة المرمى وعبدالله وستنجي ومعتز محمد وأحمد عابدين وزياد خالد ومحمد سمير ومهاب سامي ومحمود لبيب "لدفاع" سليم طلب وسيف عصام وأحمد وحيد وفارس خالد ومروان محمود ومحمد السيد وأحمد خالد كباكا "الوسط " وعمر خالد بيبو ومهند محمد وعمر خضر وحسام حسن وأحمد عبد الفتاح شرف ومحمد زعلوك وعمر فتحي عموري "الهجوم " واستغرق المران 90 دقيقة اشتمل على الإحماء وفك العضلات وانتقل للنواحي الخططية وانتهى بتقسيمة شهدت تألق جميع اللاعبين.
قال إسلام الشاطر مدير منتخب مصر للشباب لكرة القدم مواليد 2005: إن اللاعبين يدركوا المسؤولية الملقاة على عاتقهم تقديم عرض جديد يتوج بنتيجة إيجابية عند ملاقاة نظرائهم المغاربة.
وأضاف " الشاطر " أنه تم لفت نظر أعضاء منتخب الشباب التحلي بالروح القتالية أثناء سير أحداث لقاء الخميس، والبعد عن الالتحامات الخشنة مع لاعبي المغرب حتى لا يتعرضوا للكروت الملونة التي تفقدنا جهودهم خلال المباريات المقبلة.
وأشار إسلام الشاطر إلى أن المدرب البرازيلى ميكالى روجيريو درس جيدا قدرات وإمكانات المنتخب المغربي بعد أن شاهد ثلاث لقاءات ودية لهم مع منتخبات فرنسا والسعودية وإنجلترا.
وأوضح" الشاطر" أن المسؤولين بالاتحاد المصري لكرة القدم يداوموا الاتصال للاطمئنان على استعدادات منتخبنا آملين نجاح لاعبيه الظهور بمظهر مشرف في التصفيات والتأهل لنهائيات كأس الأمم الأفريقية تحت 20 سنة عن جدارة واستحقاق.
وأكد "الشاطر " أنه يراهن احتشاد أبناء الإسماعيلية في مدرجات إستاد هيئة قناة السويس الجديد بعد غدًا، والغناء الجميل على أنغام السمسمية التي تلهب حماس اللاعبين داخل المستطيل الأخضر أثناء سير أحداث مباراتهم مع المغرب.
الصور الأولى لـ حادث سيارة صلاح محسن في القاهرة الجديدة