هل أنت مريض اكتئاب؟.. رابط من «الصحة» لتقييم حالتك النفسية
تاريخ النشر: 18th, January 2024 GMT
أصدرت وزارة الصحة والسكان تقريرا رسميا بشأن كيفية دعم مريض الاكتئاب، وقالت الوزارة إنه لابد من فهم عدم مقدرة المريض على التواصل بشكل جيد، لافتة إلى أهمية التوقف عن لوم المريض لعدم قدرته على العمل والقيام بالأنشطة المعتادة، وضرورة مساعدته وتشجيعه على الذهاب إلى متخصص وأخذ العلاج الموصوف له بانتظام.
قيم صحتك النفسية.. من خلال هذا الرابط
وأوضحت الوزارة أنه تم تدشين الخط الساخن 16328 لطلب مساعدة أطباء الصحة النفسية، وتدشين المنصة الإلكترونية الأولى بمصر للاستشارات النفسية والتي تنقسم إلى عددة مراحل، تبدء بالاستبيان العام للصحة النفسية وهو عبارة عن استبيان ذاتي لا يشير إلى وجود تشخيص نفسي محدد، ولكنه يوجهك بناء على نتيجة الاستبيان إلى الخطوات التي يفضل اتباعها للتمتع بصحة نفسية جيدة، لافتة إلى أن الاستبيان يتم فى سرية تامة ولا يتم إلا من خلال الحساب الشخصي لك، ويمكن الدخول من خلال هذا الرابط .
المنصة الإلكترونية الأولى بمصر للاستشارات النفسيةوأكدت وزارة الصحة أن المنصة توفر مرحلة الاختبار النفسي لشريك الحياة والاختبار النفسي له، وكذلك خدمة الاطمئنان على الطفل، والمرحلة الأخرى هى الحجز مع أطباء واستشارين الصحة النفسية، مشيرة إلى أن هذه المنصة الإلكترونية بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية.
وفي سياق متصل، طالبت وزارة الصحة والسكان من المواطنين ضرورة التواصل مع الوزارة من خلال الخط الساخن 105 للرد على كافة التساؤلات والاستسفارات المختلفة والرد عليها من مصادرها الرسمية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: وزارة الصحة الصحة من خلال
إقرأ أيضاً:
الصحة النفسية وتأثير الضغوط اليومية
أصبحت الصحة النفسية قضية محورية في المجتمعات الحديثة، مع تزايد الضغوط اليومية وتعقيدات الحياة. جائحة كورونا سلطت الضوء على أهمية هذا الجانب من الصحة، إذ ساهمت في ارتفاع معدلات القلق والاكتئاب بشكل ملحوظ نتيجة العزلة الاجتماعية، وعدم اليقين الاقتصادي، والتغيرات الكبيرة في نمط الحياة.
الضغوط اليومية وأثرها على الصحة النفسيةالضغوط اليومية، مثل ضغوط العمل، المسؤوليات الأسرية، وعدم التوازن بين الحياة المهنية والشخصية، تؤثر بشكل كبير على الحالة النفسية، إذا تُركت هذه الضغوط دون إدارة فعّالة، فإنها قد تؤدي إلى مشكلات خطيرة مثل:
- القلق المزمن.
- الاكتئاب.
- اضطرابات النوم.
- مشكلات صحية جسدية مرتبطة بالضغوط، مثل ارتفاع ضغط الدم.
في السنوات الأخيرة، بدأ الناس يتحدثون بصراحة أكبر عن الصحة النفسية، مما ساعد على تقليل وصمة العار المرتبطة بها.
هذه الخطوة الإيجابية شجعت المزيد من الأشخاص على البحث عن المساعدة المهنية، سواء من خلال العلاج النفسي أو الأدوية. كما أصبحت الحكومات والمؤسسات تهتم بتوفير الدعم النفسي للموظفين والطلاب.
الصحة النفسية وتأثير الضغوط اليومية الابتكارات العلاجية الحديثةشهدت مجالات علاج الصحة النفسية تطورات كبيرة مدعومة بالتكنولوجيا الحديثة، ومن أبرز هذه الابتكارات:
1. العلاجات الرقمية:
تشمل تطبيقات الصحة النفسية وبرامج العلاج عبر الإنترنت التي تقدم خدمات مثل التقييم النفسي، الجلسات الاستشارية، وتمارين الاسترخاء. أمثلة على هذه التطبيقات:
- تطبيقات التأمل والاسترخاء مثل Calm وHeadspace.
- منصات توفر جلسات علاج نفسي عن بُعد.
2. الذكاء الاصطناعي في الصحة النفسية:
يساعد الذكاء الاصطناعي في تصميم برامج علاجية مخصصة من خلال تحليل بيانات المستخدم. بعض التطبيقات تستخدم تقنيات التعلم الآلي للكشف الأنماط السلوكية التي تشير إلى القلق أو الاكتئاب.
أمثلة:
- روبوتات المحادثة النفسية مثل "Woebot"، التي توفر دعمًا عاطفيًا فوريًا.
- أدوات تحليل النصوص على منصات التواصل الاجتماعي لاكتشاف مؤشرات نفسية خطرة.
3. العلاج الافتراضي:
تقنية الواقع الافتراضي (VR) تُستخدم بشكل متزايد في علاج اضطرابات مثل القلق الاجتماعي واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) من خلال محاكاة مواقف واقعية بطريقة آمنة وموجهة.
للحد من تأثير الضغوط اليومية على الصحة النفسية، ينصح باتباع استراتيجيات مثل:
- ممارسة التمارين الرياضية: تساعد في تحسين المزاج وتقليل مستويات التوتر.
- تنظيم الوقت: وضع خطط يومية وأولويات واضحة.
- التواصل الاجتماعي: الحفاظ على علاقات داعمة مع العائلة والأصدقاء.
- تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل، والتنفس العميق، وتمارين اليوغا.
مصطفى بكري: امضي يا سيادة الرئيس في طريقك لبناء الوطن.. ووزير الخارجية: مصر تدعم الشعب السوري وتطالب بحل سياسي شامل| أخبار التوك شو