طبيب البوابة: جذر الزنجبيل صيدلية متكاملة لعلاج الأمراض
تاريخ النشر: 18th, January 2024 GMT
البوابة - جذر الزنجبيل أكثر من مجرد جذر تابل في مطبخك! إنه عشب قوي يمكن أن يعمل العجائب لصحتك. وفقًا لأخصائي الطب التقليدي، يعمل الزنجبيل على تهدئة التهاب الحلق إلى المساعدة على الهضم. دعونا نستكشف طرق استخدامه لتعزيز الصحة.
طبيب البوابة: جذر الزنجبيل صيدلية متكاملة لعلاج الأمراضسحر جذر الزنجبيل
يحتوي جذر الزنجبيل على مركبات طبيعية تسمى جينجيرول وشوجول والتي تمنحه خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
كما انه مليء بمضادات الأكسدة، وهي مركبات تمنع التوتر وتلف الحمض النووي في الجسم. كوب مهدئ
واحدة من أسهل الطرق للاستفادة من فوائد الزنجبيل هي من خلال كوب مهدئ من شاي الزنجبيل. ما عليك سوى اخذ قطعة صغيرة من الزنجبيل، وغليها في الماء لمدة 5-10 دقائق، وإضافة القليل من العسل أو الليمون للمذاق. ارتشف هذا الإكسير الدافئ لتهدئة اضطراب المعدة أو تخفيف الغثيان أو مقاومة نزلات البرد.مساعدات الجهاز الهضمي
الزنجبيل هو صديقك المفضل لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي. تناول بضع شرائح صغيرة من الزنجبيل قبل الوجبات لتحفيز عملية الهضم ومنع الانتفاخ. تساعد إنزيماته الطبيعية على تكسير الطعام وتخفيف الانزعاج وتعزيز بطن أكثر سعادة.تقوية المناعة
الزنجبيل غني بمضادات الأكسدة، ويعمل العجائب لجهاز المناعة لديك. امزج الزنجبيل في وجباتك أو ارتشف الماء المملوء بالزنجبيل طوال اليوم للوقاية من الأمراض. كما أن خصائصه المضادة للالتهابات تدعم أيضًا صحة المفاصل وتقلل من خطر الإصابة بالالتهابات.مهدئ لالتهاب الحلق
عندما تشعر بحكة في الحلق، اتجه إلى الزنجبيل للحصول على الراحة. اخلطي الماء الدافئ مع عصير الزنجبيل والعسل لعمل غرغرة مهدئة. يمكن أن تساعد الخصائص الطبيعية المضادة للبكتيريا للزنجبيل في تخفيف الألم ومكافحة البكتيريا، مما يوفر الراحة عندما تكون في أمس الحاجة إليها.تخفيف آلام العضلات
قل وداعًا لآلام العضلات مع قدرة الزنجبيل المضادة للالتهابات. قم بإعداد كمادة الزنجبيل محلية الصنع عن طريق نقع قطعة قماش في الماء الدافئ المملوء بالزنجبيل وتطبيقها على المنطقة المصابة. دع سحر الزنجبيل يخفف الألم والوجع، ويقدم علاجًا طبيعيًا لمشاكل ما بعد التمرين.
تذكر:
الزنجبيل، الذي غالبًا ما يتم الاستهانة به، يحمل كنزًا من الفوائد الصحية. من تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي إلى تعزيز المناعة وتهدئة آلام العضلات، يعد هذا الجذر المتواضع بمثابة قوة للعافية. مع العلاجات المنزلية البسيطة مثل شاي الزنجبيل، والمساعدات الهضمية، والخلطات المعززة للمناعة، ومهدئات التهاب الحلق، ومسكنات آلام العضلات، يصبح تسخير قوة الزنجبيل أمرًا سهلاً.
احتضن هذا المعالج الطبيعي في روتينك اليومي وشاهد التأثيرات التحويلية التي يمكن أن يحدثها على صحتك ورفاهيتك. تذكر أن العلاجات الطبيعية غالبًا ما تكون الأكثر فعالية ولطفًا، والزنجبيل هو مثال رئيسي على ذلك. فلماذا لا تضيف لمسة من سحر الزنجبيل إلى حياتك اليوم؟
المصدر:
اقرأ أيضا:
طبيب البوابة: القرنفل لعلاج الأمراض الموسمية
هل تعالج الأيورفيدا الكورونا بالأعشاب و التوابل؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: الزنجبيل الامراض التنفسية التهاب الحلق
إقرأ أيضاً:
عادات يجب أن تتوقف عنها بعد الـ40
إذا كنت ممن يرددون مقولة أن سن الـ40 هو 30 جديدة، عليك أن تنتبه كي لا تتسبب سنوات منتصف العمر في فوضى سببها بعض المشاكل الصحية.
والفكرة كما يشرحها خبراء "بريفينشن"، أن الجسم في سن الـ40 وما بعده لا يستطيع التغلب على عديد من المشاكل أو العقبات الصحية كما كان يفعل في سنوات الـ20 والـ30.
لذلك، بحسب "تايمز أوف إنديا"، سيساعدك تجنب العادات التالية على الاستمتاع أكثر بسنوات منتصف العمر:
النشاط البدني: إذا كنت مشغولاً وتتباطأ عن ممارسة التمارين الرياضية، فقد حان الوقت للالتزام بروتين معتدل يساعدك على حماية العضلات والعظام، ويجدد الطاقة لديك باستمرار.
تمارين القوة: إذا كنت تتجنب تمارين تقوية العضلات، ستحتاجها الآن، ولو بقدر خفيف إلى معتدل، فتقوية العضلات ضرورية للتوازن وتجنّب السقوط.
النوم: أكثر العادات السيئة التي ينبغي عليك تغييرها هي عدم الحصول على ما يكفي من النوم، فالراحة أمر حيوي للتوازن الهرموني والنفسي والأداء البدني بعد الـ 40.
الأطعمة المصنّعة. لا ينبغي الاستمرار في عادات مثل الاعتماد على المشروبات الغازية والأطعمة الجاهزة بعد الآن، فهي سبب لضعف العضلات والعظام، ومشاكل السكري، وتجنبها يحمي من هذه المخاطر.
الصحة النفسية: إهمال العناية بالحالة المعنوية، والاستهانة بالإجهاد والتوتر لم يعد مسموحاً به.
التدخين: إذا كنت مدخناً لا تؤجل خطوة الإقلاع عنه بعد ذلك، توجد عدة طرق تساعد على تجنب هذا الضرر الذي يؤثر على كل أجهزة ووظائف الجسم تقريباً، ويسبب الأمراض المزمنة.
إهمال صحة الأسنان: الالتزام بفحص صحة الفم بشكل منتظم سيساعدك على أن تكبر بصحة جيدة.
عدم شرب الماء: الترطيب الجيد مطلوب للحفاظ على وظائف الجسم، احرص على شرب الماء على مدار اليوم، وراقب مدى إحساسك بالعطش.
العلاقات الاجتماعية: التواصل مع الآخرين عنصر هام في الصحة النفسية والعقلية الجيدة، والـ 40 هو وقت تجديد العلاقات الاجتماعية، وتنميتها.
وضعية الجلوس: لا تتغاضى عن طريقة الجلوس الصحيحة، والتي تدعم صحة العمود الفقري، فآلام الظهر من أكثر المشاكل شيوعاً بعد الـ40، وتجنبها يمنح فرصة أكبر للاستمتاع بالحياة.
مصادر تكشف تفاصيل اتفاق لسحب قوات التحالف الدولي من العراق