استشاري علاقات أسرية: تقليل الطاقة المهدرة من أساسيات النجاح
تاريخ النشر: 17th, January 2024 GMT
قالت ياسمين ياقوت خبيرة العلاقات الأسرية، إن الطاقة المٌهدرة هي عبارة أن يُقدم الفرد فعلا بدون الحصول على مقابل، مثل إعطاء طاقة حب وامتنان ولا تكون متبادلة، لذلك يجب عند بدء علاقة أو هدف أو خطوة في الحياة تحديد النتيجة والعمل على الوصول إليها عن طريقة تحديد الطاقة والقوة اللازمة لها.
تحديد الأهداف والقدراتوأضافت«ياقوت»، خلال مداخلة هاتفية عبر برنامج «السفيرة عزيزة» تقديم الإعلاميتين نهي عبد العزيز ورضوى حسن، المذاع عبر شاشة قنوات «dmc»، أنه يجب على الآباء تشجيع أبنائهم على تحديد أهدافهم وتحمل المسؤولية في النجاح، وتحديد قدرتهم على تنفيذها، لافتة إلى أنه يجب على الإنسان إدراك صعوبة تغيير الأشخاص لأن لكل فرد بالمجتمع شخصية مستقلة ومختلفة عن الفرد الآخر، ويصعب تغييرها لجعله يلائم وضعنا.
وتابعت:«عند إحساس الفرد بالضغط للتغيير لملاءمة وضع مُعين فإن الطاقة السلبية لدية تزداد، لافته إلى أنه يجب على الإنسان التأقلم على صفات الشخص الآخر، وتقليل طاقته المتبادلة والعمل على نفسه أولا».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: برنامج السفيرة عزيزة خبيرة طاقة علاقات اسرية طاقة
إقرأ أيضاً:
عقلية القرش فلسفة توريس لاعب برشلونة لتحقيق النجاح
يتميز الإسباني فيران توريس لاعب برشلونة بشخصية قوية قادرة على تحمل الضغوط وهو ما ساعده هذا الموسم على تحقيق أفضل سجل تهديفي له في الدوري الإسباني.
وبعد أن هزّ شباك أوساسونا يوم الخميس في المباراة المؤجلة عن الجولة الـ27، وصل توريس إلى هدفه الثامن في الدوري المحلي، ليتجاوز أفضل حصيلة له منذ انضمامه إلى الفريق الكتالوني في يناير/كانون الثاني 2022 قادما من مانشستر سيتي الإنجليزي، إذ أحرز 7 أهداف بالليغا الموسم الماضي 2023-2024 وفق صحيفة "ماركا" الإسبانية.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2أسعار جنونية لتذاكر مباراتي ريال مدريد وبرشلونة بدوري الأبطالlist 2 of 2توأم نجم مان يونايتد السابق يحملان شارة قيادة منتخبين مختلفينend of listوشارك توريس ضد أوساسونا في مركز المهاجم الوهمي حيث قرر المدرب الألماني هانسي فليك إراحة الدولي البولندي روبرت ليفاندوفسكي، ويبدو أن اللاعب الملقب "بالقرش" يتألق في أي مركز يلعب فيه سواء على الجناح أو في العمق.
وقال توريس بعد الفوز على أوساسونا "كل مباراة هي بمثابة نهائي بالنسبة لنا، نجحنا في تحقيق الفوز اليوم وهذا هو الأهم".
وأضاف "أنا أحاول استغلال كل دقيقة ألعبها ولا أعتبر نفسي مجرد لاعب احتياطي. أشعر براحة كبيرة في مركز المهاجم، لكني أستطيع أيضا اللعب على الأجنحة".
وبحسب "ماركا" فإن توريس يبدي اهتماما كبيرا بصحته العقلية تماما كما يهتم بلياقته البدنية ونظامه الغذائي وراحته حيث يخضع للعلاج النفسي ويعيش وفقا لفلسفة تعزز مرونته الذهنية.
إعلانومنذ سنوات يتبنى توريس (25 عاما) عقلية القرش "التي تقوده إلى النجاح" وهو لقب يفضّله اللاعب الذي يؤمن بأن أسلوب حياة سمكة القرش يساعده على التطور والمنافسة وعدم الاستسلام، وأرقامه هذا الموسم تثبت صحة فلسفته، حيث سجّل 14 هدفا وصنع 3 في 33 مباراة بجميع البطولات.
وبعد ثنائيته في مرمى أتلتيكو مدريد يوم 16 مارس/آذار الجاري قال توريس "أحاول غرس عقلية القرش لدى الشباب، لأنني أؤمن بأنها مفتاح النجاح".
ويعتمد توريس على 10 قواعد رئيسية في بناء قوته الذهنية التي يتدرب عليها أيضا مع أخصائي نفسي وفقا لعقلية القرش.
المبادئ العشرة هي: عدم الخوف ومواجهة التحديات: يؤمن توريس بشعار "تحاول، تخطئ، تنهض" وقد وشم هذا الشعار على جسده. التقليل من أهمية المشاكل والتركيز على الأولويات الحقيقية. الثقة بالنفس. العيش بنضج عاطفي. التواضع والعمل بواقعية. تكوين دائرة داعمة من الأشخاص الموثوقين مع تقبل النقد البناء فقط. التمسك بالقيم الأساسية: التعاطف، الاحترام، التضحية، العمل الجماعي، التضامن. المهنية المطلقة: الالتزام بالتمارين، النظام الغذائي، الراحة الكافية. تبني روح القيادة فهي تساعد في التطور. الطموح الدائم: السعي دائما للأفضل وعدم الاكتفاء بما تم تحقيقه.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز