أسباب الاكتئاب في فصل الشتاء.. طبيبة تحذّر من مضاعفات خطيرة
تاريخ النشر: 17th, January 2024 GMT
يعاني كثيرون من أسباب الاكتئاب في فصل الشتاء، الذي يطلق عليه الاكتئاب الموسمي، وينتج عن انخفاض مستوى النواقل العصبية لدى الإنسان مع تغيرات الفصول، لكن طبيبة نفسية حذّرت من خطورته، يسبب مضاعفات خطيرة قد تصل إلى الوفاة، إذا لم يتم علاجه، حيث يكون لدى الشخص الرغبة في التخلص من حياته.
أسباب الاكتئاب في فصل الشتاءالدكتورة عايدة محمود، أخصائي الطب النفسي، شرحت لـ«الوطن» أسباب الاكتئاب في فصل الشتاء كما يلي.
- تبدأ بتغير الفصول وهو ما ينتج من انخفاض مستوى السيروتونين في الدماغ، وهو العامل الرئيسي للإصابة بالاكتئاب.
- عدم انتظام الساعة البيولوجية التي تؤثر على أجزاء الدماغ المرتبطة بالمزاج.
- النساء أكثر عرضة للتعرض إلى أسباب الاكتئاب في فصل الشتاء.
- اضطراب مستويات الميلاتونين الذي يؤثر في أنماط النوم والمزاج.
أعراض الإصابة بالاكتئاب في فصل الشتاءأخصائي الطب النفسي، شرحت أعراض الاكتئاب في فصل الشتاء، كما يلي.
- زيادة الوزن.
- الإفراط في النوم.
- تغيرات في الشهية.
- الشعور بالتعب أو قلة النشاط.
- يصبح الشخص سريع الانفعال.
- يعاني المصاب من حالة من الحزن.
عوامل خطورة الإصابة الاكتئاب في فصل الشتاءوبعد أسباب الاكتئاب في فصل الشتاء، تكمن خطورته في وجود تاريخ مرضي في العائلة.
- نقص مستوى فيتامين D، الذي يعزز نشاط السيروتونين.
طرق الوقاية من الاكتئاب في فصل الشتاءأخصائي الطب النفسي، أكدت وجود طرق للوقاية من الاكتئاب في فصل الشتاء، بينها عدم الانعزال والخروج للتنزه مع الأصدقاء والعائلة، وتجنب ما يعكر المزاج، وقد يصف الطبيب مثبطات لمستوى السيروتونين، وتناول كميات كافية من المياه، والتغلب على الكسل بممارسة الأنشطة الرياضية، إضافة إلى تناول المكسرات والاستماع إلى الموسيقى.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الاكتئاب في فصل الشتاء الاكتئاب
إقرأ أيضاً:
طبيبة تلتقي الشرع ضمن وفد نسائي في دمشق وتتحدث عن زوجته لأول مرة.. ماذا قالت؟
التقى رئيس الإدارة السورية الجديدة أحمد الشرع مع وفد نسائي يضم سوريات من الجالية السورية في الولايات المتحدة، بما في ذلك الطبيبة الأمريكية من أصول سورية ريم البزم.
وبثت "القيادة العامة" في سوريا، الاثنين، لقطات مصورة تظهر الشرع مع عدد من السوريات الأمريكيات عقب لقاء في قصر الشعب بالعاصمة السورية دمشق.
ووفقا للقطات التي جرى بثها عبر "تلغرام"، فقد ظهر الشرع خلال الاجتماع مع السوريات الأمريكيات إلى جانب وزير الخارجية في حكومة تصريف الأعمال أسعد الشيباني.
وتعد هذه اللقطات مشهدا غير معتاد لقائد الإدارة السورية الجديدة الذي دخل دمشق بعد إسقاط نظام المخلوع بشار الأسد، حيث تظهر العديد من السوريات في الوفد دون غطاء للرأس.
ووجهت الطبيبة السورية الأمريكية ريم البزم الشكر إلى الشرع والشيباني على لقائهما مع الوفد النسائي في قصر الشعب بدمشق، مشيرة إلى أنهن التقين كذلك بزوجة قائد الإدارة السورية الجديدة.
وقالت البزم في تدوينة عبر حسابها على منصة "إكس"، "باسمي وباسم وفد السيدات السوريات الأمريكيات نشكر القائد أحمد الشرع ووزير الخارجية أسعد الشيباني على لقائهم معنا مساء البارحة"، مضيفة "كما سعدنا كثيرا بلقاء زوجته السيدة لطيفة الشرع".
ويأتي اللقاء بالتزامن مع تواصل مساعي الحكومة السورية إلى رفع العقوبات الأمريكية التي فرضت على سوريا خلال عهد النظام المخلوع، من أجل المضي قدما في عملية التعافي وإعادة البناء.
وفجر الأحد 8 كانون الأول/ ديسمبر، دخلت فصائل المعارضة السورية إلى العاصمة دمشق، وسيطرت عليها مع انسحاب قوات النظام من المؤسسات العامة والشوارع، لينتهي بذلك عهد دام 61 عاما من حكم نظام حزب البعث، و53 عاما من حكم عائلة الأسد.
وجرى تكليف المهندس محمد البشير، وهو رئيس حكومة الإنقاذ التي كانت تدير إدلب، بتشكيل حكومة لإدارة شؤون البلاد في المرحلة الانتقالية، إلى غاية الأول من شهر آذار/ مارس المقبل.
باسمي وباسم وفد السيديات السوريات الأمريكيات نشكر القائد أحمد الشرع ووزير الخارجية أسعد الشيباني على لقائهم معنا مساء البارحة كما سعدنا كثيرا بلقاء زوجته السيدة لطيفة الشرع @Asaad_Shaibani @realDonaldTrump https://t.co/QGC66jglPl — Rim Albezem (@Reem_mbc) January 27, 2025
الإسراء والمعراج