أكد وزير الخارجية الإيراني، امير عبداللهيان، اليوم الأربعاء، ان القصف الإيراني لأربيل يأتي في اطار رد الفعل. المحرر: سعد أحمد >> انضم الى السومرية على واتساب   +A -A الأكثر قراءة الآن 48 ساعة 7 أيام شهر بالفيديو من البصرة.. صواريخ في سماء المحافظة بالفيديو 30.66% 15:52 | 2024-01-15 بالفيديو من البصرة.

. صواريخ في سماء المحافظة 15:52 | 2024-01-15 الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف "مراكز تجسس" في أربيل أمن 28.24% 16:51 | 2024-01-15 الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف "مراكز تجسس" في أربيل 16:51 | 2024-01-15 الكويت تعتذر عن استضافة بطولة كأس الخليج رياضة 21.7% 07:55 | 2024-01-15 الكويت تعتذر عن استضافة بطولة كأس الخليج 07:55 | 2024-01-15 قصف صاروخي يستهدف مدينة أربيل أمن 19.4% 16:02 | 2024-01-15 قصف صاروخي يستهدف مدينة أربيل 16:02 | 2024-01-15 المزيد أحدث الحلقات ناس وناس ساحة الرصافي بغداد - الحلقة ١٩٠ | الموسم 6 04:00 | 2024-01-17 ناس وناس ساحة الرصافي بغداد - الحلقة ١٩٠ | الموسم 6 04:00 | 2024-01-17 بالمختزل الحرس يدكُّ أربيل .. روايتان على نسق التضليل والتطبيل! - الحلقة ٤٠ | الموسم 2 15:30 | 2024-01-16 بالمختزل الحرس يدكُّ أربيل .. روايتان على نسق التضليل والتطبيل! - الحلقة ٤٠ | الموسم 2 15:30 | 2024-01-16 نشرة أخبار السومرية نشرة ١٦ كانون الثاني ٢٠٢٤ | 2024 12:45 | 2024-01-16 نشرة أخبار السومرية نشرة ١٦ كانون الثاني ٢٠٢٤ | 2024 12:45 | 2024-01-16 العراق في دقيقة العراق في دقيقة 16-01-2024 | 2024 11:30 | 2024-01-16 العراق في دقيقة العراق في دقيقة 16-01-2024 | 2024 11:30 | 2024-01-16 Morning Live دخول الرجال في عالم مهن النساء - حلقة ١٩٣ | الموسم 2 05:00 | 2024-01-16 Morning Live دخول الرجال في عالم مهن النساء - حلقة ١٩٣ | الموسم 2 05:00 | 2024-01-16 صباحكم أحلى مع سلمى من القائل؟ 16 -1-2024 | 2024 02:30 | 2024-01-16 صباحكم أحلى مع سلمى من القائل؟ 16 -1-2024 | 2024 02:30 | 2024-01-16 Celebrity البلوگر العراقية سارة العلاق - الحلقة ٤٥ | الموسم 2 14:30 | 2024-01-15 Celebrity البلوگر العراقية سارة العلاق - الحلقة ٤٥ | الموسم 2 14:30 | 2024-01-15 عشرين بورصة النواب .. بيع وشراء في ليلة الانتخاب! - الحلقة ٤١ | الموسم 2 15:30 | 2024-01-14 عشرين بورصة النواب .. بيع وشراء في ليلة الانتخاب! - الحلقة ٤١ | الموسم 2 15:30 | 2024-01-14 جات بالليل جات بالليل الكلاسيكو 14-01-2024 | 2024 14:30 | 2024-01-14 جات بالليل جات بالليل الكلاسيكو 14-01-2024 | 2024 14:30 | 2024-01-14 خط أحمر مخمور يتخلص من مت*عاطي والسبب عداوة سابقة وديون متراكمة! - الحلقة ٣٦ | الموسم 6 14:30 | 2024-01-14 خط أحمر مخمور يتخلص من مت*عاطي والسبب عداوة سابقة وديون متراكمة! - الحلقة ٣٦ | الموسم 6 14:30 | 2024-01-14 الأكثر مشاهدة ناس وناس ساحة الرصافي بغداد - الحلقة ١٩٠ | الموسم 6 04:00 | 2024-01-17 ناس وناس ساحة الرصافي بغداد - الحلقة ١٩٠ | الموسم 6 04:00 | 2024-01-17 بالمختزل الحرس يدكُّ أربيل .. روايتان على نسق التضليل والتطبيل! - الحلقة ٤٠ | الموسم 2 15:30 | 2024-01-16 بالمختزل الحرس يدكُّ أربيل .. روايتان على نسق التضليل والتطبيل! - الحلقة ٤٠ | الموسم 2 15:30 | 2024-01-16 نشرة أخبار السومرية نشرة ١٦ كانون الثاني ٢٠٢٤ | 2024 12:45 | 2024-01-16 نشرة أخبار السومرية نشرة ١٦ كانون الثاني ٢٠٢٤ | 2024 12:45 | 2024-01-16 العراق في دقيقة العراق في دقيقة 16-01-2024 | 2024 11:30 | 2024-01-16 العراق في دقيقة العراق في دقيقة 16-01-2024 | 2024 11:30 | 2024-01-16 Morning Live دخول الرجال في عالم مهن النساء - حلقة ١٩٣ | الموسم 2 05:00 | 2024-01-16 Morning Live دخول الرجال في عالم مهن النساء - حلقة ١٩٣ | الموسم 2 05:00 | 2024-01-16 صباحكم أحلى مع سلمى من القائل؟ 16 -1-2024 | 2024 02:30 | 2024-01-16 صباحكم أحلى مع سلمى من القائل؟ 16 -1-2024 | 2024 02:30 | 2024-01-16 Celebrity البلوگر العراقية سارة العلاق - الحلقة ٤٥ | الموسم 2 14:30 | 2024-01-15 Celebrity البلوگر العراقية سارة العلاق - الحلقة ٤٥ | الموسم 2 14:30 | 2024-01-15 عشرين بورصة النواب .. بيع وشراء في ليلة الانتخاب! - الحلقة ٤١ | الموسم 2 15:30 | 2024-01-14 عشرين بورصة النواب .. بيع وشراء في ليلة الانتخاب! - الحلقة ٤١ | الموسم 2 15:30 | 2024-01-14 جات بالليل جات بالليل الكلاسيكو 14-01-2024 | 2024 14:30 | 2024-01-14 جات بالليل جات بالليل الكلاسيكو 14-01-2024 | 2024 14:30 | 2024-01-14 خط أحمر مخمور يتخلص من مت*عاطي والسبب عداوة سابقة وديون متراكمة! - الحلقة ٣٦ | الموسم 6 14:30 | 2024-01-14 خط أحمر مخمور يتخلص من مت*عاطي والسبب عداوة سابقة وديون متراكمة! - الحلقة ٣٦ | الموسم 6 14:30 | 2024-01-14 اقتصاد، تكنولوجيا وصحة اقتصاد، تكنولوجيا وصحة تابع كلّ جديد حمّل تطبيق السومرية برجك للسنة الجديدة على السومرية سومر أف أم مباشرة على الهواء سومر أف أم مباشرة على الهواء استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم إستفتاء هل العراق قادر على إنهاء وجود التحالف الدولي على أراضيه؟
الحكومة قادرة الحكومة قادرة غير ممكن ميدانيا غير ممكن ميدانيا غير مهتم غير مهتم النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام. النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام. إشترك بنشرتنا الاخبارية انضم الى ملايين المتابعين إشترك حمل تطبيق السومرية المصدر الأول لأخبار العراق إشترك بخدمة التلغرام تحديثات مباشرة ويومية إشترك Softimpact جدول البرامج الترددات بث حي البرامج ترفيه رمضان 2023 رمضان 2022 سياسة رمضان 2021 السومرية نيوز سياسة محليات خاص السومرية أمن دوليات منوعات كورونا اليوم أخبار الأبراج أخبار الطقس إنفوغراف فن وثقافة نتائج الامتحانات تكنولوجيا للنساء فقط علم وعالم رياضة اقتصاد اتصل بنا اعلن معنا فرص عمل من نحن تفضيلاتي حالة الطقس الأبراج الاستفتاءات كتّاب السومرية انضم الى ملايين المتابعين سياسة الخصوصية حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة. الترددات اتصل بنا اعلن معنا المزيدعرض أقل البرامج السومرية نيوز البث المباشر SUMER FM حمل تطبيق السومرية المصدر الأول لأخبار العراق تابع قناة السومرية من نحن سياسة الخصوصية حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.

المصدر: السومرية العراقية

كلمات دلالية: تطبیق السومریة الحلقة ٤٠

إقرأ أيضاً:

ابعد عن المحشي بالليل| خطورة تناول وجبات دسمة في السحور.. هيحصلك إيه؟

وجبة السحور لا غنى عنها خلال رمضان، لكن يقع الكثير في مشكلة تناول وجبات سحور دسمة وصعبة الهضم قبل ساعات الصيام الطويلة، مثل تناول بعض أكلات من الإفطار في وقت السحور.

لكن الأفضل اختيار وجبات سحور سهلة وسريعة التحضير، دون تناول أكلات دسمة التي يحذر منها الأطباء خاصة في فترات الليل .

وخلال السطور التالية نستعض أضرار تناول وجبات دسمة في السحور، كذلك نقدم لك أفضل وجبة سحور خفيفة وسريعة. 

وجبات سحور سهلة وسريعةأضرار السحور الدسم في رمضانيؤثر بشكل سلبي على صحة الجهاز الهضمي، مشية إلى أنها تحتاج لوقت طويل للهضمالوجبات الدسمة تزيد من الشعور بالانتفاخ وثقل المعدة خلال ساعات الصيامالأطعمة الغنية بالدهون مثل المقليات تسبب الشعور بالحموضة وارتجاع المريءالوجبات الدسمة في السحور تزيد من الشعور بالعطش نتيجة تقليلها لحركة المعدة والهضم البطيءالإفراط في تناول الأطعمة الدسمة في السحور قد يؤدي أيضًا إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، مما يؤثر على صحة القلب والشرايين.تناول الأطعمة الثقيلة خلال وجبة السحور ثم النوم يتسبب في تسرب الحمض الموجود في معدتك إلى المريء، مما يسبب ارتجاعًا يجعلك تشعر بحرقة المعدة، ويتسبب ذلك في بقائك مستيقظَا لوقت كبير لعدم الشعور بالراحةافضل وجبة سحورهل يؤدي تناول السحور إلى زيادة الوزن؟

في حالة تناول وجبات دسمة في السحور، قد يتسبب ذلك بالفعل في زيادة الوزن، وذلك نتيجة صعوبة حرق السعرات الحرارية الزائدة خلال الليل، والتي يمكن أن تؤدي بسرعة إلى زيادة الدهون والوزن .

و للسحور فوائد كثيرة، بشرط عدم الإفراط في الطعام، وأن تكون وجبة السحور خفيفة كالزبادي والجبن والبيض، إذ تمد تلك الوجبة الجسم بالطاقة التي يحتاجها طيلة ساعات الصيام، لكن في الوقت نفسه ينبعي عدم النوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور، فمن شأن ذلك أن ينعكس بصورة سلبية على الصحة العامة، كما يؤدي إلى زيادة الوزن.

أفضل وجبة سحور في رمضان 

عليك تجنب الوجبات الدسمة والمقليات خلال السحور، والاعتماد على أكلات سهلة الهضم، والأفضل تناول أطعمة غنية بالألياف والبروتين مثل الزبادي والخضروات والفول والبيض. 

مقالات مشابهة

  • خلال 10 أشهر.. إيران تصدر 294 ألف طن من المنتجات الزراعية إلى العراق
  • تراجع صادرات الحبوب الأوكرانية في فبراير بنحو مليوني طن
  • ابعد عن المحشي بالليل| خطورة تناول وجبات دسمة في السحور.. هيحصلك إيه؟
  • الجديد في العقوبات الأمريكية على إيران وأثرها على العراق: الضغوط والفرص
  • بعد انقطاعه لساعات.. خط ميرساد الناقل للكهرباء المستوردة من إيران يعود للعمل بنصف طاقته
  • الطاقة النيابية: لا كهرباء للعراق بدون إيران!
  • شاهد الأضرعي في الحلقة الأولى من كش ملك وأغنية على انهيار محور إيران
  • ارتدادات إيقاف العقد بين إيران والعراق في قبضة الأزمة.. الغاز بين الحاجة والضغوط الدولية
  • ارتدادات إيقاف العقد بين إيران والعراق في قبضة الأزمة.. الغاز بين الحاجة والضغوط الدولية - عاجل
  • العراق في موقع سيء بمؤشر الديمقراطية لعام 2024