لايف ستايل، مجموعة طرق للتخلص من إدمان السكر بدون معاناة،توضيحية رام الله دنيا الوطنيعاني عدد كبير من الأشخاص حول العالم من مشكلة إدمان .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مجموعة طرق للتخلص من إدمان السكر بدون معاناة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

مجموعة طرق للتخلص من إدمان السكر بدون معاناة
توضيحية رام الله - دنيا الوطنيعاني عدد كبير من الأشخاص حول العالم من مشكلة إدمان السكر حيث يجدون صعوبة كبيرة في تقليل الكمية التي يتناولونها منه يومياً، ولكن يمكنهم ذلك من خلال اتباع بعض الطرق البسيطة التي تساعد على التقليل من تناول السكر وحماية الجسم من السمنة والأمراض.

أما الطريقة الثانية فتكمن في استبدال الحبوب السكرية المتناوَلة عند الفطور بحبوب الشوفان الخالية من السكر، ويمكن وضع بعض الفواكه الطازجة مثل الموز أو التوت أو العنب لإعطاء حلاوة للطعم، مما يعني أنه تم توفير حوالى 3344 سعرة حرارية في 30 شهراً.وفق (لها)

والطريقة الثالثة تعتمد على الزبادي قليل الدسم أو الخالي من الدهون والذي لا يحتوي على سعرات حرارية عالية، ولكن قد يكون الزبادي المنكّه بالفواكه غنياً بالسكر وبالتالي بالسعرات الحرارية، ولكن يمكن تناول الزبادي الطبيعي بدون إضافات، للحصول على الكاليسوم الغذائي، فذلك يوفر في 3 أشهر حوالى 5616 سعرة حرارية، أي حوالى 351 ملعقة من السكر.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

شاهد | رمضان في غزة.. معاناة متواصلة وحصار لا ينتهي

???? شاهد | #رمضان في #غزة.. معاناة متواصلة وحصار لا ينتهي 01-09-1446هـ 01-03-2025م

???? تقرير: إسماعيل المحاقري#طوفان_الأقصى #أمريكا_أم_الإرهاب #شاهد_المسيرة pic.twitter.com/yefQMeTJQA

— شاهد المسيرة (@ShahidAlmasirah) March 1, 2025

مقالات مشابهة

  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب من الزبادي على السحور؟
  • بهاء عبد الحسين عبد الهادي: مشاهير العرب قوة مؤثرة.. ولكن المسؤولية الاجتماعية أولًا
  • مسلسل جودر 2 الحلقة 2 .. مجدي بدر يخطط للتخلص من ياسر جلال
  • رمضان فرصة.. طرق محاربة إدمان المشروبات الغازية
  • لن تصدق تأثير تناول الزبادي في السحور
  • طبيب يكشف طريقة فعالة للتخلص من القولون والإمساك نهائيًا .. فيديو
  • شاهد | رمضان في غزة.. معاناة متواصلة وحصار لا ينتهي
  • نشرة المرأة والمنوعات : علاج سحري للتخلص من الإمساك في رمضان.. الإفراط في تناول المخللات يؤثر على صحتك
  • مشكلة شائعة في رمضان.. علاج سحري للتخلص من الإمساك
  • الإفتاء: صيام من ينام طول النهار ويستيقظ قبل المغرب صحيح ولكن بشرط