الأوراق المطلوبة للتقديم في مسابقة الأم المثالية 2024
تاريخ النشر: 17th, January 2024 GMT
مسابقة الأم المثالية 2024.. ساعات قليلة وينتهي التسجيل في مسابقة الأم المثالية لعام 2024 م الذي أعلنت عنه وزارة التضامن الإجتماعي، وذلك في إطار جهودها المضنية في هذا الشأن.
آخر موعد للتقديم في مسابقة الأم المثالية 2024
وقد أعلنت الوزارة عن فتح باب التقديم في مسابقة الأم المثالية يوم 19 ديسمبر الماضي، على أن يكون آخر موعد للتقديم غدًا الخميس الموافق 18 يناير الجاري.
وتزداد مؤشرات البحث عبر محرك "جوجل "، لمعرفة الأوراق وشروط التقديم في مسابقة الأم المثالية 2024 قبل غلق الباب خلال ساعات.
وترصد"بوابة الوفد"، خلال التقرير التالي الشروط والأوراق المطلوبة في سطور:
شروط التقديم في مسابقة الأم المثالية
ألا يقل سن الأم عن 50 عامًا وأن يكون لها قصة عطاء، فضلا عن الإلمام بالقراءة والكتابة على الأقل.
ألا يزيد عدد الأبناء على ثلاثة أبناء.
يُستثنى من ذلك المحافظات الحدودية من شمال سيناء وجنوب سيناء والوادي الجديد ومرسى مطروح والبحر الأحمر وأسوان، وبحد أقصى 5 أبناء.
أن يكون جميع الأبناء حاصلين على مؤهل عالي أو في الفرق النهائية بالكليات أو أحد الأبناء حاصل على مؤهل فني متوسط ومتميز بأحد المهن ويُستثني الابن ذو الإعاقة ذهنيًا وغير قابل للتعلم.
تكريم الأم الكافلة لذوي الإعاقة
كما يتم تكريم فئات عدة من الأم المثالية منها الأم الكافلة لذوي الإعاقة، أو أم لشهيد من الشرطة أوالقوات المسلحة أو حصول أحد الأبناء على درجة الماجسير أو الدكتوراة.
الأوراق المطلوبة
صورتان حديثتان للأم المتقدمة
صورة بطاقة الرقم القومي للأم المرشحة
صورة المؤهل للأم المرشحة وجميع أبنائها
قيد عائلي مثبت فيه عدد الأبناء
تقديم بحث اجتماعي يتضمن قصة كفاح الأم بالنفصيل
إقرار قانوني من الأم المرشحة بأنه لا يوجد أي صلة قرابة بينها وبين أعضاء اللجنة، سواء العامة، أو المحلية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: مسابقة الأم المثالية 2024 مسابقة الأم المثالية الأم المثالية فئات جوجل مسابقة الأم المثالیة 2024 فی مسابقة الأم المثالیة
إقرأ أيضاً:
سر الصحة المثالية يكمن في هذه الفاكهة الصغيرة!
شمسان بوست / متابعات:
يعرف التوت الأزرق بكونه “فاكهة خارقة” بفضل تركيزه العالي من مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، ما يجعله خيارا مثاليا لدعم الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض.
وبالإضافة إلى فوائده الصحية، يتميز التوت الأزرق بأنه منخفض السعرات الحرارية، حيث يحتوي كل كوب على نحو 80 سعرة حرارية فقط، معظمها ماء. كما أن تناول حفنة صغيرة منه يمكن أن يشعرك بالشبع.
وتقول أليكسيس سوبان، أخصائية التغذية المسجلة في كليفلاند كلينيك: “التوت الأزرق مصدر رائع للألياف ومضادات الأكسدة، وهو من الفواكه الأقل في نسبة السكر، ما يجعله أحد أفضل الخيارات للوجبات الخفيفة”.
فوائد التوت الأزرق لصحة القلب
التوت الأزرق يمكن أن يحسن مستويات الكوليسترول، ويخفض ضغط الدم، ويدعم صحة القلب والأوعية الدموية. ووفقا لدراسة نشرت في عام 2023 في مجلة American Journal of Clinical Nutrition، فإن البالغين الذين تناولوا كوبا من التوت الأزرق يوميا شهدوا تحسنا في مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، الذي يسد الشرايين.
وبالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسة عام 2024 أن الاستهلاك المنتظم للتوت الأزرق ساعد في خفض ضغط الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
غذاء للدماغ
أظهرت الأبحاث أن التوت الأزرق يمكن أن يعزز الوظيفة الإدراكية، ويحسن الذاكرة، ويبطئ التدهور العقلي المرتبط بالعمر
وفي دراسة أجرتها جامعة سينسيناتي عام 2022، وجد الباحثون أن كبار السن الذين تناولوا التوت الأزرق يوميا أظهروا تحسنا في الأداء الإدراكي ووظائف الدماغ، كما ظهر في فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي.
مليء بمضادات الأكسدة
يطلق العلماء على التوت الأزرق اسم “الفاكهة الخارقة” بسبب احتوائه على مستويات عالية جدا من مضادات الأكسدة مقارنة بالفواكه والخضروات الأخرى. وتساعد مضادات الأكسدة في محاربة الجذور الحرة التي تدمر الخلايا.
ويعزى اللون الأزرق للتوت إلى مجموعة قوية من مضادات الأكسدة تسمى الأنثوسيانين، والتي تساعد في حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي والالتهابات، وهما من الأسباب الرئيسية وراء الشيخوخة والأمراض.
المصدر: نيويورك بوست
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل