هل يمكن منع آلام الرقبة؟.. اعرف الأسباب وطرق العلاج صحة وطب
تاريخ النشر: 17th, July 2023 GMT
صحة وطب، هل يمكن منع آلام الرقبة؟ اعرف الأسباب وطرق العلاج،بعض أنواع آلام الرقبة لا مفر منها ، مثل التورط في حادث سيارة أو إصابة أخرى غير .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل يمكن منع آلام الرقبة؟.. اعرف الأسباب وطرق العلاج، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
بعض أنواع آلام الرقبة لا مفر منها ، مثل التورط في حادث سيارة أو إصابة أخرى غير متوقعة. ومع ذلك، هناك العديد من الطرق لتقليل خطر الإصابة بأنواع أخرى من آلام الرقبة، وتشير الأبحاث إلى أن نمط الحياة الذي ينطوي على الكثير من الوقت في الجلوس في وضع واحد يمكن أن يؤدي إلى آلام في الرقبة ومشاكل صحية أخرى. إذا كنت تعمل على مكتب ، فتأكد من أخذ الكثير من فترات الراحة والتمدد والحفاظ على نمط حياة نشط. اجعل مساحة العمل الخاصة بك أكثر راحة عن طريق تعديل مقعدك وشاشة الكمبيوتر وفقا لما نشره موقع drtommacek
ويلعب الجزء العلوي من العمود الفقري ، المسمى بالعمود الفقري العنقي ، أدوارًا أساسية في دعم رأسك ، وتمكين المرونة ، وحماية الحبل الشوكي، وتتكون رقبتك من شبكة من العظام والأوتار والعضلات والأربطة والأعصاب والأنسجة الرخوة. وعندما يحدث خطأ ما في أي من هذه المكونات ، يمكن أن ينتج عن ذلك ألم شديد وحركة محدودة للرأس.
أسباب آلام الرقبة• شد عضلي
• الإصابات
• بعض الأمراض
• تنكس المفصل
• ضغط العصب
علاج آلام الرقبة
يمكن أن يخفف العلاج الطبيعي الألم ويقوي رقبتك لمنع الإصابة في المستقبل. قد يشمل علاجك التحفيز الكهربائي والحرارة والجليد وتعديلات الوضع.
يمكن أن يخفف التثبيت قصير المدى الضغط على العمود الفقري العنقي ويمنح جسمك فرصة للشفاء. يمكن أن تقلل حقن الستيرويد من التورم والألم ، ويمكن أن تساعدك على تحمل العلاج الطبيعي.
قد يلعب الدواء أيضًا دورًا في علاج آلام رقبتك. يمكن لمرخيات العضلات ومسكنات الألم وحتى بعض مضادات الاكتئاب أن تقلل الألم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: سيارة موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس یمکن أن
إقرأ أيضاً:
احذرِ .. غسل الشعر في صالون التجميل قد يكلفك حياتك
يظل الخضوع لجلسة عناية بالشعر في صالاونات التجميل إحدى أجمل طرق العناية الذاتية وأكثر إسترخاء لدى الناس، لكن طبيب شهير حذر من تلك الحظات السعيدة على اعتبار إنها يمكن أن تهدد حياة الإنسان وتودي بها.
أشار الدكتور أرون ناك، استشاري جراحة الأعصاب في الهند، إلى أن انحناء الرقبة بشكل مفرط أثناء غسل الشعر قد يؤدي إلى تلف الشرايين في الرقبة، مما يقلل من تدفق الدم إلى الدماغ، وفي الحالات الأقل خطورة، قد يعاني الشخص من أعراض مثل الدوخة، وتشويش الرؤية، والخدر، وضعف النطق.
وأضاف الدكتور ناك أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو تاريخ مرضي في الرقبة هم الأكثر عرضة للخطر.
وأطلق الأطباء على هذه الظاهرة اسم "متلازمة السكتة الدماغية في صالون التجميل"، حث رصد الخبراء أول حالة في الولايات المتحدة عام 1993. ومنذ ذلك الحين، تم توثيق عدة حالات، بما في ذلك حالة امرأة تبلغ من العمر 50 عامًا، اعتقد الأطباء أنها تعاني من مشكلة في الجهاز الهضمي قبل اكتشاف أنها تعرضت لسكتة دماغية بسبب غسل الشعر في صالون التجميل.
حالات حقيقية
في عام 2016، تعرضت أديل بيرنز، أم لاثنين من غلاسكو، لسكتة دماغية في صالون تجميل بعد أن تطلب علاج صبغ شعرها غسل شعرها ست مرات.
وظلت غير قادرة على التحدث أو الرؤية أو التحرك لمدة 24 ساعة. كما أفادت إليزابيث سميث من سان دييغو أنها تعرضت لسكتة دماغية بسبب عدم ملاءمة الحوض أو الكرسي لحجم جسدها، مما تسبب في تمدد رقبتها بشكل مفرط.
نصائح للوقاية
للوقاية من "متلازمة السكتة الدماغية في صالون التجميل"، قدم الدكتور ناك عدة نصائح مهمة، أولاً: يجب التأكد من دعم الرقبة بشكل كافٍ عند وضعها على الحوض في الصالون.
كما ينصح بطلب منشفة أو وسادة لوضعها تحت الرقبة لمنعها من الانحناء بشكل مفرط، ويمكن تعديل ارتفاع الحوض أو الكرسي لتقليل تمدد الرقبة.
كما أوصى الدكتور ناك بأخذ فترات راحة أثناء غسل الشعر لتخفيف التوتر في الرقبة، ومن الضروري أيضًا معرفة أعراض السكتة الدماغية، مثل الخدر أو الضعف المفاجئ في الوجه أو الذراع أو الساق، خاصة في جانب واحد من الجسم، والتشوش، والرؤية الضبابية، والدوخة، والصداع.
منتجع شيبارة أيقونة الفخامة والمغامرات في قلب البحر الأحمر