«لا تذهب العمل بالمواصلات».. دراسة تحذر من الإصابة بأمراض عقلية
تاريخ النشر: 17th, January 2024 GMT
لا شك أن العادات اليومية التي تفعلها في الساعات الأولى من يومك، تكون المتحكم الأول في مزاجك وقدرتك على مواصلة العمل بقية اليوم، ما أثبتته بعض الدراسات، التي ركزت على علاقة الأداء أثناء العمل، والممارسات التي يفعلها الموظف مع بداية يومه.
دراسة جديدة توضح علاقة ركوب الدراجات بتقليل الاكتئاب«استخدم الدراجات الهوائية بدلًا من التنقل بالمواصلات».
الدراسة أوصت بضرورة اختيار الوسيلة الأنسب، من أجل التنقل من المنزل إلى مقر العمل، من تحسين الأداء الوظيفي طوال فترة العمل، وتقليل العرضة للإصابة بالاكتئاب والأمراض العقلية بشكل عام.
10 آلاف شخص من سكان إدنبرة، أعمارهم تراوحت بين 18 إلى 65، خضعوا للدراسة، من خلال الانقسام إلى مجموعتين، الأولى استخدمت الدراجات الهوائية من أجل التنقل من وإلى المنزل والعمل، وأخرى استخدمت المواصلات العامة وأشياء أخرى.
الدراسة أفادت أن الأشخاص الذين استقلوا الدراجات الهوائية كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب، بنسبة تفوق الـ30%، إلى جانب تفادي الإصابة بأمراض الصحة الممثلة في الفصام والقلق بنسبة 25%.
ركوب الدراجات الهوائيةركوب الدراجات الهوائية لا يساعد فقط على زيادة الأداء الوظيفي فحسب، بل مفعوله الإيجابي يصل إلى زيادة النشاط البدني بشكل كامل، إلى جانب فوائد نفسية عدة، مثل تحسين المزاج وتقليل التوتر والقلق.
الدراسة تشير إلى أن الاكتئاب يعد مشكلة صحية عامة خطيرة للغاية، وخلص الباحثون أن نتائج الدراسة تدعم الحاجة إلى تحسين إمكانية الوصول إلى مرافق ركوب الدراجات الهوائية، من أجل تشجيع الموظفين أو الأشخاص بشكل عام على استخدام الدراجات الهوائية للتنقل.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الدراجات الهوائية القلق دراجات هوائية اكتئاب قلق دراسة جديدة الدراجات الهوائیة رکوب الدراجات
إقرأ أيضاً:
دراسة جديدة لـ”تريندز”: الذكاء الاصطناعي في الترفيه يفتح آفاقاً واسعة مع تحديات حماية البيانات
أبوظبي – الوطن:
أصدر مركز تريندز للبحوث والاستشارات دراسة جديدة باللغة الإنجليزية تحت عنوان “الذكاء الاصطناعي في الترفيه: تحقيق التوازن بين الابتكار وحماية البيانات”، أعدتها ملك أوزتورك، الباحثة الرئيسية في المركز. تسلط الدراسة الضوء على الدور المتزايد للذكاء الاصطناعي في صناعة الترفيه، وكيفية تأثيره على إنشاء المحتوى، وتخصيص التجارب، وتفاعل الجمهور.
تستعرض الدراسة التحولات الجذرية التي يشهدها قطاع الترفيه بفضل الذكاء الاصطناعي، بدءاً من الموسيقى والألعاب المولدة بالذكاء الاصطناعي، وصولاً إلى المؤثرات البصرية فائقة الواقعية. وتؤكد أن هذه التقنيات تعيد تشكيل كيفية تفاعل الجمهور مع الوسائط.
تشير الدراسة إلى أن الاستثمارات العالمية في البنية التحتية للذكاء الاصطناعي تتزايد بشكل ملحوظ، حيث أعلنت دول مثل الولايات المتحدة والسعودية وفرنسا والإمارات عن استثمارات ضخمة لدعم تطوير هذه التقنيات. وفي عام 2024، استحوذ الذكاء الاصطناعي على 44% من الاستثمارات المدعومة برأس المال الاستثماري في الولايات المتحدة، ارتفاعاً من 25% في عام 2023.
ولفتت الدراسة إلى مخاوف أخلاقية وقانونية متزايدة بشأن خصوصية البيانات وحقوق الملكية الفكرية والامتثال التنظيمي. وتشير إلى التحديات الناشئة المتعلقة بتحليل الموجات الدماغية والتتبع البيومتري في الألعاب والواقع الافتراضي، مما يطرح أسئلة حول الخصوصية المعرفية وأمن البيانات.
وشددت الدراسة على ضرورة تحقيق التوازن بين الابتكار والاستخدام المسؤول للبيانات والضمانات القانونية. وتستعرض الأطر القانونية والتنظيمية المتطورة لحماية البيانات، وتناقش التحديات الناشئة في هذا المجال، وتقترح استراتيجيات لتعزيز الابتكار مع الحفاظ على الامتثال الأخلاقي والتنظيمي.
وأوضحت الدراسة أهمية التعاون بين الجهات التنظيمية وشركات التكنولوجيا والمبدعين لضمان حماية البيانات وحقوق الملكية الفكرية، وتدعو إلى تطوير أطر موحدة لحماية البيانات والامتثال لخصوصية المستخدمين. كما تشدد على أهمية تثقيف المستهلكين حول الاستخدام الأخلاقي للذكاء الاصطناعي والحقوق الرقمية.
وخلصت الدراسة إلى أن الذكاء الاصطناعي يفتح آفاقاً واسعة في صناعة الترفيه، ولكن يجب أن تصاحب ذلك جهود مكثفة لحماية البيانات وضمان الاستخدام الأخلاقي لهذه التقنيات.
ختام بطولة الخليج للجولف بتتويج الأبطال في فئتي الرجال والناشئين