قصر النظر ووقت الشاشة: ما هي العلاقة؟
تاريخ النشر: 17th, January 2024 GMT
يناير 17, 2024آخر تحديث: يناير 17, 2024
المستقلة/- في السنوات الأخيرة، لوحظ انتشار متزايد لقصر النظر بين الأطفال، وهو ما لا يمكن تفسيره بالوراثة وحدها. يشتبه العلماء في أن وقت الشاشة المفرط، خاصة إذا كان الأطفال يتعاملون مع الشاشات الإلكترونية في سن مبكرة، قد يكون عامل خطر على الأقل لبعض تطورات قصر النظر لدى الأطفال.
ما هو قصر النظر؟
في حالة قصر النظر، تتطور مقلة العين بمعدل أسرع من الطبيعي وتصبح طويلة جدا، ما يؤدي إلى ضبابية الرؤية عن بعد. وفي حين أنه يمكن تصحيح الرؤية غير الواضحة باستخدام النظارات أو العدسات اللاصقة، إلا أنه بمجرد ظهور قصر النظر، فإنه لا رجعة فيه.
مخاطر تطور قصر النظر
يمكن أن يؤدي تطور قصر النظر إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض خطيرة في العين مثل الغلوكوما وانفصال الشبكية وإعتام عدسة العين والضمور البقعي قصير النظر، ما قد يؤدي في النهاية إلى العمى في بعض الحالات.
الوقاية من قصر النظر
هناك بعض الإجراءات الوقائية التي يمكننا اتخاذها لتقليل تأثير الشاشات الرقمية على أعيننا، منها:
الحد من وقت الشاشة اليومي وفقا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، أي أقل من ساعتين يوميا للأطفال في سن المدرسة، ولا يوجد وقت أمام الشاشة على الإطلاق للأطفال دون سن الثانية.قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، حيث يقلل قضاء الوقت في الهواء الطلق من احتمالية الإصابة بقصر النظر.اتباع التوصيات الخاصة باستخدام الشاشات، مثل وضع شاشات سطح المكتب على مسافة وارتفاع مناسبين، والإضاءة الطبيعية الكافية وفترات الراحة المنتظمة.إجراء فحوصات منتظمة للعين.يمكن أن يكون قصر النظر حالة خطيرة، خاصة إذا كان يتطور في سن مبكرة. من المهم أن نكون على دراية بالمخاطر المرتبطة بقصر النظر ونأخذ خطوات للوقاية منه.
المصدر: وكالة الصحافة المستقلة
كلمات دلالية: قصر النظر
إقرأ أيضاً:
سان جيرمان "بلا هزيمة" في 22 مباراة
مدد فريق باريس سان جيرمان، سلسلة مبارياته بلا خسارة في مختلف المسابقات إلى 22 مباراة، منها 17 انتصاراً و5 تعادلات، وذلك عقب فوزه السبت على مضيفه تولوز بهدف وحيد ضمن المرحلة 22 من الدوري المحلي
يدين البي إس جي بفوزه إلى الإسباني فابيان رويز (52) ليرفع رصيده إلى 56 نقطة في المركز الأول بفارق 10 عن مارسيليا الثاني، فيما تجمد تولوز، الذي بقي من دون انتصار في مواجهاته الست الاخيرة، في المركز العاشر بـ 27 نقطة.
☑️ 17 انتصاراً و5 تعادلات
الفريق الوحيد الذي لم يتجرع مرارة الهزيمة في الدوريات الأوروبية الخمسة الكبرى ???? pic.twitter.com/U9CooTcnix
وعمد المدرب الإسباني لويس إنريكي الى إراحة عدد من نجومه في ظل كثافة المباريات، مبقياً على هدافه الفرنسي عثمان ديمبيلي ونجم الوسط البرتغالي فيتينيا والبرازيلي ماركينيوس على مقاعد البدلاء، قبل أن يدفع بهم في الشوط الثاني لتأكيد الفوز بعد انتهاء الشوط الأول بالتعادل السلبي.
وقال إنريكي في مؤتمر صحافي: "كانت هذه مباراة في الدوري بين مباراتين في دوري الأبطال، ويكون فقدان التركيز سهلاً للغاية. ومع ذلك أعتقد أن هذه صفة مهمة للغاية لدينا وهي أننا ننافس في أعلى مستوى".
وأضاف: "الهدف واحد، بغض النظر عن هوية من سيرتدي قميص سان جيرمان. هدفنا هو أن يكون لدينا العديد من اللاعبين القادرين على المنافسة والفوز، بغض النظر عن التشكيلة الأساسية".
وأضاف أنه سعيد بتنوع قدرات اللاعبين في تشكيلة فريقه، ويرى أن روح الفريق هي مفتاح النجاح المستمر لباريس سان جيرمان.
ويواجه الفريق نظيره بريست في لقاء الإياب من الملحق المؤهل إلى ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا الأربعاء بعد فوزه ذهاباً 3-0.
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين