أخصائية تغذية رياضية: يفضل البعد عن المكملات الصناعية أثناء الرياضة لتدميرها الجسم
تاريخ النشر: 16th, January 2024 GMT
قالت الدكتور أمل إسماعيل، أخصائية التغذية الرياضية، إن أخذ المكملات الصناعية يعتبر مدمر للجسم سواء للكبار أو الصغار، لأنها تؤثر على الهرمونات والكبد والكلى فيتم تدمير الجسم كليا بالتدريج بسببها.
المكملات الغذائية للرياضيوأضافت «إسماعيل» خلال استضافتها عبر برنامج «السفيرة عزيزة» تقديم الإعلامية شيرين عفت، المذاع عبر شاشة «dmc»، أنه يتم توجيه الأطفال للرياضة لتنمية تفكيرهم وأجسادهم وليس لخلق منافسة او الوصول إلى كونه رقم 1 عن طريق المساعدات الخارجية، وذلك عن طريق المكملات لصناعية، لافتة إلى أنه يمكن فعل ذلك من خلال المكملات الغذائية الطبيعية «الأغذية السليمة» ومنها الموجود بها النشويات والبروتينات والدهون والفواكه ومراعاة وجوده بالوجبات الغذائية وتنظيم توقيت الوجبات له.
وتابع: «يفضل اختيار الوجبات الغذائية الصحية اللازم إعطاؤها للطفل أو الرياضي قبل ممارستة للرياضة فلا يفضل إعطاء وجبات دسمة وبها عناصر غذائية كثية قبل ممارسة الرياضة بفترة قليلة».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: برنامج السفيرة عزيزة رياضة تربية تنمية
إقرأ أيضاً:
"مايفوتكش".. النشرة الصباحية لأهم اخبار الرياضة
تقدم بوابة الوفد الإلكترونية أهم أخبار الرياضة، التي حدثت على الصعيد المحلي والعالمي خلال الساعات القليلة الماضية.
"مايفوتكش"..أخبار الجريمة خلال 24 ساعة في نشرة حوادث الوفد الزمالك يسقط أمام مودرن سبورت في الدوريتلقى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك خسارة مفاجئة أمام نظيره مودرن سبورت بهدف مقابل لا شئ في المباراة التي جمعتهما مساء أمس الخميس ضمن منافسات بطولة الدوري الممتاز.
أحرز هدف المباراة الوحيد البديل جوناثان في الدقائق الأخيرة من عمر اللقاء ليفرط الزمالك في فرصة غعتلاء صدارة جدول ترتيب الدوري.
إصابة مقلقة لحمزة المثلوثيلم تتوقف خسائر الزمالك من مباراة مودرن سبورت عند الثلاث نقاط، بعدما تعرض مدافعه التونسي حمزة المثلوثي لإصابة قوية على مستوى الركبة.
وقال محمد أسامة طبيب الفريق الأبيض إن حمزة المثلوثي تعرض لإصابة في الركبة، وسيخضع اللاعب لأشعة خلال ساعات للوقوف على التشخيص النهائي.
عمر مرموش يشارك في أول مران مع مانشستر سيتيشارك عمر مرموش للمرة الأولى أمس الخميس في تدريبات فريق مانشستر سيتي الإنجليزي بعد ساعات من الإعلان الرسمي عن إنضمامه للفريق.
وأعلن نادي مانشستر سيتي عن التعاقد مع عمر مرموش قادمًا من نادي آينتراخت فرانكفورت الألماني، بعقد يمتد حتى صيف عام 2029.
وبلغت قيمة الصفقة 64 مليون جنيه إسترليني، تشمل 59 مليون جنيه كقيمة أساسية، بالإضافة إلى 5 ملايين جنيه كحوافز إضافية.
مانشستر يونايتد يفوز على رينجرز في الدوري الأوروبيحقق فريق مانشستر يونايتد صعبا على نظيره كلاسيكو رينجرز الإسكتلندي بهدفين لهدف، على ملعب "أولد ترافورد" ضمن منافسات الجولة السابعة من مرحلة الدوري، بمنافسات الدوري الأوروبي.
بهذه النتيجة، يتمكن مانشستر يونايتد من حصد 15 نقطة في مرحلة الدوري بمنافسات الدوري الأوروبي، ليتواجد في المركز الرابع بترتيب البطولة، بينما تجمد رصيد رينجرز عند النقطة 10 في المركز الثالث عشر.
إصابة ديفيز تصدم بايرن ميونختلقى نادي بايرن ميونخ الألماني ضربة موجعة بعد إصابة ظهيره الكندي ألفونسو ديفيز خلال مباراة الفريق الأخيرة أمام فينورد في دوري أبطال أوروبا.
ويعاني اللاعب الكندي من تمزق في الألياف العضلية للفخذ الخلفي الأيسر. وذكرت صحيفة ماركا الإسبانية أن مدة غياب ديفيز المتوقعة تتراوح بين ثلاثة أسابيع إلى شهر.
هل ينوي رجال الأعمال السوريون العودة إلى وطنهم بعد سقوط نظام الأسد؟