مستشار الأمن القومي العراقي: الادعاء بوجود مقر للموساد الإسرائيلي في كردستان "باطل وغير صحيح".

المصدر: وكالة خبر للأنباء

إقرأ أيضاً:

سر الشعور بوجود شخص يراقبك في غرفة نومك

الشعور بأن هناك من يراقبنا في غرفة النوم شعور غريب ومزعج يُصيب الكثيرين، ولكن، هل تساءلت يوما عن السبب وراء هذا الأمر؟
في هذا السياق، أوضح الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن الهلوسة النومية إحساس بوجود أشخاص أو أشياء غير واقعية أو سماع أصوات أو الشعور بلمسات وهمية، وهي من الأعراض الشائعة لاضطرابات النوم.

انتشار الهلوسة النومية وأعراضها
وتابع لـ”مصراوي” أن هذه الظاهرة تزداد شيوعا بين المراهقين والشباب، وتظهر بشكل أكبر لدى النساء، وتشمل أعراضها الإحساس بوجود شخص في الغرفة، سماع أصوات وهمية “جرس باب، حديث، منبه”، أو استنشاق روائح غير موجودة، والشعور بالسقوط أو الطيران، أو الإحساس بحشرات على الجلد.

مضاعفات الهلوسة النومية وتأثيرها على النوم
يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات مثل الصراخ من الفزع، الشعور بالضيق والخوف، والسقوط من السرير، فضلا عن، في بعض الحالات، يتسبب الشخص في إيذاء نفسه بشكل غير مقصود نتيجة لهذه الهلوسات، كما تؤثر سلبا على جودة النوم.

التمييز بين الهلوسة النومية والأحلام
تتميز الهلوسة النومية بأنها تبدو حقيقية وواقعية، وتحدث في مرحلة الانتقال بين النوم واليقظة، حيث يُصعب على الشخص التمييز بينها وبين الواقع، على عكس الأحلام التي يدرك النائم أنها غير حقيقية عند الاستيقاظ.

أسباب الهلوسة النومية وعوامل الخطر

التوتر والقلق.

الأرق.

اضطرابات النوم مثل الجاثوم.

متلازمة القلق والإجهاد المستمر.

بعض المشكلات النفسية، مثل اضطراب البارانويا، الوسواس القهري، الفصام.

تناول بعض الأدوية.

اضطرابات الذاكرة.

ألزهايمر.

الإصابة بالصرع.

طرق علاج الهلوسة النومية

الحفاظ على جودة النوم.

الحد من التوتر والضغوطات.

ممارسة الرياضة بانتظام.

الحصول على قسط كاف من النوم.

تجنب تناول الأدوية المسببة للهلوسة إلا تحت إشراف طبي.

استخدام العلاجات الدوائية وتمارين الاسترخاء.

تأثير الهلوسة النومية على جودة الحياة

لفت “استشاري الصحة النفسية” إلى أن الهلوسة النومية تحول النوم من مصدر للاسترخاء وتجديد الطاقة، إلى تجربة مؤلمة تؤثر سلبا على الصحة النفسية والجسدية.

مصراوي

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • نصر عبده: الأمن العربي جزء لا يتجزأ من الأمن القومي المصري
  • مختار جمعة: الوعي أساس الأمن القومي.. ونشكر الرئيس على دعمه لتدريب الأئمة
  • سر قاله عمر سليمان لمبارك.. كيف يؤثر نزع سلاح المقاومة على الأمن القومي المصري؟
  • الإصلاح والنهضة: دعم الدولة للخطاب الديني المستنير أحد محاور الأمن القومي الفكري
  • الشيوخ يناقش مشكلات الصناعة والزراعة وتحديات الأمن القومي الغذائي.. اليوم
  • بالفيديو .. لا تستطيع اعتقالي بأمريكا شاب يطارد وزير الأمن الإسرائيلي إيتمار بن غفير أثناء تجواله في شوراع ميامي
  • أعضاء النيابات العامة بدول مجلس التعاون يزورون الادعاء العام
  • سر الشعور بوجود شخص يراقبك في غرفة نومك
  • مصر تعلن إحباط مخططات تستهدف «الأمن القومي»
  • الأوقاف تعلن انعقاد مجلس الحديث 44 لقراءة صحيح البخاري من "مسجد الحسين"