مع السنوات الأخيرة الماضية، أصبحت مشروبات الطاقة هي المشروبات الرسمية لفئة كبيرة من الأطفال والشباب، والذين يعتمدون عليها بشكل يومي، على اعتبار أنها تمنحهم طاقة إضافية، سواء خلال يومهم الدراسي أو تدريباتهم الرياضية.

تحذيرات عديدة يطلقها الأطباء يوما بعد يوم، من الإفراط في تناول مشروبات الطاقة، إلا أن دراسة حديثة كشفت مفاجأة، بعدما أكدت أن هذه المشروبات تعرَض الأطفال والشباب لمخاطر أفكار إنهاء الحياة.

مخاطر غير متوقعة لمشروبات الطاقة على الأطفال والشباب

«مشروبات الطاقة تؤثر على الصحة العقلية والبدنية للأطفال»، أوضحت الدراسة بحسب ما كشفته الدكتورة شيلينا فيسرام من جامعة نيوكاسل، التي أكدت أن مشروبات الطاقة قد تسبب ضائقة نفسية، وتؤثر على الصحة العقلية للأطفال والشباب، ووجد العلماء أن المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكافيين، يكون لها تأثير مباشر على النتائج المدرسية للأطفال، بحسب ما تم نشره في «Public Health Journal».

وفيما يخص الفئة الأكثر استهلاكا لمشروبات الطاقة، فقد حللت الدراسة بيانات من 51 دراسة شملت 1.2 مليون طفل، من جميع أنحاء العالم، حيث كشفت أن الصبية، يستهلكون المزيد من المشروبات الغازية أكثر من الفتيات، حسب ما نقلته صحيفة «صن» البريطانية.

ما مخاطر مشروبات الطاقة على الأطفال والشباب؟

وتعددت مخاطر مشروبات الطاقة لتضر كل نواحي الحياة للمراهقين والبالغين، حيث زادت المشروبات الغازية من احتمالات ضعف الأداء الأكاديمي ومشاكل النوم والقلق والاكتئاب والعادات الغذائية غير الصحية، ويمكن أن يحتوي مشروب الطاقة العادي على نفس كمية الكافيين الموجودة في جرعة الإسبريسو، كما أنه يحتوي على مكونات نشطة أخرى، مثل غرنا والتورين، بحسب الدراسة.

وذكر بعض الأطباء المعدل اليومي المسموح لتناول مشروبات الطاقة، التي تحتوي على نسبة من الكافيين، ويصل إلى 400 ملجم للبالغين، ولكن لا يوجد سوى القليل من الأبحاث حول المستويات المسموح بها للمراهقين والأطفال، وقال ويليام روبرتس، الطبيب بالجمعية الملكية للصحة العامة: «هذه المراجعة إضافة مهمة إلى الأدلة المتزايدة على أن مشروبات الطاقة يمكن أن تضر بالصحة الجسدية والعقلية للأطفال والشباب، على المدى القصير والطويل».

 

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: مشروبات الطاقة الطاقة مشروب الطاقة مخاطر مشروبات الطاقة الأطفال والشباب مشروبات الطاقة

إقرأ أيضاً:

فوائد تناول البيض لصحة الأطفال ونموهم

فوائد تناول البيض لصحة الأطفال ونموهم،البيض هو واحد من أكثر الأطعمة المغذية المتوفرة، ويُعتبر عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي للأطفال. 

فهو مليء بالبروتينات عالية الجودة والفيتامينات والمعادن الأساسية التي تدعم نمو وتطور الأطفال. 

يُعرف البيض بكونه غذاءً متكاملًا ومناسبًا لدعم وظائف الجسم المختلفة، من تعزيز صحة العظام إلى تحسين وظائف الدماغ.

 تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على فوائد البيض لصحة الأطفال ولماذا يجب أن يكون جزءًا من وجباتهم اليومية.

فوائد تناول البيض لصحة الأطفال ونموهم

1. مصدر غني بالبروتينات

البيض يحتوي على بروتينات عالية الجودة، وهي ضرورية لبناء العضلات والأنسجة وتجديد الخلايا. 

فوائد تناول البيض لصحة الأطفال ونموهم

البروتينات تساعد في دعم النمو السليم للأطفال وتزويدهم بالعناصر الغذائية اللازمة لتطور الجسم.

2. تعزيز صحة الدماغ وتطور الجهاز العصبي

البيض غني بالكولين، وهو عنصر غذائي مهم لصحة الدماغ وتطور الجهاز العصبي. 

الكولين يساعد في تحسين الذاكرة وتعزيز التركيز، مما يجعله غذاءً مثاليًا للأطفال في سن المدرسة لتطوير المهارات الذهنية.

3. دعم صحة العينين

البيض يحتوي على مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، اللتين تساعدان في حماية العينين من التلف وتعزز صحة الرؤية. 

هذه العناصر ضرورية لصحة العين وتطور البصر عند الأطفال.

4. تقوية العظام والأسنان

البيض مصدر جيد لفيتامين D، الذي يساعد في امتصاص الكالسيوم وتعزيز صحة العظام والأسنان. 

تناول البيض بانتظام يمكن أن يساهم في بناء عظام قوية للأطفال، خاصة خلال مراحل النمو.

5. تعزيز جهاز المناعة

البيض يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين A والزنك، التي تعزز جهاز المناعة. 

هذه العناصر تساعد في حماية الأطفال من الأمراض وتقوية دفاعات الجسم الطبيعية ضد العدوى.

6. دعم النمو البدني

البيض يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، مثل الحديد والفوسفور والفيتامينات المختلفة، التي تدعم النمو البدني للأطفال.

الحديد مهم لإنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يساعد في نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم ويمنع فقر الدم.

فوائد المكسرات لصحة الأطفال ونموهم طرق لذيذة لتقديم البيض للأطفال

تقديم البيض المخفوق مع الخضروات الملونة لإضافة مزيد من العناصر الغذائية.

إعداد البيض المسلوق كوجبة خفيفة سهلة ومغذية.

استخدام البيض في صنع الفطائر الصحية أو الساندويتشات اللذيذة التي يحبها الأطفال.

البيض هو غذاء مغذٍ وشامل يعزز نمو وتطور الأطفال بفضل احتوائه على البروتينات والعناصر الغذائية الأساسية.

 إدخال البيض في النظام الغذائي للأطفال يمكن أن يساعد في دعم صحتهم العامة وتحسين أدائهم الذهني والبدني. 

بفضل تنوع طرق تحضيره، يمكن تضمين البيض في وجبات الأطفال بطرق طشهية ومحببة لهم.

 

مقالات مشابهة

  • «أطباء كفر الشيخ» تستضيف المؤتمر السابع للجمعية العلمية غدًا
  • فوائد الشوفان لصحة الأطفال ونموهم
  • فوائد تناول الأسماك لصحة الأطفال وتطورهم
  • فوائد المكسرات لصحة الأطفال
  • فوائد تناول العسل لصحة الأطفال
  • فوائد تناول البيض لصحة الأطفال ونموهم
  • فوائد المكسرات لصحة الأطفال ونموهم
  • " الورشة والأتيليه".. مكتبة الإسكندرية تستضيف معرضين فنيين للأطفال والشباب
  • وزارة الصحة تكشف طرق ومصادر التغذية السليمة للأطفال في مرحلة الدراسة
  • دراسة أسترالية: زيادة وقت الشاشة للأطفال قد يرتبط بخطر الإصابة بالتوحد