بمكونات بسيطة.. طريقة عمل القشطوطة مرأة
تاريخ النشر: 17th, July 2023 GMT
مرأة، بمكونات بسيطة طريقة عمل القشطوطة،إذا كنت من محبي الوصفات المختلفة نقدم لكي اليوم طريقة عمل القشطوطة بطريقة سهلة،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر بمكونات بسيطة.. طريقة عمل القشطوطة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
إذا كنت من محبي الوصفات المختلفة نقدم لكي اليوم طريقة عمل القشطوطة بطريقة سهلة .
المكونات: كوب دقيق نصف كوب سكر ٤ بيضات كبار الحجم ملعقة كبيرة بيكينج باودر فانيليا رشة ملح لعمل طبقة الكريمة:- كوب كريم شانتية بودرة كوب لبن ( حليب) ساقع لتر لبن (حليب) لتسقية الكيكة
للوجه:- مربى الحليب او صوص التوفي كريمة الفستق فستق مجروش فواكه كريمة اللوتس بسكويت اللوتس
طريقة التحضير:
١- نخلط البيض بدرجه حرارة الغرفة مع السكر والفانيليا جيدا حتي يذوب السكر بالمضرب الكهربائي علي سرعه متوسطة حتي يصبح لونه فاتح ويتكاثف الخليط
٢- نخلط المكونات الجافة الدقيق الييكنج بودر ورشة الملح ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من محسن الجيل حسب الرغبة مع الخليط. تصب في صينية مدهونة بالزيت ومبطنة بقليل من الدقيق نصب خليط الكيك وتدخل فرن ساخن علي حرارة ١٨٠ علي الشبكة حتي تنضج حوالي ٢٥ الي ٣٠ دقيقه حسب درجه حراره الفرن. ٣- عند خروجها من الفرن نتركها تبرد وتسقي باللبن الساقع ونبدأ بتجهيز الكريمة نخلط اللبن البارد مع الكريم شانتي ويفيد فوق الكيك بشكل مستوي وتدخل الثلاجة نصف ساعه قبل اضافه الصوصات المفضلة كراميل - لوتس أو فواكه الموسم وتقطع حسب الرغبة ملحوظه يمكن وضع الكيك علي أرز بلبن ويقدم مثل الجاهز وبألف هنا
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
حيل نفسية بسيطة للتخلص من الخوف والقلق فى الامتحانات
الشعور بالقلق والخوف أثناء فترة الامتحانات أمر طبيعي من الطلاب، ولكنها قد تصبح مشكلة كبيرة خاصة لو سيطرت على طفلك بشكل كبير، فقد يعاني البعض من أعراض مرضية لهذا القلق تتمثل فيه انخفاض الهمة والتفكير الدائم عدم القدرة على بذل المجهود، عدم القدرة على المذاكرة والاستذكار، فضلا عن اضطراب مستويات الأكل بشكل مفرط مع التعرق واضطراب ضربات القلب وغيرها،هذا ما أكده تقرير نشر في موقع talk to angel.
وأوضح التقرير أن القلق من الامتحانات عندما يصيب الطالب يسبب له حالة من التقلب فى المزاجي والتوتر والخوف، وقد يصيبك أيضًا بمشكلات في الإدراك والتركيز والتذكر.
فيما يلى.. وسائل نفسية للتخلص من القلق والتوتر خلال فترة الامتحانات:
وتابع التقرير أن هناك الكثير من الحيل النفسية التى تجنبك هذا التوتر وتحسن من نفسيتك خلال فترات الامتحان:
عندما تشعر بالإرهاق الشديد احصل على قسط من الراحة فورًا.
عندما تشعر بالتوتر والقلق مارس الاسترخاء بأي تقنية من التقنيات منها تمارين التنفس بأن تستنشق الهواء ثم تقوم بالزفير مرة واحدة وقُم بتكرار هذه العملية أكثر من مرة، حيث يساعد هذا التمرين على تهدئة التوتر سريعًا.
احرص على ممارسة الرياضة فهى تعزز إطلاق الاندوروفين المسئول عن تحسين المزاج.
احرص على ممارسة تمارين التأمل الذهني لفترة من الوقت فهى تخفف من حدة القلق والتوتر.
اجعل في يومك نشاطًا محببًا إلى قلبك احرص على ممارسته لتخفيف ضغوط وأعباء المذاكرة وتجديد النشاط والعودة مجددًا بشكل أفضل.
يمكن أن تقضي بضعة دقائق في ممارسة اليوجا.
تنظيم جدول المذاكرة وجدول للترفيه أيضًا، حيث إن تنظيم جدول لليوم يحسن النفسية ويحد من التوتر.
اطلب المساعدة ممن تثق بهم من عائلتك وأصدقائك، حيث إن طلب المساعدة ممن نثق بهم من الأشخاص أمر مهم يخفف من القلق والتوتر.
إذا كنت تعانى من التوتر الذى لا يمكن السيطرة عليه ويسبب أعراضًا بالغة مثل رعشة فى اليدين وغيرها لا بد من زيارة الطبيب المختص لفحص حالتك.
اليوم السابع
إنضم لقناة النيلين على واتساب
الكوسة بـ16 جنيها.. أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الإثنين 13 يناير 2025