هل يتسبب التين الشوكي فى زيادة الوزن؟.. معهد التغذية يرد
تاريخ النشر: 17th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن هل يتسبب التين الشوكي فى زيادة الوزن؟ معهد التغذية يرد، التين الشوكي من فواكه الصيف المحببة و لذيذة الطعم، وتجده منتشرا هذه الأيام بكشل كبير، حيث يقف الباعة بعرباتهم وفوقها التين الشوكي في الميادين .،بحسب ما نشر جريدة الأسبوع، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات هل يتسبب التين الشوكي فى زيادة الوزن؟.
التين الشوكي من فواكه الصيف المحببة و لذيذة الطعم، وتجده منتشرا هذه الأيام بكشل كبير، حيث يقف الباعة بعرباتهم وفوقها التين الشوكي في الميادين والشوارع الرئيسية.
و لكن يعزف الكثير عن تناول التين الشوكي ظنا منهم أنه عالي السعرات، و يسبب زيادة الوزن والسمنة.
لكن المعهد القومى للتغذية بوزارة الصحة والسكان، أكد، أن الثمرة الواحدة من التين الشوكى تحتوى على 40 سعر حرارى فقط، كما أنه من الفواكه الغنية بفيتامين (ج) لتقوية المناعة، و يحتوى على الألياف الطبيعية الصحية.
وأوضح أن التين الشوكي يعتبر تحلية لذيذة و صحية و غنية، فبتاول 4 ثمرات من التين الشوكي تحصل على احتياجك اليومي من فيتامين (ج)، و أيضا 15 جرام من الألياف الطبيعية.
وعلى عكس الحلوى، فالتين الشوكي لا يوجد به اضافات و لا دهون و لا سكر مضاف، فهو حلوى صحية و قليلة السعرات.
أين وكيف ينمو التين الشوكيالتين الشوكي هو اسم لفاكهة صيفية لذيذة تنمو على حافة ألواح نوع معين من نبات الصبار.
ويمكن أن يتراوح لون ثمار التين الشوكي البيضاوية بين اللون الأصفر والأخضر الفاتح إلى البرتقالي والوردي والأحمر، حسب تنوعها ونضجها.
ورغم أن الموطن الأصلي لجميع نباتات الصبار يعود إلى الأمريكيتين، إلا أنه انتشر في جميع أنحاء العالم من شمال إفريقيا وأوروبا وأنحاء الشرق الأوسط، بحسب وكالة "سبوتنيك".
وتحتوي هذه الفاكهة على تركيبة فريدة من العناصر الغذائية، بما في ذلك المستويات العالية من "فيتامين C" وفيتامينات "عائلة B" والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والألياف الغذائية، ما يجعل فوائدها مذهلة للصحة والوقاية من الأمراض، وتتمثل في:
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
عاجل - إضراب يتسبب في غلق مطار هامبورج وإلغاء جميع الرحلات
أعلنت متحدثة باسم مطار هامبورج، اليوم الأحد، إلغاء جميع الرحلات الجوية المتجهة من وإلى المطار، بسبب إضراب عن العمل يتعلق بالخلاف الدائر بشأن الأجور، وذلك بعد أن قدمت نقابة العمال الألمانية (فيردي) موعد الإضراب يوم واحد بدون إشعار مسبق.
وقالت المتحدثة: "لقد تم إغلاق المطار لهذا السبب بأثر فوري"، مضيفة أنه من بين 144 رحلة وصول و139 رحلة مغادرة مقررة يوم الأحد، لم تتم سوى 10 رحلات في الصباح الباكر.نوبة العمل الليلية
أخبار متعلقة شاهد| الإعصار ألفريد يعيق الطرق.. ويحرم 330 ألف منزل من الكهرباء في أسترالياحرائق غابات "سريعة" في نيويورك.. وإعلان حالة الطوارئكان من المقرر في الأصل أن يبدأ الإضراب الذي دعت إليه نقابة فيردي، أثناء نوبة العمل الليلية مساء الأحد، وأن يستمر حتى نهاية نوبة العمل المتأخرة يوم غد الاثنين.
ودعت نقابة فيردي أعضاءها يوم الاثنين إلى الإضراب في 13 مطارا ألمانيا، قبيل إجراء الجولة التالية من المفاوضات - مع أصحاب العمل الاتحاديين والإقليميين - المقررة في منتصف مارس الجاري.
ولم يتأثر بالإضراب اليوم الأحد سوى مطار هامبورج.
الصحة: تخصيص عيادة للعقر وتوفير الأمصال واللقاحات بمستشفى حميات الخارجة