استشاري عيون يوضح قاعدة “20-20-20” لتجنب إجهاد العين .. فيديو
تاريخ النشر: 16th, January 2024 GMT
الرياض
أوضح استشاري طب العيون الدكتور طارق المضيان، قاعدة “20-20-20″ لتجنب إجهاد العين .
وقال المضيان خلال حديثه على برنامج اليوم المُذاع على قناة الأخبارية:” على من يستخدم الجوال بصفة مستمرة استخدام قاعدة 20-20-20، أي كلما نظر 20 ثانية في الهاتف يغلق عينية 20 ثانية أو ينظر لمكان بعيد.”
ومن جانبه، أكد أن سطوع شاشات الأجهزة الذكية يساعد في صحة العين، حيث أنه يقلل من جفاف العين وإجهادها، وكذلك مستوي الشاشة يكون أسفل العين .
وأشار المضيان إلى أن استعمال الأجهزة لا يضر العين ضرر كبير ولكنه يسبب إجهاد وجفاف بالعين فقط.
فيديو | استشاري طب العيون د. طارق المضيان: تقليل سطوع شاشات الأجهزة الذكية يساعد في صحة العين#برنامج_اليوم pic.twitter.com/i03aULV1n5
— برنامج اليوم (@Studioekhbariy) January 15, 2024
فيديو | استشاري طب العيون د. طارق المضيان يوضح لـ #برنامج_اليوم قاعدة "20-20-20" لتجنب إجهاد العين pic.twitter.com/bK97aHoF1u
— برنامج اليوم (@Studioekhbariy) January 15, 2024
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: إجهاد الشاشة جفاف العين طب العيون قاعدة 20 20 20 برنامج الیوم
إقرأ أيضاً:
هجوم يمني يستهدف قاعدة بحرية “إسرائيلية” في إيلات المحتلة
الجديد برس|
أكدت قوات الاحتلال الإسرائيلي، اليوم الأحد، تعرض قاعدة بحرية استراتيجية لهجوم بطائرة مسيرة يمنية.
ووفقًا لبيان صادر عن قوات الاحتلال، فقد استهدف الهجوم قاعدة إيلات على البحر الأحمر، زاعمة أن سفينة حربية من طراز “ساعر” اعترضت الطائرة المسيرة قبل أن تصل إلى هدفها.
يأتي هذا الهجوم كجزء من سلسلة هجمات متتالية، حيث تعرضت إسرائيل لأربعة هجمات منذ مساء الجمعة. وشملت هذه الهجمات تل أبيب، حيث استهدف مطار بن غوريون أثناء وصول رئيس حكومة الاحتلال من رحلته في الولايات المتحدة، بالإضافة إلى هجوم آخر استهدف مدينة عسقلان.
وأفاد ناشطون إسرائيليون بوقوع عدة انفجارات في إيلات فجر اليوم، يُرجح أنها نتيجة هجوم جديد من القوات اليمنية.
وتُعد إيلات من أبرز الأهداف اليمنية منذ أن أعلنت القوات اليمنية دخولها على خط دعم غزة ضمن عمليات “طوفان الأقصى” في نوفمبر الماضي.
مستشارة الإمام الأكبر: أبناء ماليزيا وطلابها الوافدين يحظون بمكانة خاصة في قلب الأزهر