صحيفة صدى:
2025-02-07@14:41:14 GMT

استشاري عيون يوضح قاعدة “20-20-20” لتجنب إجهاد العين .. فيديو

تاريخ النشر: 16th, January 2024 GMT

استشاري عيون يوضح قاعدة “20-20-20” لتجنب إجهاد العين .. فيديو

الرياض

أوضح استشاري طب العيون الدكتور طارق المضيان، قاعدة “20-20-20″ لتجنب إجهاد العين .

وقال المضيان خلال حديثه على برنامج اليوم المُذاع على قناة الأخبارية:” على من يستخدم الجوال بصفة مستمرة استخدام قاعدة 20-20-20، أي كلما نظر 20 ثانية في الهاتف يغلق عينية 20 ثانية أو ينظر لمكان بعيد.”

ومن جانبه، أكد أن سطوع شاشات الأجهزة الذكية يساعد في صحة العين، حيث أنه يقلل من جفاف العين وإجهادها، وكذلك مستوي الشاشة يكون أسفل العين .

وأشار المضيان إلى أن استعمال الأجهزة لا يضر العين ضرر كبير ولكنه يسبب إجهاد وجفاف بالعين فقط.

فيديو | استشاري طب العيون د. طارق المضيان: تقليل سطوع شاشات الأجهزة الذكية يساعد في صحة العين#برنامج_اليوم pic.twitter.com/i03aULV1n5

— برنامج اليوم (@Studioekhbariy) January 15, 2024

فيديو | استشاري طب العيون د. طارق المضيان يوضح لـ #برنامج_اليوم قاعدة "20-20-20" لتجنب إجهاد العين pic.twitter.com/bK97aHoF1u

— برنامج اليوم (@Studioekhbariy) January 15, 2024

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: إجهاد الشاشة جفاف العين طب العيون قاعدة 20 20 20 برنامج الیوم

إقرأ أيضاً:

“اغاثي الملك سلمان” يدشن 3 برامج طبية تطوعية في دمشق

دشن مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية أمس، ثلاثة برامج طبية تطوعية في مدينة دمشق بالجمهورية العربية السورية، تشمل زراعة القوقعة والتأهيل السمعي وعلاج أورام الأطفال وجراحة العظام، وذلك ضمن برنامج أمل التطوعي السعودي لمساعدة الأشقاء في سوريا والمنفذ خلال الفترة 5 – 12 فبراير 2025م، بمشاركة عدة متطوعين من مختلف التخصصات الطبية.

وأجرى الفريق الطبي التطوعي التابع للمركز منذ بدء الحملة 22 عملية في جراحة الأورام، و 12 عملية جراحية لزراعة القوقعة، و 4 عمليات في جراحة الأطفال، و 5 عمليات في جراحة عظام الأطفال، و 6 عمليات في جراحة العظام وتبديل المفاصل، تكللت جميعها بالنجاح التام ولله الحمد.
ويستهدف برنامج أمل السعودي التطوعي تنفيذ 104 حملات في المجالات الطبية والجراحية وتقديم برامج تدريبية وتعليمية وتمكين اقتصادي للفئات المحتاجة في عدة مدن سورية، بمشاركة أكثر من 3.000 متطوع ومتطوعة. ويأتي ذلك في إطار منظومة المشروعات الطبية التطوعية المقدمة من المملكة، ممثلة بالمركز للنهوض بالقطاع الصحي السوري والارتقاء بخدماته.

مقالات مشابهة

  • صحیفة الجزیرةقبل ۸ ساعة
  • “اغاثي الملك سلمان” يدشن 3 برامج طبية تطوعية في دمشق
  • دشن مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية أمس، ثلاثة برامج طبية تطوعية في مدينة دمشق بالجمهورية العربية السورية، تشمل زراعة القوقعة والتأهيل السمعي وعلاج أورام الأطفال وجراحة العظام، وذلك ضمن برنامج أمل التطوعي السعودي لمساعدة الأشقاء في سوريا والمنفذ خلال الفترة 5 – 12 فبراير 2025م، بمشاركة عدة متطوعين من مختلف التخصصات الطبية. وأجرى الفريق الطبي التطوعي التابع للمركز منذ بدء الحملة 22 عملية في جراحة الأورام، و 12 عملية جراحية لزراعة القوقعة، و 4 عمليات في جراحة الأطفال، و 5 عمليات في جراحة عظام الأطفال، و 6 عمليات في...
  • صحیفة صدىقبل ۱۵ ساعة
  • استشاري يوضح: لماذا يزداد النشاط الجنسي مع تعدد الزوجات؟ .. فيديو
  • أميرة خالد قال الدكتور يمان التل، استشاري جراحة الكلى والمسالك البولية، إن الكثير من الأشخاص يطرحون سؤالًا حول تعدد الزوجات من منظور علمي، مؤكدًا أن العلم يجب أن يتوافق مع الدين. وأوضح التل أن هناك ظاهرة علمية تعرف باسم “Coolidge” في مجال الصحة الجنسية، وهي ظاهرة مثبتة علميًا تشير إلى أن الذكر من الثدييات يزداد نشاطه الجنسي كلما تنوعت شركاؤه. كما أشار إلى أن التجارب العلمية أظهرت أن الذكر، عند ممارسة العلاقة مع أنثى معينة عدة مرات، يفقد الاهتمام بها، ولكن بمجرد إدخال أنثى جديدة، يستعيد نشاطه الجنسي وتعود حيويته،...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۶ ساعة
  • بافتتاح “باكسوود” البريطانية… الرياض تواصل جذب المدارس العالمية
  • أعلنت الهيئة الملكية لمدينة الرياض، الخميس، عن افتتاح مدرسة باكسوود البريطانية -إحدى أبرز المؤسسات التعليمية في المملكة المتحدة- في العاصمة الرياض، ضمن «برنامج استقطاب المدارس العالمية»، بالتعاون مع وزارتَي «التعليم» و«الاستثمار».تأتي هذه الخطوة بهدف جذب المؤسسات التعليمية الرائدة من جميع أنحاء العالم؛ بما يتماشى مع أهداف «رؤية ‏السعودية 2030»، لتعزيز قطاع التعليم، وتحسين جودة الحياة عبر استقطاب المدارس العالمية.وستُقدم مدرسة ‏باكسوود الرياض البريطانية برامج تعليمية، تشمل جميع المراحل الدراسية من الروضة حتى الثانوية.‏وتهدف الهيئة عبر البرنامج إلى الإسهام في تنمية القطاع بالرياض مع الجهات المعنية؛ لاستقطاب المدارس العالمية، بما يُحقق...
  • صحیفة صدىقبل ۱۷ ساعة
  • استشاري يوضح أضرار خطيرة حدثت لفتاة استخدمت كريم الكورتيزون للوجه.. فيديو
  • أميرة خالد حذر استشاري الأمراض الجلدية الدكتور أحمد محمد العيسى، من استخدام كريم الكورتيزون دون استشارة الطبيب. وذكر الدكتور أحمد العيسى، حالة لفتاة استخدمت كريم الكورتيزون لوجهها بحثًا عن الجمال، قائلًا أنه يسبب ترقق للجلد وشعيرات دموية ويدمر الوجه. وأشار إلى أن الفتاة جاءت له وجهها أحمر وبه حبوب كثيرة بعدما أوقفت الكورتيزون قبل أسبوع، لافتًا إلى أن أغلب الكريمات والخلطات الشعبية تحتوي على كورتيزون بكميات كبيرة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-132.mp4
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲۰ ساعة
  • “كاوست” تعرض أدوات مبتكرة لدعم التنمية المستدامة في المملكة
  • أسهم مختبر العمران في جامعة الملك عبد الله للعلوم والتقنية (كاوست)، في ريادة المملكة في مجال البناء المستدام.ويعمل المختبر على تطوير قاعدة البيانات الوطنية السعودية لدورة الحياة، وهي قاعدة بيانات بيئية جديدة توفر معلومات كمية للمخططين العمرانيين وصانعي السياسات حول التأثير البيئي للمنتجات والعمليات على مدار دورة حياتها، وتشمل البيانات جردًا مفصلًا حول استخدام المواد الخام، واستهلاك الطاقة، واستخدام المياه، وإنتاج النفايات، وانبعاثات الهواء الخاصة بالمملكة.وتستهلك المباني أكثر من ٧٠% من الكهرباء المنتجة في المملكة، ومع زيادة نمو القطاعات الصناعية بأكثر من ٥٠% في السنوات الأخيرة، فإن الحاجة إلى المنتجات...
  • موقع النیلینقبل ۲۳ ساعة
  • “ريفييرا الشرق الأوسط”.. رويبو يوضح أن ترامب يريد خروج سكان غزة مؤقتا ريثما تجري إعادة إعمار القطاع
  • أعلن وزير الخارجية الأميركي ماركو روبيو الأربعاء أن اقتراح الرئيس دونالد ترامب بشأن غزة يقضي بخروج الفلسطينيين من القطاع موقتا ريثما تجري إعادة إعماره.وأثار ترامب بطرحه سيطرة الولايات المتحدة على قطاع غزة وترحيل سكانه وتحويله إلى “ريفييرا الشرق الأوسط” استهجانا دوليا واسعا وصدمة عارمة.وقال روبيو للصحافيين خلال زيارة إلى غواتيمالا إنّ اقتراح ترامب “لم يكن معاديا، كان على ما أعتقد خطوة سخية جدا، كان عرضا لإعادة الإعمار وتولّي الإشراف على إعادة الإعمار”.وأضاف أنّ ترامب عرض “استعدادا للتدخّل، لإزالة الركام وتنظيف المكان من كلّ الدمار على الأرض، تنظيفه من كلّ الذخائر...
  • یمن مونیتورقبل ۱ یوم
  • “نجمة الموت”.. ابتكار صيني رائد لمحاربة الأقمار الصناعية
  • يمن مونيتور/قسم الأخبار أعلن العسكريون الصينيون عن إجراء اختبار ناجح لأسلحة ميكروويف في عام 2024، حيث نقلت سبعة أجهزة في غرب الصين حزم ميكروويف قوية، تقاربت عند نقطة واحدة لتشكيل شعاع يحمل طاقة كبيرة. هذا المبدأ مشابه لما عرض في فيلم “حرب النجوم”، حيث كانت محطة قتال نجمة الموت مسلحة بشعاع مماثل. وقد تمكن العلماء الصينيون من وضع الأجهزة التي تنقل أشعة الميكروويف بدقة بحيث تقاربت الحزم عند نقطة مع خطأ يبلغ بضعة ملليمترات فقط. وبما أن بعض أجهزة الإرسال كانت تقع على بعد 1000 ميل من نقطة التقارب، فإن...
  • جریدة الوطنقبل ۲ یوم
  • 117 خيلاً تتنافس في “السباق الثامن” على مضمار العين غدا
  •   يستضيف نادي العين للفروسية والرماية اليوم الخميس السباق الثامن في الموسم، والمؤلف من 8 أشواط للخيول العربية الأصيلة، من بينها الجولة الأولى من سلسلة “ماراثون العين”، بمشاركة 117 خيلاً، بإجمالي جوائز تبلغ 615 ألف درهم. وتتنافس 15 خيلاً عمر 5 سنوات فما فوق، بالشوط الثامن والرئيسي في انطلاق الجولة الأولى من سلسلة سباقات “ماراثون العين”، لمسافة 3200 متر، وجوائزه 110 آلاف درهم. ويقام الشوط الأول لمسافة 2000 متر، وجوائزه 70 ألف درهم، بمشاركة 15 خيلاً عربية مبتدئة، ويشهد الشوط الثاني لمسافة 1800 متر، وجوائزه 70 ألف درهم، مشاركة 15...
  • مملکة بریسقبل ۲ یوم
  • أستراليا تحظر برنامج الذكاء الاصطناعي الصيني “ديب سيك” وتؤكد أنه خطر أمني يهدد الحكومة
  • أعلنت الحكومة الأسترالية، اليوم الأربعاء، حظر استخدام برامج الذكاء الاصطناعي التابعة لشركة “ديب سيك” الصينية على جميع الأجهزة الحكومية، وذلك بسبب “مخاطر أمنية غير مقبولة”، وفق ما أفادت به وزيرة الداخلية الأسترالية، ستيفاني فوستر. وأوضحت فوستر، في بيان رسمي صدر أمس الثلاثاء، أن هذا القرار جاء بعد تحليل شامل للمخاطر والتهديدات، حيث تبين أن منتجات وتطبيقات “ديب سيك” تشكل تهديدًا أمنيًا على الحكومة الأسترالية. وأضافت: “ستتم إزالة جميع برامج ديب سيك من المعدات الحكومية، سواء الثابتة أو المتنقلة، بشكل فوري”. ويأتي هذا الإجراء في ظل تزايد المخاوف العالمية بشأن التكنولوجيا...
  • صحیفة الجزیرةقبل ۳ یوم
  • مشاكل الجوال وأعطاله الخطيرة
  • شاكر القحطاني تشهد محلات بيع وصيانة الجوالات إقبالًا متزايدًا من قبل المستهلكين، حيث توفر هذه المحلات خدمات متعددة تشمل تصليح الأعطال، وبيع الأجهزة المستعملة، وشراء الأجهزة الجديدة بأسعار تنافسية. ويؤكد العاملون في المجال أن هذه التجارة تحقق أرباحًا مرتفعة نظرًا للإقبال الكبير عليها، إلا أنها تنطوي أيضًا على بعض المخاطر، خاصة في مجال الصيانة. وحول طبيعة العمل، أوضح معاذ علي الشريف، وهو أحد المختصين في هذا المجال، أن صيانة الجوالات ليست عملًا خطيرًا بحد ذاته، لكنها تتطلب الحذر عند التعامل مع بعض المكونات الحساسة، مثل البطاريات التالفة أو المنتفخة، والتي...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار