بوابة الوفد:
2025-03-10@15:11:09 GMT

فواكه تحمي من مرض السكري .. العنب الأحمر أبرزها

تاريخ النشر: 16th, January 2024 GMT

تعتبر الفواكه، هي الدواء لخطر الإصابة بمرضى السكرى من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب السمنة. 


وكان أتخذ العلماء، سلسلة من الاختبارات وجاءت النتيجة  بأنه عند تناول الأشخاص العنب الأحمر والبرتقال معًا، تنخفض مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي إلى القيم الموصى بها، ما يجعله يؤدي دوره ويقوم بتفعيل آلية إنتاج الأنسولين الخاص بك وتقوية جدران الشرايين.

كما اتضح، من بين أمور أخرى، يزيد محتوى بروتين Glo1 في جسم الإنسان، وهو بدوره يحيد تماما ميثيل جليوكسال (MG) الموجود في السكر وهو ضار للغاية بالنسبة لنا. وقد أكد اختبار هذا الاكتشاف على اثنين وثلاثين متطوعًا استنتاجاتهم بشكل كامل. تراوحت أعمار المتطوعين الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة ومرضى السكري من النوع 2 من 18 إلى 80 عامًا. ونشر العلماء مقالاً بنتائج تجاربهم في المجلة العلمية المتخصصة "مرض السكري".

ويمكن تجسيد النتيجة العملية لهذه الدراسات في إنشاء إضافات غذائية، والتي ستشمل مكونات لم تكن معروفة من قبل للعلم موجودة في البرتقال والعنب. في الواقع، وفقا للعلماء، فإن هذه المكونات هي التي يمكن أن تساعد البشرية في مكافحة الأمراض الأكثر شيوعا في القرن الحالي.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الفواكه الدواء مرضى السكري الأوعية الدموية القلب السمنة

إقرأ أيضاً:

البرتقال الأبرز.. فواكه تمنح الجسم ترطيب يقلل الشعور بالعطش خلال الصيام

يعاني الكثير من الصائمين من التعب والجفاف والعطش أثناء ساعات النهار في شهر رمضان، فإذا كنت من ضمن هؤلاء هل تعلم أن هناك فواكه سحرية يمكنها أن تخفف من هذه الأعراض وتساعد جسمك على تحمل الصيام بسهولة أكبر؟

تناولها في السحور.. تأثير هذه الفواكه على جسمك خلال ساعات الصيام سيكون مفاجئًا!

بحسب ما نشره موقع "تايمز أوف إنديا"، هناك بعض الفواكه التي تمنح الجسم الترطيب اللازم لتقليل الشعور بالعطش، وتساعد في الحفاظ على نشاطك طوال ساعات الصيام، إليك أبرز هذه الفواكه:

تناولها في السحور.. تأثير هذه الفواكه على جسمك خلال ساعات الصيام سيكون مفاجئًا!التفاح

يعتبر التفاح من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء تصل إلى 85٪، مما يجعله من أفضل الخيارات للترطيب. كما أنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان مثل البكتين، التي تدعم عملية الهضم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحسن صحة القلب.

الفراولة

الفراولة غنية جدًا بالماء، حيث تحتوي على 91٪ من الماء، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للترطيب. تحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة وفيتامين C والمنجنيز، التي تعمل على تعزيز المناعة، تحسين صحة البشرة، ودعم صحة القلب.

الكيوي

تحتوي فاكهة الكيوي على 83٪ من الماء، وتعد مصدرًا ممتازًا لفيتامين C وK والبوتاسيوم. كما أنها غنية بالألياف ومضادات الأكسدة، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي والمناعة.

فطار وسحور.. وصفات أكل سهلة في رمضانفوائد بالجملة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخيار على السحورماذا يحدث لجسمك عند تناول الفول على السحورلتجنب الجوع والعطش.. عناصر غذائية يجب أن تتضمنها وجبة السحورمتوازن وصحي ومتكامل ولذيذ.. حضري سحور اليوم السابع من رمضاننشرة المرأة والمنوعات| أطعمة تسبب حموضة على السحور.. مرض خطير يصيبك بسبب السمبوسة.. أضرار الإفراط في تناول الحلوى خلال رمضانجدول من الفطار للسحور.. أطعمة تزيد الوزن في رمضانالجبن والبطاطس المقلية .. أطعمة تسبب حموضة على السحورماذا يحدث لجسمك عند تناول البيض المسلوق على السحور؟سحور الحامل.. وجبة غذائية دسمة للجنين والأمالبرتقال

البرتقال لا يوفر فقط الترطيب بفضل احتوائه على 86٪ من الماء، بل يحتوي أيضًا على فيتامين C الذي يساعد على محاربة العطش. كما أنه يحتوي على البوتاسيوم والألياف التي تحسن صحة القلب والهضم.

تناولها في السحور.. تأثير هذه الفواكه على جسمك خلال ساعات الصيام سيكون مفاجئًا!

تناول هذه الفواكه خلال السحور سيساعدك على الحفاظ على رطوبة جسمك وتقليل الشعور بالعطش أثناء الصيام. 

مقالات مشابهة

  • تفسير علمي لمعجزة شق البحر الأحمر أمام النبي موسى
  • تمارين للركبة.. كيف تحمي مفصلك مع التقدم في العمر؟
  • تلاحظها أثناء المشي.. أربع علامات تشير إلى الإصابة بمرض السكري
  • الهلال الأحمر بشمال سيناء: نعمل بشكل تواصل لتمرير المساعدات للأشقاء الفلسطينيين
  • تاريخها يعود للقرن الرابع قبل الميلاد.. “الطابونة” التونسية تحمل الهوية القرطاجية
  • 5 فواكه وخضروات تطهر الجسم من السموم
  • تعرف على شروط سكن لكل المصريين 5 وموعد النتيجة
  • تحمي من أمراض خطيرة .. فوائد تناول شوربة العظام
  • البرتقال الأبرز.. فواكه تمنح الجسم ترطيب يقلل الشعور بالعطش خلال الصيام
  • أفضل فواكه لإنقاص الوزن في رمضان.. وأنواع ممنوعة في الرجيم