البروكلي والخضراوات الداكنة.. تطيل الشعر وتمنع الشيب والتساقط المرأة والمنوعات
تاريخ النشر: 17th, July 2023 GMT
المرأة والمنوعات، البروكلي والخضراوات الداكنة تطيل الشعر وتمنع الشيب والتساقط،نمو الشعر هو أحد الامتيازات التي يتمنها أي شخص سواء رجل أو أمرأة، فالشعر هو تاج .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر البروكلي والخضراوات الداكنة.. تطيل الشعر وتمنع الشيب والتساقط، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
نمو الشعر هو أحد الامتيازات التي يتمنها أي شخص سواء رجل أو أمرأة، فالشعر هو تاج الرأس، وقد اتضح أن حمض الفوليك وهو الشكل الاصطناعي لفيتامين" B9" والموجود في البروكلي والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، له الكثير من الامتيازات للشعر بخلاف النمو، مثل الحجم والنمو واللمعان والوقاية من الشيب في التقرير التالى نتعرف على فوائد الخضروات الداكنة للشعر كما ذكر في موقع" birdie"
البروكلى
الخضراوات الداكنة للشعر
الخضراوات الداكنة ممثلة في البروكلى, السبانخ, الخس, الفاصولياء, وغيرها من الخضروات
الفوائد الرئيسية : تحفيز نمو الشعر، ومنع الشيب المبكر، وتزيد من حجم ولمعان الشعر.
يستخدمها: أي شخص يعاني من انخفاض مستويات فيتامين ب مما قد يؤدي إلى التعب أو الصداع أو تغير تصبغ الشعر والأظافر.
تساعد على نمو الشعر: من خلال توليد خلايا جديدة، تقترن بالشعر أثناء نموه.
تمنع الشيب المبكر : تحافظ على استقرار مستويات إنتاج خلايا الدم الحمراء الغنية بالأكسجين.
تضيف لمعانًا إضافيًا للشعر: ترتبط المستويات الطبيعية من حمض الفوليك بالعناصر الغذائية الموزعة جيدًا في جميع أنحاء الجسم. فقد يبدو رأس الشعر الصحي أكثر لمعانًا وقوة.
يعتبر حمض الفوليك أو فيتامين ب9 من الفيتامينات المهمة للجسم، حيث يؤدي العديد من الوظائف الحيوية المهمة للصحة العامة. ومن بين الفوائد الرئيسية لحمض الفوليك:
يتوفر حمض الفوليك في العديد من الأغذية مثل الخضروات الورقية الداكنة، والحبوب الكاملة، والفواكه
كيفية استخدام حمض الفوليك لنمو الشعرإذا كنت تعاني من شيب مبكر، فمن المهم استهلاك الفولات من خلال جميع القنوات. الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الغنية بالفولات، مثل البروكلي والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والبقوليات والبيض".
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
إمارة الشعر.. إلى أين ؟ وكيف ؟
ماذا لو نظرنا اليوم بين أحمد شوقي، حمزة شحاتة، بدوي الجبل، ووليد الصرَّاف لأمارة الشعر؟
إن إمارة الشعر ليست مجرد لقب، بل هي تكريم يُمنح للشاعر الذي يترك أثرًا عميقًا في الأدب العربي، ويجمع بين الموهبة والقدرة على التجديد والإبداع. عبر العصور، لمع العديد من الشعراء الذين استحقوا هذا اللقب بجدارة، ومن بينهم أحمد شوقي، وحمزة شحاتة، وبدوي الجبل، ووليد الصرَّاف، حيث اجتمعوا على امتلاك أدوات الشعر من فصاحة وجزالة وأصالة، لكن لكل منهم أسلوبه ورؤيته الخاصة.
أحمد شوقي.. أمير الشعراء الكلاسيكي
يعدّ أحمد شوقي (1868-1932) من أعظم شعراء العصر الحديث، وقد حصل على لقب “أمير الشعراء” في زمنه بسبب قدرته الفائقة على إحياء الشعر العربي الكلاسيكي، مع إضافة لمسات التجديد. كتب في مختلف الأغراض الشعرية، مثل المدح، والرثاء، والغزل، والسياسة، ولم يقتصر على القصيدة التقليدية، بل أدخل الشعر المسرحي إلى الأدب العربي، ممّا جعله رائدًا في هذا المجال. ومن أشهر أعماله مسرحياته الشعرية: مجنون ليلى وعنترة.
حمزة شحاتة.. الفيلسوف الشاعر
يعدّ حمزة شحاتة (1908-1972) أحد أعمدة الشعر السعودي، وتميز بأسلوبه العميق الذي جمع بين الفلسفة والحداثة، وكان من أكثر الشعراء تأملًا في قضايا الإنسان والمجتمع. لم يكن مجرد شاعر فحسب، بل كان ناقدًا ومفكرًا، ممّا جعل شعره مليئًا بالرؤى العميقة التي تخاطب العقل والوجدان.
بدوي الجبل.. صوت القومية والوطنية
بدوي الجبل (1903-1981) هو أحد أبرز شعراء سوريا في القرن العشرين، وقد عُرف بتمسكه بالأسلوب الكلاسيكي، حيث كانت قصائده غنية بالصور البيانية والموسيقى الشعرية. كان صوته الشعري يعبر عن القومية العربية والوطنية، وقد تأثر بالتراث العربي الأصيل، ممّا جعل شعره قريبًا من روح المتنبي وأبي تمام.
وليد الصرّاف.. شاعر العصر الحديث
أما وليد الصرّاف، فهو أحد الشعراء المعاصرين الذين أثبتوا وجودهم في الساحة الشعرية من خلال امتلاك أدوات الشعر التقليدي مع قدرة على التجديد. استطاع أن يقدم نصوصًا تجمع بين العمق الفني والبساطة، مما جعله شاعرًا قادرًا على التأثير في المتلقي بأسلوبه المميز.
خاتمة
إمارة الشعر ليست مجرد لقب يُمنح، بل هي مسؤولية أدبية تتطلب قدرة على الإبداع والتجديد والتأثير في المجتمع. هؤلاء الشعراء الأربعة استطاعوا أن يتركوا بصمة في تاريخ الشعر العربي، كلٌ بطريقته، ممّا جعلهم رموزًا للأدب والشعر في أزمنتهم المختلفة.
sal1h@
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا