على مريض القلب الحذر من كبسولات أوميغا 3
تاريخ النشر: 15th, January 2024 GMT
أوصى مركز استشارات المستهلك بولاية شمال الراين وستفاليا الألمانية مرضى القلب بتوخي الحذر عند تناول كبسولات أوميغا 3، نظرا لأن تناول جرعة عالية منها يرفع لديهم خطر الإصابة بالرجفان الأذيني، وهو عبارة عن عدم انتظام في ضربات القلب، والذي يرفع بدوره خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وأضاف المركز أنه ينبغي لهذا السبب تناول كبسولات أوميغا 3 تحت إشراف الطبيب، مشيرا إلى أن الجرعة الصحيحة من الأحماض الدهنية "أوميغا 3" تعمل على تحسين خصائص سريان الدم.
وأردف المركز أنه يمكن إمداد الجسم بالأحماض الدهنية "أوميغا 3" عن طريق تناول الأغذية الغنية بها مثل الأسماك البحرية الدهنية كالماكريل والرنجة والسردين والسلمون، بالإضافة إلى زيت بذر الكتان وزيت الجوز وزيت بذور اللفت وزيت فول الصويا.
ومن ناحية أخرى، أشار المركز إلى أن تناول جرعة زائدة من أوميغا 3 خطر أيضا على الأشخاص الأصحاء، الذين لا يعانون من أمراض القلب؛ حيث يمكن أن يضعف جهاز المناعة لديهم.
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: أومیغا 3
إقرأ أيضاً:
لويس إنريكي: مواجهة ليفربول حافز كبير وعلينا الحذر من ثلاثي الهجوم
أكد لويس إنريكي، المدير الفني لفريق باريس سان جيرمان، أن مواجهة ليفربول في دور الـ16 لدوري أبطال أوروبا تعد تحديًا قويًا ومحفزًا له وللاعبيه، مشيرًا إلى قوة الفريق الإنجليزي الذي يملك إحدى أقوى التشكيلات في أوروبا.
إنريكي يتحدث عن صعوبة المواجهةوخلال المؤتمر الصحفي الذي عُقد اليوم الثلاثاء في العاصمة الفرنسية باريس، قال إنريكي: *"نحن أمام اختبار صعب للغاية ضد أحد أكثر الفرق تماسكًا في أوروبا، ولكنها أيضًا فرصة رائعة لإثبات أننا فريق على أعلى مستوى".
وأضاف: "ليفربول من أقوى الفرق في أوروبا خلال السنوات الأخيرة، وحقق لقب دوري الأبطال مؤخرًا، كما يضم عددًا كبيرًا من اللاعبين المميزين، أبرزهم **محمد صلاح**، الذي يمتلك أرقامًا استثنائية في المواسم الأخيرة".
الفروقات التكتيكية بين باريس وليفربولأشار المدرب الإسباني إلى أن الفريقين يمتلكان أسلوبين مختلفين في اللعب، حيث قال: "هناك فوارق واضحة بيننا وبينهم، نحن نميل للاستحواذ والدفاع ككتلة واحدة، بينما ليفربول لا يحتاج إلى الكرة كثيرًا ليكون خطيرًا، لأنه يمتلك ثلاثيًا هجوميًا أشبه بالطائرات المقاتلة، سريع للغاية وخطير، لذا علينا أن نكون يقظين دفاعيًا".
وتابع: "ليفربول يتمتع بقوة بدنية أكبر، لكن باريس لديه إيقاع هجومي مميز وسريع، وأنا واثق أنه بإمكاننا تقديم أفضل ما لدينا، وإذا واصلنا بنفس الأداء في الفترة الأخيرة، فسنكون قادرين على تحقيق هدفنا".
الثقة في الفريق والجماهيروعن طبيعة المواجهة التي ستبدأ غدًا الأربعاء على ملعب حديقة الأمراء، أكد إنريكي: “مباراة الذهاب لن تكون حاسمة، لا مشكلة إن خسرنا هنا وتأهلنا من أنفيلد، ولكنني واثق بأن اللعب في باريس سيكون صعبًا للغاية على ليفربول، لأن جماهيرنا دائمًا ما تخلق أجواء استثنائية".
وأضاف: "أنا سعيد بثقة الجماهير ودعمهم، كما أنني مسرور باللهجة الإيجابية في وسائل الإعلام حول فرصنا في التأهل، ولدينا نقاط قوة قد تتفوق على ليفربول، ولكن لن أكشف عنها في المؤتمر الصحفي، بل سأناقشها مع اللاعبين مباشرة".
هدف باريس سان جيرمان أمام ليفربولاختتم إنريكي حديثه بالتأكيد على أهمية الاستحواذ في مواجهة فريق بحجم ليفربول حيث قال: "كلما زاد استحواذنا على الكرة، قلّت معاناتنا أمامهم، لكن في النهاية، لا مشكلة لديّ إذا تأهلنا بأداء سيئ، المهم هو الوصول إلى الدور التالي".
وزير الخارجية: خطة إعادة الأعمار بغزة تستهدف ضمان بقاء الشعب الفلسطيني على أرضه