بوابة الوفد:
2025-04-17@00:43:45 GMT

تدريب مهم يخفف طنين الأذن

تاريخ النشر: 15th, January 2024 GMT

دائما ما يحدث للبعض طنين الأذن الذي ينتج من عدة عوامل مباشرة وغير مباشرة مما يعرضهم للكثير من الضيق والقلق في أوقات مختلفة، حيث توصلت دراسة جديدة إلى أن تطبيق الهاتف الذكي، الذي يستخدم برنامج الدردشة الآلي لتقديم العلاج السلوكي المعرفي، يمكن أن يقلل بشكل كبير من الضيق الناجم عن طنين الأذن، وكذلك القلق والاكتئاب الذي يصاحبه غالبًا.

 

وتوفر الأداة طريقة سهلة للوصول إلى العلاج للسيطرة على حالة طنين الأذن المنهكة، بحسب ما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Frontiers in Audiology and Otology.

 

اكتئاب سريري

ويعد الإدراك الواعي للصوت بدون مصدر خارجي مؤلمًا، ويؤثر سلبًا على النوم والإدراك والتواصل وإحساس الشخص بالسيطرة، حيث يعاني حوالي ثلثي الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن من الاكتئاب السريري، ويذكر 10٪ منهم انخفاضًا كبيرًا في نوعية الحياة.

 

تخفيف وطأة طنين الأذن

ويمكن أن يشكل التعايش مع هذه الحالة غير القابلة للشفاء تحديًا. ولكن تبين أن هناك أدلة متزايدة على أن العلاج السلوكي المعرفي CBT يمكن أن يخفف من الضيق المرتبط بالطنين. اختبرت دراسة جديدة، أجراها باحثون في جامعة أوكلاند بنيوزيلندا، الفعالية السريرية للعلاج السلوكي المعرفي الذي يقدمه تطبيق دردشة على الهاتف الذكي في تقليل التأثير المنهك لطنين الأذن.

 

مفهوم خاطئ وشائع

بدوره قال فابريس باردي، الباحث الرئيسي في الدراسة: "يعاني حوالي 1.5 مليون شخص في أستراليا، و4 ملايين في المملكة المتحدة، و20 مليون شخص في الولايات المتحدة الأميركية من طنين حاد في الأذنين".

 

وأوضح أن "أحد المفاهيم الخاطئة الأكثر شيوعًا حول طنين الأذن هو أنه لا يوجد شيء يمكن فعله حيال ذلك؛ حيث يمكن فقط التعايش معه. إنه مفهوم ببساطة غير صحيح، لأن المساعدة المهنية يمكن أن تقلل من الخوف والقلق المرتبط بالصوت الذي يعاني منه المرضى".

وتم تقديم أسلوب العلاج السلوكي المعرفي iCBT من خلال تطبيق للهواتف الذكية يسمى MindEar، الذي تم تطويره بواسطة فريق دولي متعدد التخصصات من علماء السمع وعلماء النفس والمتخصصين في الأذن والأنف والحنجرة.

 

وباستخدام برنامج دردشة آلي، يتضمن التطبيق ممارسات العلاج السلوكي المعرفي التقليدية لتحديد وتحدي الأفكار السلبية وتنشيط السلوك، بالإضافة إلى عناصر العلاج السلوكي المعرفي القائم على الوعي MCBT.

 

كما أنه يوفر للمستخدمين مقاطع صوتية وأدوات رعاية ذاتية مثل البودكاست وتمارين الاسترخاء الموجهة وتقنيات التنفس للمساعدة في إدارة طنين الأذن.

 

تكاليف أقل ومتوافر طوال الوقت

من جانبها قالت سوزان بوردي، الباحثة المشاركة في الدراسة: "من المعروف أن العلاج السلوكي المعرفي يساعد الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن، لكنه يتطلب طبيبا نفسيا مدربا"، شارحة أنه يعد أسلوبًا "مكلفًا وغالباً ما يصعب الوصول إليه.

 

لكن يستخدم تطبيق MindEar مزيجًا من العلاج السلوكي المعرفي وتمارين اليقظة الذهنية والاسترخاء بالإضافة إلى العلاج الصوتي للمساعدة في تدريب رد فعل الدماغ حتى يتمكن الشخص من التخلص من طنين الأذن، أو على الأقل يتلاشى الصوت المسموع بدون مصدر خارجي في الخلفية ويصبح أقل إزعاجًا بكثير".

 

10 دقائق يوميًا 8 أسابيع

تفاعل المشاركون في الدراسة مع تطبيق MindEar لمدة 10 دقائق يوميًا لمدة ثمانية أسابيع. أجرت المجموعة المختلطة أربع مكالمات فيديو مدة كل منها 30 دقيقة خلال تلك الفترة. كان مؤشر طنين الأذن الوظيفي TFI، وهو استبيان تقرير ذاتي يقيس شدة الطنين وآثاره السلبية عبر مجالات متعددة، هو مقياس النتيجة الأولية. تتراوح درجات TFI من صفر إلى 100.

 

وتشير الدرجات الأقل من 25 إلى طنين خفيف، وتشير 25 إلى 50 إلى طنين كبير، وتشير أكبر من 50 إلى طنين شديد. يعتبر التغيير في درجة TFI بمقدار 13 نقطة أو أكثر ذا أهمية سريرية. وكانت درجات القلق والاكتئاب، واحتداد السمع مقاييس التقييم الثانوية.

 

انخفاض ملحوظ بمرور الوقت

انخفض TFI بشكل ملحوظ مع مرور الوقت في كلا المجموعتين. بعد العلاج الذي دام ثمانية أسابيع، شهد 42% من مجموعة MindEar فقط و64% من المجموعة الهجينة تحسنًا ملحوظًا من الناحية السريرية.

 

وفي متابعة لمدة 16 أسبوعًا، كانت النسبة 64% لكلا المجموعتين. وكانت أعظم التحسينات في مجالات الاسترخاء والعاطفة والشعور بالسيطرة والنوم. ولاحظ الباحثون أيضًا تحسنًا ملحوظًا في أعراض القلق والاكتئاب بين المشاركين.

 

ولم يكن للتدخل تأثير كبير على احتداد السمع. واختتم بروفيسور باردي قائلًا: إن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كانت هناك أي علاقة بين خصائص مرضى الطنين ونجاح طرق تقديم العلاج المختلفة.

 

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الهاتف الذكي الهاتف الدردشة الآلي الأذن القلق الاكتئاب العلاج الحياة أستراليا طنین الأذن یمکن أن من طنین

إقرأ أيضاً:

غدًا.. بدء تطبيق قرار وقف الصيد في البحر الأحمر

تبدأ هيئة الثروة السمكية، صباح غد الثلاثاء، تنفيذ قرارها السنوي بوقف أعمال الصيد في مياه البحر الأحمر، في خطوة تهدف إلى حماية الثروة البحرية وضمان استدامتها، بما يحقق التوازن البيئي ويحافظ على مصالح الصيادين والمجتمع على المدى البعيد.

خطط علمية لإعادة استزراع الشعاب المرجانية بالبحر الأحمرتداول 42 ألف طن بضائع عامة ومتنوعة بموانئ البحر الأحمرمحمية جبل علبة: تنوع طبيعي وثقافي يزين أقصى جنوب البحر الأحمر | صورسحب الرخصة شهرا وغرامة 1000 جنيه لمخالفي تعريفة النقل بالبحر الأحمرفترات الوقف تختلف حسب الحرفة والموقع الجغرافي

يتضمن القرار تحديد مواعيد مختلفة لوقف الصيد وفقًا لنوع الحرفة والمنطقة الجغرافية، وذلك بناءً على الدراسات العلمية والتوصيات البيئية لضمان أفضل سبل الحماية للمخزون السمكي.

أولًا: خليج السويس والغردقة وجنوب سيناء

حرفة السنار والحرف الأخرى: من 15 أبريل حتى 15 يوليو

الجر: من 15 مايو حتى 15 سبتمبر

الشانشولا: من 9 مايو حتى 11 أكتوبر

السنار الآلية بمحرك ثابت (السويس): من 1 يونيو حتى 15 سبتمبر

الفلايك أوت بورد (السويس): من 1 يونيو حتى 15 سبتمبر

ثانيًا: البحر الأحمر خارج خليج السويس

الجر: من 15 مايو حتى 15 يوليو

الشانشولا: من 19 أبريل حتى 15 يوليو

السنار والحرف الأخرى: من 15 أبريل حتى 15 يوليو

التزام المراكب بالعودة إلى الميناء

ويُلزم القرار جميع المراكب العاملة خارج خليج السويس بالعودة إلى ميناء الوصول قبل بدء موعد الوقف الخاص بكل نوع من أنواع الحرف، وذلك لتفادي أي خروقات للقرار وضمان التنفيذ الكامل للإجراءات.

الدولة تواصل جهودها لحماية البيئة البحرية

وأكدت هيئة الثروة السمكية أن القرار يأتي في إطار توجه الدولة للحفاظ على البيئة البحرية ومنع الصيد الجائر، بما يضمن ديمومة المخزون السمكي، وتحقيق الاستفادة المستدامة من الموارد الطبيعية دون الإضرار بها.

ويُعد هذا القرار جزءًا من استراتيجية شاملة لتطوير قطاع الصيد، وتوفير بيئة آمنة ومستدامة للعمل، مع التأكيد على أهمية التعاون بين الجهات المعنية والصيادين لإنجاح هذه الخطوة التي تصب في صالح الجميع.

مقالات مشابهة

  • مسرور بارزاني: برلمان الإقليم لا يمكن حله ونتعاون مع الاتحاد الوطني لتشكيل الحكومة
  • عصير فاكهة يخفف من التهابات القولون التقرحي بنسبة 40%
  • هيكل لـ سانا: إلغاء التراخيص والرسوم يخفف الأعباء ‏عن الشركات الناشئة، ويخلق بيئة أكثر ديناميكية لريادة الأعمال، تُمكّن ‏الأفكار الجديدة من أن ترى النور بسرعة، لتحل المشكلات وتنافس محلياً ‏وإقليمياً
  • الغيامة: دمج دوري الثالثة والرابعة يخفف الهدر المالي.. فيديو
  • هل يمكن لمشروبك اليومي أن يزيد خطر إصابتك بالسرطان؟ دراسة جديدة تجيب
  • هل يمكن “نزع سلاح المقاومة” بغزة؟.. محللون يجيبون
  • الخيال يخرج إلى الواقع.. هولوجرام يمكن لمسها وتحريكها
  • موقع بريطاني يكشف.. هكذا يمكن تدمير حزب الله
  • كيف يمكن التخلص من الكربون؟ دفنه قد يكون حلا
  • غدًا.. بدء تطبيق قرار وقف الصيد في البحر الأحمر