طريقة عمل بان كيك بالجبنة.. ألذ وجبة للفطار
تاريخ النشر: 15th, January 2024 GMT
يعتبر البان كيك وجبة متكاملة لإحتوائه على الدهون والنشويات والبروتينات، مثل البيض والحليب والجبنة، وهو محبب لدى الأطفال، لذا ترتفع معدلات البحث من قبل الكثير من ربات البيوت عن طريقة عمل البان كيك بالجبنة.
لذا يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، طريقة عمل بان كيك بالجبنة:
طريقة عمل بان كيك بالجبنةطريقة عمل البان كيك بالجبنةالمكوناتكوبان من الدقيق.
كوب ونصف من الحليب السائل.
عدد اثنان من البيض.
نصف كوب من الجبنة البيضاء فيتا أو أي نوع مفضل لديكم.
ربع كوب من البقدونس المفروم.
ملعقتين كبيرتين من الزيت أو الزبدة.
نصف ملعقة صغيرة من البيكنج بودر.
رشه من الملح.
رشه من الفلفل الأسود.
رشه من السكر.
رشه من الفانيليا.
طريقة عمل البان كيك بالجبنهطريقة تحضير البان كيك-ضعي الحليب السائل والبيض والجبنة والسكر والفانيليا والملح والفلفل الأسود في طبق عميق ونقلبهم جيداً.
-ثم قومي بإضافة الدقيق والبيكنج بودر ونقلبهم جيداً حتى نحصل على عجينة ناعمة مثل عجينة الكيك.
-وبعدها قومي بوضع طاسة على النار وادهنيها بالقليل من الزيت أو الزبدة واتركها تسخن جيداً.
-ثم قومي بوضع مغرفة من الخليط ووزعيه في الطاسة حتى يصبح مثل الدائرة أو على شكل أقراص.
-ثم اتركي الخليط على نار هادئة حتى ينضج ويأخذ لون من تحت ثم قومي بقلبه على الجانب الآخر حتي يأخذ لون.
-وبعدها قومي برفع البان كيك من الطاسة وضعيه على طبق ونكرر هذه الطريقة حتى ننتهي من كمية العجين كلها.
-وبعد ذلك قومي بوضع البان كيك في طبق التقديم ويزين برشه من البقدونس المفروم ويقدم بعدها.
اقرأ أيضاًطريقة عمل البان كيك بالشكولاتة في المنزل.. المكونات في كل بيت
طريقة عمل الكاكاو باللبن.. أفضل المشرويات الشتوية
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: طريقة عمل البان كيك طريقة عمل البان كيك بان كيك طريقة البان كيك عمل البان كيك بان كيك صحي طريقة عمل بان كيك ميني بان كيك طریقة عمل البان کیک
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث للجسم في حال تناول المخبوزات على الإفطار؟ .. خبيرة تغذية تجيب
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أكدت الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد الأغذية الخاصة بمعهد بحوث تكنولوجيا التغذية، أهمية تناول وجبة الإفطار، مشيرة إلى أن الخبز واحد من أهم مصادر الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة، لذلك يجب تناوله في وجبة الإفطار.
وأضافت "مروة" في مداخلة هاتفية لبرنامج "صباح الخير يا مصر" على فضائية "مصر الأولى" اليوم الثلاثاء، أن أفضل أنواع الخبز هو المخبوز بالحبة الكاملة ويحتوي على الشوفان، فضلا عن الخبز المصنوع من القمح مع الذرة في الأرياف، موضحة أن هناك العديد من العادات الخاطئة التي يتبعها الإنسان صباحا عند تناول وجبة الإفطار، ومنها تناول الفطير بالعسل أو المخبوزات كـ«الكرواسون» أو الكيك والبسكويت، مما يؤدي إلى رفع نسبة السكر في الدم فضلا عن احتوائها على سعرات حرارية عالية، وقد يصل الأمر إلى تعرض الإنسان للاكتئاب أو الإصابة بشراهة في الأكل.
وتابعت، أن العيش البلدي من أفضل أنواع المخبوزات وأكثرها نفعا لصحة الإنسان، التي يجب تناولها في الإفطار والغذاء، منوهة أنه لا يفضل تناول المخبوزات بعد المغرب.
وحذرت أستاذ مساعد الأغذية الخاصة بمعهد بحوث تكنولوجيا التغذية، الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا من تناول عيش السن «90% من العيش السن الموجود في السوق يحتوي على عسل أسود».
مهرجان الفيلم العربي في تورنتو.. نافذة المهاجر على السينما العربية