ما يزال الاختبار الأصعب لمنتخب مصر لم يأت بعد، في ظل اقترابه من مواجهة المنافس الأشرس في مجموعته، رغم كونه جريحًا بعد الخسارة من كاب فيردي، في مستهل رحلته ببطولة كأس أمم أفريقيا، إلا أنه سيكون خصما لا يستهان به، عندما يقف وجهًا لوجه أمام الفراعنة، في الجولة الثانية من دور المجموعات.. فماذا تعرف عن النجوم السوداء؟

معلومات عن منتخب غانا قبل مواجهة مصر

منتخب غانا لكرة القدم الملقب بـ«النجوم السوداء»، تأسس عام 1957، وانضم بشكل رسمي إلى الاتحاد الدولي لكرة القدم عام 1958، أي بعد عام واحد من تأسيسه، وبعد سنوات قليلة، استطاع أن يضع اسمه في المقدمة ويفرض سيطرته بين منتخبات القارة السمراء، ليصبح من أقوى وأشرس المنتخبات.

منتخب غانا فاز بكأس الأمم الأفريقية 4 مرات، ووصل إلى نهائي البطولة الأقوى على مستوى القارة 9 مرات، مناصفة مع منتخب مصر، لكن منتخب الفراعنة استطاع أن يحقق لقب البطولة 7 مرات على مدار تاريخه، بحسب الاتحاد الأفريقي لكرة القدم.

وبالنظر إلى قوته وتأثيره في جميع النسخ التي شارك بها، استطاع منتخب غانا أن يصل إلى نصف نهائي كأس أمم أفريقيا 6 مرات في آخر 8 بطولات شارك بها، منذ عام 2008.

وتصدر منتخب غانا مجموعته في التصفيات المؤهلة لكأس الأمم الأفريقية 2023، برصيد 12 نقطة، بفارق نقطتين عن منتخب جنوب أفريقيا، الذي حصل على المركز الثاني، ليتأهل أيضًا إلى كأس أمم أفريقيا بنسختها الحالية، ويصبح أحد أقوى منتخبات البطولة المتوقع منافستها على اللقب أيضًا، إلى جانب المغرب وغانا ومصر. 

يمتلك منتخب غانا مجموعة من اللاعبين المميزين، على رأسهم أندريه أيو، نجم الهجوم الذي يلعب لنادي السد القطري، ومحمد قدوس، لاعب الوسط المهاجم الذي يلعب لنادي ويستهام يونايتد الإنجليزي. كما يضم المنتخب مجموعة من اللاعبين المخضرمين الذين لديهم خبرة كبيرة في اللعب على المستوى الدولي، مثل جورج أبياه، قلب الدفاع الذي يلعب لنادي بورنموث الإنجليزي، ودانيال كوفي، لاعب الوسط المدافع الذي يلعب لنادي ريد بول سالزبورج النمساوي. 

ويعاني منتخب غانا من عدم استقرار على المستوى الفني، ما بدوره يلقي بظلاله أحيانًا على أداء المنتخب، الذي يحتاج لفترة طويلة من أجل التأقلم مع طريقة لعب المدرب، إذ تم تغيير المدرب 3 مرات في آخر 5 سنوات، ومع الفترات المتباعدة لتجمع المنتخب، يشكل ذلك أزمة في بعض الأحيان، تظهر على أداء النجوم السوداء. 

مباراة مصر وغانا.. نهائي مبكر

مواجهة مصر وغانا تعتبر نهائي مبكر، إذ يملك المنتخبين مجموعة من الأسماء الاستثنائية التي تشكل خطورة كبيرة، ومنها محمد قدوس المحترف في الدوري الإنجليزي بالوقت الحالي، إلى جانب أندريه أيو، كينجسلي شنايدلر، بينما تملك مصر محمد صلاح، نجم ليفربول الإنجليزي، ومحمود حسن تريزيجيه ومحمد النني.

خاض منتخب مصر، أكبر عدد من المباريات في كأس أمم أفريقيا، بواقع 108 مباريات، وفاز بمباريات أكثر من أي منتخب منافس بواقع 60 مباراة، في الوقت الذي خاضت غانا عدد كبير أيضًا، من المباريات لا يمكن الاستهانة به، إذ ظهرت في البطولة خلال 102 مباراة وفازت في 54 لقاء.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: كأس الأمم الأفريقية غانا غانا مصر غانا ومصر كأس أمم أفريقيا کأس أمم أفریقیا منتخب غانا

إقرأ أيضاً:

كل ما تحتاج معرفته عن سكر الدم الطبيعي للصائم

 يعد سكر الدم من المواضيع المهمة التي يجب مراقبتها في شهر رمضان، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، لذا نلقي الضوء على سكر الدم فى رمضان.

سكر الدم في رمضان

قالت الدكتورة هناء جميل استشارى الباطنة والغدة، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، إنه بالنسبة لمريض سكر الدم في رمضان يتطلب الصيام منه تنظيمًا دقيقًا لوجبات الطعام وأوقات تناول الأدوية لتجنب التقلبات في مستويات السكر.

لماذا يرتفع السكر بدون أكل؟

ارتفاع السكر في الدم دون تناول الطعام يمكن أن يحدث نتيجة عدة عوامل، منها:

الإجهاد والتوتر: قد يؤدي القلق أو الضغط النفسي إلى إفراز هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول، مما يرفع مستويات السكر في الدم.

عدم تنظيم الأدوية: قد يؤدي عدم اتباع جدول الأدوية أو الجرعات إلى ارتفاع السكر في الدم.

الأمراض المصاحبة: الإصابة بالتهابات أو أمراض أخرى قد تساهم في ارتفاع مستويات السكر.

نقص الأنسولين أو مقاومة الأنسولين: عندما تكون الخلايا غير قادرة على الاستفادة من الأنسولين بشكل فعال، يرتفع السكر في الدم.

فرق التوقيت بين الوجبات، ونصحت جميل مريض السكر بتناول وجبة خفيفة بين الفطار والسحور فى رمضان بالنسبة للأشخاص من مرضي السكر، الذين لا يواجهون مشكلة فى الصيام ولديهم القدرة على الصيام فى رمضان.

سكر الدم فى رمضان وما المعد الطبيعي له؟
هل النوم يخفض السكر؟

النوم يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم، في بعض الحالات، قد يؤدي النوم إلى انخفاض طفيف في مستوى السكر، ولكن في حالات أخرى، قد يحدث ارتفاع السكر أثناء النوم، خصوصًا في حال عدم انتظام مستويات الأنسولين أو إذا كانت هناك مشاكل في تنظيم السكر بالجسم.

هل الصيام يرفع السكر في الدم؟

وأوضحت استشارى الباطنة أنه بشكل عام، الصيام في رمضان قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم عند بعض الأشخاص، خصوصًا إذا كان النظام الغذائي غير متوازن أو إذا تم الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أو السكريات بعد الإفطار. لكن، إذا تم تنظيم وجبات الإفطار والسحور بشكل صحي، يمكن أن يكون للصيام تأثير إيجابي على مستويات السكر لدى بعض الأفراد، إذ يساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين.

تحليل سكر صائم وفاطر للحامل

تحليل سكر الدم مهم جدًا للمرأة الحامل، خاصة في رمضان، لأنه يساعد في مراقبة مستويات السكر في الدم قبل وبعد الإفطار:

سكر صائم: يتم قياسه بعد صيام مدة 8 ساعات أو أكثر. عند الحوامل، يجب أن يكون مستوى السكر الصائم أقل من 92 مجم/ديسيلتر.
سكر فاطر: يتم قياسه بعد تناول الطعام. قد يكون المستوى المرتفع بعد الإفطار علامة على سكري الحمل أو تقلبات في مستوى السكر.

سكر الدم فى رمضان وما المعد الطبيعي له؟
معدل السكر الطبيعي للصائم في رمضان

معدل السكر الطبيعي للصائم يجب أن يكون ما بين 70-100 مجم/ديسيلتر.
قد تختلف الأرقام قليلاً بناءً على الحالات الصحية المختلفة أو تعليمات الطبيب، ولكن هذا هو المعدل المقبول عادة في رمضان.


هل يرتفع السكر عند الإنسان الطبيعي؟

 قد يرتفع مستوى السكر في الدم عند الأشخاص الطبيعيين بشكل طفيف بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات أو السكريات. لكن، في الأشخاص الأصحاء، يعود السكر إلى مستوياته الطبيعية بشكل سريع بعد فترة قصيرة بفضل إفراز الأنسولين.

معدل السكر الصائم لمريض السكري

بالنسبة لمريض السكري، معدل السكر الصائم يجب أن يتراوح بين 80-130 مجم/ديسيلتر حسب توصيات الجمعية الأمريكية للسكري.
من المهم لمريض السكري مراقبة مستويات السكر بانتظام خلال شهر رمضان خاصة أثناء الصيام، حيث أن هناك تغييرات في النظام الغذائي قد تؤثر على مستويات السكر.


نصائح لمراقبة السكر في الدم أثناء رمضان

تناول وجبات متوازنة: يجب الحرص على تناول وجبات صحية ومتوازنة تشمل البروتينات، الألياف، والدهون الصحية.
التحكم في الكميات: تجنب الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات.
مراقبة مستويات السكر: من المهم فحص مستويات السكر بانتظام أثناء الصيام.
استشارة الطبيب: يجب استشارة الطبيب بشأن تعديل جرعات الأدوية وتوقيت تناولها خلال شهر رمضان.

تحذير عاجل من حسام موافي لمرضى السكري بشأن الصياميمنع مقاومة الأنسولين.. دراسة تكشف عن قدرة الفطر في علاج مرض السكريعشان ماتتعبش فى الصيام .. 10 علامات خفية تؤكد إصابتك بأحد أنواع السكريكنز صحي متعدد الفوائد .. زيت غير متوقع يُعالج السكري والاكتئابمرضى السكري..كيف تحصل على التحاليل الدورية مجانًا دون أي تكلفة؟الفرق بين داء السكري ومقاومة الأنسولينلمرضى السكري.. احرص على تناول هذا النوع من الأطعمةنشرة المرأة والمنوعات.. فوائد الخروب لمرضى السكري في رمضان.. عادات كارثية تحول الشاي والقهوة إلى مصدر ضرر للدماغفوائد مذهلة لمشروب الخروب لمرضى السكري في رمضان.. طريقة تحضيرهنصائح لمرضى السكري خلال صيام شهر رمضان| تعرف عليها


من خلال المراقبة الجيدة والنظام الغذائي المتوازن، يمكن إدارة مستويات السكر في الدم بنجاح خلال شهر رمضان.

مقالات مشابهة

  • كل ما تريد معرفته عن تحديث آبل القادم iOS 19
  • كل ما تريد معرفته عن أسعار فائدة التمويل العقاري وموعد إعلان النتيجة لشقق سكن كل المصريين 5
  • ⁨مشروع قانون لتشديد العقوبات على الشذوذ في غانا⁩
  • كبسولة فى قانون.. كل ما تريد معرفته عن غسيل الأموال والعقوبة المقررة عليه
  • كل ما تريد معرفته عن أهم المواعيد القانونية الخاصة بإجراءات التقاضى
  • أرتيتا يكشف فوائد لقاء أيندهوفن.. ويعترف بالتحدي الذي ينتظره
  • كل ما تحتاج معرفته عن سكر الدم الطبيعي للصائم
  • منتخبات مصر للسلاح تضيف 6 ميداليات جديدة ببطولة أفريقيا للناشئين والشباب بأنجولا
  • غانا توقف برنامج الذهب مقابل النفط وتراهن على استقرار عملتها "السيدي"
  • مواجهة مرتقبة بين ميسي ونيمار في تصفيات المونديال