نستكمل اليوم كيف تزيد من طاقتك الإيجابية وتصبح فردًا إيجابيا فى المجتمع:
12- شاهد فيلمًا كرتونيًا مناسبًا، أو فيلما كوميديًا أو مسرحية كوميدية، أو برنامجًا مضحكًا مناسبا، أو اقرأ قصة طفلية عند شعورك بالضغط النفسيّ السلبيّ حتى تقلل من الانشغال فى الهموم وتزيد طاقتك الإيجابية.
13- إن الاستماع إلى البرامج الدينية والكتب المقدسة (القرآن الكريم أو الإنجيل) يزيل الهموم.
14- لا تنظر إلى ما فى يد غيرك تكن أسعد الناس.
15- تذكر نعم الله عليك دائمًا، ولا تركز فى حياة الآخرين، وانظر إلى نصف الكوب الممتلئ فى حياتك ولا تهتم بنصف الكوب الفارغ.
16- اشغل نفسك دائمًا بأنشطة متنوعة فى حياتك حتى لا تعطى فرصة لتعمق تفكيرك فيما لا يفيد.
17- استمع إلى موسيقى هادئة تساعدك على الاسترخاء.
18- قم بأنشطة التأمل كالنظر لضوء شمعة في غرفة مظلمة، أو تأمل البحر أو الزراعات أو الورود المختلفة الألوان.
19- قم بممارسة نشاط رياضيّ كالجري أو السباحة أو أى نشاط تفضله حتى تتخلص من همومك، وفى نفس الوقت تحقق إنجازًا فى مجالات مختلفة.
20- يمكنك ممارسة وتعلم نشاط فنيّ كالرسم أو الموسيقى حتى تبتعد عن الهموم وتزيد من طاقتك الإيجابية.
21- إن كان لديك علم فى مجال ما علمه لغيرك الذى يحتاج له حتى تشعر بقيمتك وتساعد الآخرين وتزيد من إيجابية مشاعرك.
22- يمكنك الحصول على دورة تدريبية لتعلم إحدى المهارات الحياتية أو اللغات الأجنبية حتى تنمى مهاراتك، وتزيد من سعادتك بتحقيق النجاح وتحقق اتزانك النفسيّ.
المصدر: الأسبوع
إقرأ أيضاً:
إبراهيم عيسى: اجتماع رئيس الوزراء مع المستثمرين شديد الإيجابية وبه شفافية
أشاد الإعلامي إبراهيم عيسى، بلقاءات الدكتور مصطفى مدبولي رئيس الوزراء مع خبراء الاقتصاد ورجال الأعمال، مؤكدا أنها لقاءات شديدة الإيجابية وبها قدر من الشفافية بإعلانها وبثها على الهواء للمصريين والرأي العام، والمواطن له التقدير للوضع من خلال تصريحات المستثمرين ورجال الأعمال.
وأضاف : أن لقاءات رئيس الوزراء مع الخبراء للاستماع إلى أفكارهم ومقترحاتهم الإيجابية والجلوس للحديث عن الحل، قائلا: "احنا على مشارف نهاية العام ونسأل عن مشاكل وحلول الاقتصاد المصري، والدولة المصرية لم تلجئ للسماع منذ 5 سنوات ولم تجلس إلا مع تعالي الأصوات مع تزايد الأزمات، وأصبحت الحكومة تحاور أطراف المشكلة الاقتصادية وتفكر معهم ولا تحتكر لنفسها التفكير.
وشدد إبراهيم عيسى، خلال تقديم برنامج "حديث القاهرة"، المُذاع عبر شاشة "القاهرة والناس"، اليوم الإثنين، ، على أن الحكومة تستشعر بالخطر وبدأت تفتح صدرها وقلبها للمناقشة والالتقاء بالخبراء.
توجيه رئاسي بالإسراع في طرح 4 شركات للقوات المسلحة ضمن برنامج الطروحات الحكومية
ترأس اليوم الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اجتماع لجنة الطروحات الحكومية؛ لمتابعة مستجدات موقف طرح الشركات المستهدفة التي سبق الإعلان عنها، وذلك بحضور حسن عبد الله، محافظ البنك المركزي، والدكتورة رانيا المشاط، وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدوليّ، والمهندس محمود عصمت، وزير الكهرباء والطاقة المتجددة، و أحمد كجوك، وزير المالية، والمهندس محمد شيمي، وزير قطاع الأعمال العام، والمهندس حسن الخطيب، وزير الاستثمار والتجارة الخارجية، والمهندس كريم بدوي، وزير البترول والثروة المعدنية، و ياسر صبحي، نائب وزير المالية للسياسات المالية، و رامي أبو النجا، نائب محافظ البنك المركزي، و نهى خليل، القائم بأعمال الرئيس التنفيذي للصندوق السيادي، ومسئولي الوزارات والجهات المعنية.
وأشار رئيس مجلس الوزراء إلى أن الحكومة ماضية في تنفيذ برنامج الطروحات الحكومية بما يؤكد جدية الدولة في استكمال هذا البرنامج المهم، وذلك في إطار تنفيذ وثيقة "سياسة ملكية الدولة"، التي تهدف بالأساس إلى تعزيز دور القطاع الخاص في مختلف الأنشطة الاقتصادية، وزيادة مساهمته، فضلًا عن إعادة هيكلة بعض الأصول المملوكة للدولة.
وأكد الدكتور مصطفى مدبولي أن اجتماع اليوم يأتي عقده في إطار متابعة استكمال الخطوات والإجراءات التي اتخذتها الحكومة منذ الإعلان عن برنامج الطروحات للعام المقبل، انطلاقا من الاقتناع التام بأهمية استدامة هذا البرنامج، لتحقيق مستهدفات الدولة، لافتا إلى أن هناك فرصا كبيرة للشركات التابعة لقطاع الأعمال العام؛ سواء كان للطرح العام بالبورصة المصرية، أو لمستثمر استراتيجي، مشيرا في الوقت نفسه لضرورة التوسع في الشركات المطروحة من جانب الوزارة.
وأضاف رئيس الوزراء: هناك توجيه من الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، بالإسراع في تنفيذ الخطوات والإجراءات المتعلقة بطرح الشركات الأربع التابعة للقوات المسلحة التي سبق الإعلان عن طرحها.
وصرح المستشار محمد الحمصاني، المتحدث الرسميّ باسم رئاسة مجلس الوزراء، بأن الاجتماع تناول الموقف الحالي لبرنامج الطروحات الحكومية، من خلال استعراض الإجراءات والخطوات التنفيذية التي قامت بها الوزارات والجهات المعنية في سبيل طرح الشركات المستهدفة التي سبق الإعلان عنها، بالإضافة إلى الجاري تجهيزه للطرح في عدد من القطاعات.
وتم استعراض مستجدات موقف عدد من الشركات الجاري التعامل عليها في إطار برنامج الطروحات، وتشمل "الأمل للبلاستيك"، و"سيد للمستحضرات الطبية"، و" مصر للمستحضرات الطبية"، وكذلك ما تم اتخاذه من خطوات لطرح محطة جبل الزيت لتوليد الكهرباء من طاقة الرياح الواقعة في منطقة جبل الزيت جنوب مدينة رأس غارب، فضلا عن شركة " ميدور" لتكرير البترول، إضافة إلى استعراض موقف عدد من الشركات الجاري دراستها مع وزارة قطاع الأعمال العام، فضلا عن موقف طرح حصص في عدد من البنوك.
وقال المتحدث الرسمي: تم خلال الاجتماع، تأكيد أهمية إسراع الخطى في إجراءات برنامج الطروحات الحكومية، وذلك بما يسهم في جذب المزيد من التدفقات الاستثمارية، وتعظيم دور القطاع الخاص في النشاط الاقتصادي، ورفع مشاركته في الاستثمارات العامة خلال الأعوام المقبلة.
إيطاليا تعتمد اتفاقية مع ليبيا لتبادل السجناء