9 نصائح لتفادي مخاطر الشبورة غدا أثناء القيادة.. «خد بالك منها»
تاريخ النشر: 14th, January 2024 GMT
تقلبات وظواهر جوية مختلفة تشهدها البلاد منذ بدء فصل الشتاء، إذ أعلنت هيئة الأرصاد الجوية في بيان لها، أن يسود غدا الأثنين طقس مائلًا للبرودة خلال النهار، ويكون شديد البرودة ليلًا وفي الصباح الباكر على أغلب أنحاء المحافظات، بالإضافة إلى وجود شبورة مائية على بعض الطرق الزراعية التي تكون قريبة من المسطحات المائية المؤدية إلى مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير 9 نصائح لتفادي مخاطر الشبورة غدا أثناء القيادة.
قدمت هيئة الأرصاد الجوية عدة نصائح لتفادي مخاطر الشبورة غدا أثناء القيادة والتي منها:
- القيادة بهدوء تام.
- عدم قيادة السيارة في انعدام الرؤية.
- إضاءة كشافات الشبورة المائية.
- زيادة مسافات الأمان بين سيارتك والسيارات الأخرى.
- استخدام آلة التلبية على فترات حتى يشعر الغير بوجودك.
وكانت الإدارة العامة للمرور قدمت في وقت سابق إرشادات للقيادة بأمان في الشبورة الصباحية والتي منها:
- استخدام المساحات الزجاجية بصفة مستمرة
- ضرورة الالتزام بتعليمات رجل المرور
- تشغيل أنوار الانتظار بالسيارة حال الشبورة
- ضرورة السير على سرعة تسمح بالرؤية.
هيئة الأرصاد الجويةوحسب هيئة الأرصاد الجوية فإن من المتوقع أن تشهد البلاد سقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة، على بعض المناطق من السواحل الشمالية، وأيضا شمال الوجه البحري والتي تكون على فترات متقطعة، مع سيادة طقس مائل للبرودة نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري، بالإضافة إلى السواحل الشمالية الغربية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الشبورة المائية القيادة أثناء الشبورة هيئة الأرصاد الجوية الأرصاد الجوية سقوط الأمطار هیئة الأرصاد الجویة أثناء القیادة
إقرأ أيضاً:
نصائح مفيدة لتجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام
الجديد برس|
يعاني بعض الصائمين في شهر رمضان من الشعور الشديد بالعطش نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة.
ولتجنب الشعور بالعطش ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن شرب الشاي والقهوة والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، فالكافيين يعمل على طرح السوائل بسرعة من الجسم ويسبب جفاف الجسم والشعور بالعطش.
كما ينصح الخبراء بالتقليل من شرب الكاكاو الساخن ومشروبات الطاقة والعصائر الغنية بالسكريات أثناء فترة السحور، واستبدالها بالشاي الأخضر والعصائر الطبيعية، مثل عصير التوت البري، والتي تمنح الجسم الفيتامينات اللازمة وتقلل الشعور بالعطش.
ومن الأخطاء الشائعة أثناء شهر رمضان هو شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة أثناء فترة السحور، حيث إن شرب كميات كبيرة من الماء فجأة يحرض الكلى على العمل بطاقتها القصوى ويتسبب هذا الأمر بطرح السوائل من الجسم بسرعة.
ويوصى خبراء الصحة بتناول الخضروات والفواكه الغنية بالسوائل أثناء السحور، مثل البرتقال والبطيخ والخيار والخس والطماطم، فهذه الخضار والفواكه تمد جسمنا بالسوائل الضرورية أثناء فترة الصيام.
ومن الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء السحور كي لا نشعر بالعطش خلال النهار، الأطعمة المالحة والاطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من التوابل، وكذلك ينصح بتجنب الأطعمة الجاهزة والمعلبة واللحوم المصنعة على السحور، كونها تحتوي على نسب مرتفعة من الصوديوم الذي يتسبب بخلل في سوائل الجسم ويزيد من العطش.
وينصح الأطباء أيضا بشرب كميات كافية من المياه ما بين الإفطار والسحور، وعدم المبالغة بشرب الماء حتى لا تسبب مشكلات في الهضم والكلى.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا